洗鼻器對(duì)清潔鼻腔、緩解鼻部不適是有用的。在《變應(yīng)性鼻炎診斷和治療指南（2022年，修訂版）》《兒童變應(yīng)性鼻炎診斷和治療指南（2022年，修訂版）》文獻(xiàn)中都明確指出鼻腔沖洗可作為鼻炎基礎(chǔ)治療手段，適配絕大多數(shù)鼻炎人群日常養(yǎng)護(hù)。
鼻腔是人體呼吸的第一道屏障，日常會(huì)持續(xù)吸附粉塵、花粉、病原體等雜質(zhì)，長(zhǎng)期堆積易刺激鼻黏膜，引發(fā)鼻塞、干癢、炎癥反復(fù)等問題，而洗鼻器的核心作用就是通過物理沖洗方式，溫和清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原、污染物及殘留病菌，從源頭減少鼻部刺激因素，同時(shí)維護(hù)鼻腔正常生理環(huán)境，降低感冒、鼻炎發(fā)作概率。
常用的洗鼻器有小海鯨硅膠洗鼻器，其采用醫(yī)用硅膠材質(zhì)，柔軟親膚，可手動(dòng)調(diào)控水流節(jié)奏，搭配防回流結(jié)構(gòu)能有效規(guī)避二次污染，適用于日常鼻腔清潔、過敏性鼻炎養(yǎng)護(hù)、慢性鼻竇炎護(hù)理、感冒鼻塞緩解。
在使用小海鯨硅膠洗鼻器時(shí)，需搭配專用洗鼻劑，按單袋洗劑搭配120ml純凈水的比例調(diào)配等滲鹽水，貼合鼻腔生理滲透壓，避免濃度過高帶來的鼻部不適；水溫需控制在37℃左右，接近人體溫度，避免高溫或低溫刺激鼻黏膜。
洗鼻時(shí)需勻速輕柔擠壓瓶身，以平緩水流完成沖洗，避免大力施壓導(dǎo)致的水流過激，引發(fā)鼻黏膜充血水腫、鼻塞加劇，或是水流逆流誘發(fā)中耳炎等問題。
如果是輕微鼻腔不適可每周沖洗兩至三次，鼻炎、鼻塞、鼻竇炎癥狀明顯時(shí)，可每日沖洗一至兩次。
