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• 苜蓿的功效與作用

  苜蓿是苜蓿屬的植物的通稱，俗稱金花菜，是一種多年生開花的植物，其中最著名的是作為牧草的，尤其在內(nèi)蒙古，新疆比較多見的，它叫紫花苜蓿。苜蓿的種類非常多，它是草本的植物，苜蓿的營養(yǎng)價值非常高，它的功效主要是具有清脾胃，利大、小腸、還有治療膀胱結(jié)石的功效，而且還有個特點。苜蓿含有大量的維生素K，它含維生素K的這個含量，在其他的蔬菜當中都沒法比擬的，歸經(jīng)歸在脾經(jīng)、胃經(jīng)和腎經(jīng)，我們主要是用它治療泌尿系的結(jié)石，比如說尿路結(jié)石、膀胱結(jié)石、腎結(jié)石等等。還有由于結(jié)石引起的尿痛、尿急、尿頻等泌尿系感染的癥狀。還有就是治療各種的水腫，特別這種輕度的水腫，還有它能夠有生津止渴的作用，因此對于煩渴的人，有消渴的作用。

  

  01:46
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-11-26 120584次

• 灰菜的功效與作用

  灰菜它的性味是甘、苦、性涼的，具有解毒祛濕的功效，有治療風濕、疥癬，膿腫，瘡瘍的效。它對兒童的生長發(fā)育，也很有好處，對于缺鈣的老年人，能起到一個補充鈣的作用?；也怂€有消除口臭的作用，所以對于經(jīng)常有口臭的朋友，口臭、口黏，我們可以多食用點灰菜。從營養(yǎng)學角度來說，灰菜里邊營養(yǎng)非常豐富，有粗纖維、碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)，尤其是含有鐵、鈣、胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、B2等等，因此灰菜保健和食療的作用是比較廣泛的。

  

  01:21
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-11-27 90567次

• 橄欖菜的功效與作用
  第一，橄欖菜有非常豐富的營養(yǎng)價值，可以助消化，橄欖菜對消化系統(tǒng)有幫助作用，特別是可以輔助治療胃潰瘍，預防膽結(jié)石，還有些患者背部有疼痛的癥狀，也會因此而得到緩解，還能夠預防結(jié)腸癌等，吃橄欖菜還能預防高血壓、心絞痛、血管硬化等疾病，對心臟有保護作用。第二，橄欖菜可以提高免疫力，橄欖菜還有保養(yǎng)皮膚、消除臉部皺紋、保護頭發(fā)等作用，能夠防治手足皸裂，因為橄欖菜還有豐富的營養(yǎng)元素，特別是多種維生素和微量元素，所以對于人體具有非常好的保健作用，多服用能夠起到強身健體、提高免疫力的作用。第三，可以降低膽固醇，橄欖菜含有的維生素e是血管保護劑，有助于降低膽固醇，如果有胃潰瘍的患者，在早餐之前的，可以吃一點橄欖菜，能夠很好的緩解胃部的疼痛感，另外還可以治療肝臟疾病，幫助肝臟抗病毒、排毒，所以說橄欖菜不僅營養(yǎng)價值高，而且具有很高的保健作用和藥用價值。
  語音時長 01:53”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-16 46079次

• 馬齒菜的功效與作用
  馬齒菜是馬齒筧科一年生草本植物，為藥食兩用植物，全草供藥用有清熱利濕，解毒消腫，止渴利尿作用，馬齒菜還有豐富SL3脂肪酸以及維生素A樣的物質(zhì)，SL3脂肪酸是形成細胞膜，尤其是腦細胞膜與眼細胞膜所必需的物質(zhì)，維生素A樣的物質(zhì)能夠維持上皮組織如皮膚角膜及結(jié)合部的正常機能，參與視紫質(zhì)的合成，增強視網(wǎng)膜的感光性能，也參與體內(nèi)的許多氧化過程。馬齒菜可以清熱除火，止瀉，消炎，止疼，它可以用于清熱涼血，止痢，主治熱毒血痢，以及濕熱痢疾，用于清熱解毒消癰，可以治火毒瘡瘍，本品味酸,性寒入心經(jīng)走血分，功能涼血止血，解毒療癰，入大腸又善清涼血治痢。為血痢，瘡毒所常用，馬齒菜具有解毒、消炎利尿、消腫的功效。對糖尿病有一定的輔助治療作用，對于痢疾桿菌、傷寒桿菌、大腸桿菌以及金黃色葡萄球菌有抑制作用。
  語音時長 1:53”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-02 28497次

