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• 脈管炎患者怎么鍛煉身體好

  脈管炎主要是由于四肢中小動靜脈有炎癥，伴有血栓形成，患者在鍛煉方面主要注意，不要靜止活動，要主動的去散步、游泳，做一些能夠促進局部循環(huán)的動作，具體的針對脈管炎的鍛煉方式，可以將下肢下垂10分鐘，然后下垂的時候活動下肢，然后將下肢再平放10分鐘，這個時候再做活動下肢活動足部，上抬或下壓足部，然后將下肢再上抬大約是30度，這個時候再上抬或下壓足部，這樣這三個位置逐步的增加局部的血液循環(huán)，通過活動可以改善血液循環(huán)，有助于動脈的血液供應，上肢情況也是這樣，將上肢下垂平放或者上抬30度，每次大約是10分鐘，活動上肢活動手部，這樣伸屈拳頭，伸屈四肢，有助于血液循環(huán)，可能會有助于改善局部的血液循環(huán)，同時除鍛煉之外還要注意戒煙，不要抽煙，要局部保暖避免冷水刺激。

  

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  任師顏 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院

  2019-04-24 3393次

• 心律失常如何鍛煉身體

  心律失常的體育鍛煉，要根據不同的類型來選擇不同的方案，或者說我們的宗旨就是量力而行。如果這個心律失常，它是一個偶發(fā)的早搏，那么這種情況下，是不影響體育鍛煉的，也就是說可以進行正常的體育鍛煉。如果心律失常是有明確的誘因，比如說是有一個明確的冠脈狹窄的基礎上，而出現的心律失常，那么他的運動量就不適宜太大，因為過度的運動可能會增加心肌的耗氧，使心律失常發(fā)生一個惡化。因此我們還是需要積極的糾正冠狀動脈的狹窄，在糾正以后，再進行適當的逐步增加的體育運動。如果它是一個心肌病，比如說擴張性或者肥厚性心肌病，這種情況下，如果增加體育運動，就會誘發(fā)心律失常的出現，甚至引起猝死，那么他的運動量就不適宜過大。

  

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  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-24 4647次

• 皮肌炎怎么鍛煉身體
  皮肌炎患者如何鍛煉身體，是根據患者的身體狀況以及疾病恢復情況決定的。每一個患者都有自己的鍛煉方案，應該在康復醫(yī)師的指導下進行。皮肌炎患者在進入病情恢復期時，比如肌酸激酶降至正常，肌力逐漸改善，可以逐漸的恢復正常的生活活動。另外，適當的進行慢走或者騎自行車、慢跑等運動。而對于病情恢復不好，出現肌肉萎縮的患者，應該在專業(yè)醫(yī)師的指導下適當的進行一些抗阻力運動。患者在進行鍛煉的同時，還需要積極的應用藥物治療，患者的鍛煉計劃必須是具有個體化原則，并且要避免肌肉使用過度。
  語音時長 01:15”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-10-22 2131次

• 腎炎鍛煉身體
  腎炎患者不要勞累，要休養(yǎng)為主，過分勞累可能對腎臟造成一定的壓力，甚至可能會引起腎炎的復發(fā)，但是并不是說腎炎的患者就不能鍛煉，尤其是一些病情比較輕微的患者，還是非常有必要進行鍛煉的，鍛煉可以提高我們的心肺的活力、心肺的能力能夠促進血液循環(huán)，甚至有些肥胖的患者經過鍛煉減肥以后病情能夠大為改觀，所以腎炎的患者是可以鍛煉的但是要量力而行。要看患者這個病情輕重程度情況，比如說一般患者，沒有明顯的浮腫，血壓也不高控制良好，患者也沒有這種生悶氣的心衰的癥狀，沒有肺水腫這些問題，那這樣就可以勝任鍛煉的。以輕體力的運動為主比如說，我們可以做瑜伽、騎自行車、散步、快走、打太極這些運動都是可以的，如果患者沒有什么特殊的問題，甚至可以慢跑的，稍稍出點汗都是問題不大的，出汗要注意及時的補水。
  語音時長 1:36”
  周琪 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-09-08 2218次

• 身體上熱下寒怎么調理？
  病情分析：主要考慮從中醫(yī)方面進行調理，可以遵醫(yī)屬使用祛寒的中藥，身體上熱也可以試一試刮痧，可以從身體外表先去去火，然后也可以多喝溫水，能代謝出體內的毒素，還有火氣，下寒可以推推腿部的經絡，多用熱水泡腳，適當的鍛煉，曬太陽。意見建議：建議可以吃一些大棗，生姜，山藥，也可以做做刮痧，拔罐兒，局部按摩，生活上，多運動，平時睡覺之前經常用熱水泡腳，也可以做做足療，泡浴。
  邱晗 副主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-05-13 3003次

• 身體上熱下寒怎么調理
  身體出現上熱下寒可能是因為身體交通阻塞，用中醫(yī)解釋為“胃氣不降，脾氣不升，腎氣不藏”，熱的本性是向上走，寒的本性是向下走，如果放任不管，則會出現寒熱兩極化，治療可以采用針灸，艾灸穴位：膏盲穴，中脘，關元，氣海，足三里，三陰交，涌泉，每穴15~20分鐘，每日1~2次。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2018-12-06 13905次

• 上熱下寒怎么鍛煉身體
  上熱下寒是中醫(yī)常見的一種體質狀態(tài)，表現為上半身易出現熱癥，如口干舌燥，而下半身則呈現寒癥，如手腳冰涼。針對這種體質，適當的鍛煉能夠調和陰陽，緩解癥狀。以下是一些建議的鍛煉方法。慢跑是一項適合上熱下寒體質的運動。慢跑可以促進氣血運行，有助于調
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-11 0次

• 上熱下寒調理
  上熱下寒的調理包括中藥、理療、針灸等。上熱下寒是指上部有火，而下部虛冷，主要是由于中焦脾胃運化功能失調，濁邪壅滯，心火不能下降，只能上沖，表現為上部火熱之象，表現為口渴煩躁、牙齦出血、痤瘡等，心火不能下潛于腎，因此下焦失于溫煦。還有一種情況是腎虛火旺，腎陰虧虛，導致虛火上炎，而出現咽喉疼痛、口腔潰瘍
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-06 15569次