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• 什么是踝關(guān)節(jié)扭傷？

  踝關(guān)節(jié)扭傷是咱們?nèi)松凶疃嘁姷囊粋€運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經(jīng)歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關(guān)節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復(fù)扭傷呢，就是因為第一次踝關(guān)節(jié)扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側(cè)給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復(fù)的損傷。當(dāng)然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內(nèi)翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內(nèi)翻，就會崴腳。所以反復(fù)的崴腳，多數(shù)是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導(dǎo)致的力量有問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 11533次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么辦？

  踝關(guān)節(jié)扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續(xù)24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應(yīng)，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復(fù)。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經(jīng)受到刺激，使本體感受器受到了很好的應(yīng)答。后期還要練習(xí)關(guān)節(jié)周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關(guān)節(jié)損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫(yī)院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 6791次

• 中醫(yī)治療踝關(guān)節(jié)扭傷
  中醫(yī)治療踝關(guān)節(jié)扭傷主要分為兩種方式：第一種是針灸治療，主要用的方法就是選擇在對側(cè)的第一掌趾關(guān)節(jié)位置找到橈側(cè)的一個壓痛點，然后進行針刺之后猛烈的提插、捻轉(zhuǎn)強刺激手法刺激，一般在針刺的過程當(dāng)中可以配合踝關(guān)節(jié)的活動，這樣能夠起到很好的治療效果，也叫做針刺活動療法，一般都能夠在針刺當(dāng)時起到很好的治療效果。第二種是進行踝關(guān)節(jié)燙洗，一般在扭傷之后48小時以后一些損傷的血管出血已經(jīng)止住，這樣就可以進行中藥的燙洗，一般每天燙洗一到兩次，每次20到30分鐘，都能夠起到很好的治療效果。
  語音時長 01:08”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-26 4936次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷中醫(yī)治療方法
  踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)扭傷的情況，在日常生活中特別的常見。踝關(guān)節(jié)發(fā)生扭傷的情況，基本上都是由于運動的過程中，或者是由于穿了一些高跟鞋，或者是比較厚的鞋子，下樓梯的過程中導(dǎo)致發(fā)生了膝關(guān)節(jié)扭傷的這種情況。膝關(guān)節(jié)發(fā)生扭傷的情況，中醫(yī)的治療措施無非就是等到扭傷的后期給予一些中草藥進行外敷治療。其實，發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷的情況，不需要給予中醫(yī)的治療措施。在扭傷的24小時以內(nèi)，局部給予冷敷處理，冷敷可以很好的使血管收縮，然后控制傷勢的發(fā)展，減輕腫脹，并起到鎮(zhèn)痛的作用。然后24小時以后，局部就可以給予熱敷，熱敷可以選用一些中草藥進行熱敷，比如一些紅花、伸筋草都是可以的，這樣可以促進瘀血的吸收，也可以有緩解疼痛的作用。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:21”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-15 3730次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷怎么治療
  踝關(guān)節(jié)扭傷以后需要及時到醫(yī)院進行拍x光檢查，首先確定沒有骨折，然后采取冰塊冷敷并且噴沈陽紅藥氣霧劑。也可以在腫脹疼痛的部位，通過長針透刺促進血液循環(huán)來降低局部水腫和壓力。同時也會減輕疼痛。然后再用彈力繃帶纏好?；丶乙院髴?yīng)該臥床休息，兩天以后可以進行微波理療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-22 1702次

• 哪些踝關(guān)節(jié)扭傷需要手術(shù)治療
  病情分析：造成較為嚴重的內(nèi)外側(cè)韌帶損傷、關(guān)節(jié)囊完全撕裂、影響到了踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，且伴隨骨折轉(zhuǎn)移明顯的現(xiàn)象發(fā)生。則需要進行手術(shù)治療。意見建議：建議平時多做一些提踵練習(xí)，增加踝關(guān)節(jié)的力量。平時注意走路時腳的位置，避免腳的位置異常發(fā)生崴傷。在做體育鍛煉時，盡量戴好護踝。
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-03-02 2102次

• 中醫(yī)治療踝關(guān)節(jié)扭傷
  踝關(guān)節(jié)扭傷作為日常常見的關(guān)節(jié)損傷，中醫(yī)治療以其獨特的理論和手段，為患者提供了全面的康復(fù)方案。中醫(yī)通過手法治療、中藥治療、針灸等多維度施治，旨在促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。1、手法治療是中醫(yī)的特色之一，通過按摩、推拿等手法，可有
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-25 0次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷的治療原則
  針對踝關(guān)節(jié)扭傷在臨床上治療的時候有以下原則：第一，要盡早的制動休息。如果出現(xiàn)了扭傷而且在病情不明的情況下，盡早的制動休息，同時采用一些像彈力繃帶、護踝、支具，這樣的固定方式把關(guān)節(jié)穩(wěn)定下來，防止進一步的損傷。第二，在早期盡早的使用冷敷。而且越早使用效果越好，冷敷的方式可以使用冰塊或者涼毛巾。第三，是盡
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 236次