• 苦菜的功效與作用
  病情分析：苦菜是常見的藥食同源野菜，富含維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)及多種活性成分，口感微苦卻營養(yǎng)豐富。它能清熱利濕、涼血解毒，緩解身體輕微燥熱和濕氣過重帶來的不適，適合夏季或濕熱體質(zhì)人群食用。其膳食纖維可促進腸道蠕動，改善腸道環(huán)境，緩解排便不暢，輔助調(diào)理腸胃；多種維生素和礦物質(zhì)能補充身體所需營養(yǎng)，增強體質(zhì)，是兼具食療與營養(yǎng)的天然食材。意見建議：食用苦菜需適量，過量食用易因性質(zhì)偏寒涼刺激腸胃，引發(fā)腹痛、腹瀉等不適，腸胃敏感人群需格外控制用量。脾胃虛寒、經(jīng)常腹瀉的人群不宜長期大量食用，以免加重虛寒癥狀。對苦菜過敏者禁止食用，避免出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應(yīng)。食用前需徹底清洗干凈，去除雜質(zhì)和老根，可焯水后食用以減輕苦味，選購時選擇新鮮、無霉變、無異味的苦菜，合理搭配飲食，更好發(fā)揮其食療價值。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2026-04-09 201次

• 灰灰菜的作用與功效
  病情分析：灰灰菜是常見的野菜，營養(yǎng)豐富，富含維生素、膳食纖維及鈣、鐵、鉀等多種礦物質(zhì)，口感清爽。其膳食纖維能促進腸道蠕動，改善腸道環(huán)境，緩解排便不暢，適合日常調(diào)理腸胃。維生素和礦物質(zhì)可補充身體所需營養(yǎng)，增強體質(zhì)，其中的鐵元素能輔助改善缺鐵狀態(tài)，鈣元素助力呵護骨骼健康。此外，灰灰菜能清熱利濕，緩解身體輕微燥熱，是兼具營養(yǎng)與食療價值的天然野菜。意見建議：食用灰灰菜需注意，必須徹底煮熟煮透后再食用，生灰灰菜或未煮熟的灰灰菜含有有害物質(zhì)，易引發(fā)腸胃不適。過量食用易加重腸胃負擔，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀，腸胃敏感人群需控制用量。對灰灰菜過敏者禁止食用，避免出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應(yīng)。選購時選擇新鮮、無霉變、無異味的灰灰菜，去除老根和雜質(zhì)，存放于陰涼通風處，合理搭配飲食，才能更好發(fā)揮其價值。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2026-04-09 402次

• 苜蓿菜的功效與作用及副作用
  苜蓿菜作為傳統(tǒng)藥食兩用植物，具有調(diào)節(jié)代謝、抗氧化、輔助改善貧血等功效，但過量食用可能引發(fā)胃腸道不適或加重特定疾病癥狀。其作用機制與成分特性相關(guān)，需結(jié)合個體情況科學看待。苜蓿菜的功效主要體現(xiàn)在三方面：其一，調(diào)節(jié)代謝功能。其富含的膳食纖維可延緩
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2026-04-08 0次

• 苜蓿的功效與作用
  苜蓿是苜蓿屬的植物的通稱，俗稱金花菜，是一種多年生開花的植物，其中最著名的是作為牧草的，尤其在內(nèi)蒙古，新疆比較多見的，它叫紫花苜蓿。苜蓿的種類非常多，它是草本的植物，苜蓿的營養(yǎng)價值非常高，它的功效主要是具有清脾胃，利大、小腸、還有治療膀胱結(jié)石的功效，而且還有個特點。苜蓿含有大量的維生素K，它含維生素
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 1038次