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• 什么是踝關(guān)節(jié)扭傷？

  踝關(guān)節(jié)扭傷是咱們?nèi)松凶疃嘁姷囊粋€運(yùn)動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經(jīng)歷過，運(yùn)動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關(guān)節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復(fù)扭傷呢，就是因?yàn)榈谝淮熙钻P(guān)節(jié)扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側(cè)給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復(fù)的損傷。當(dāng)然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內(nèi)翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點(diǎn)不平的路，腳就會往內(nèi)翻，就會崴腳。所以反復(fù)的崴腳，多數(shù)是因?yàn)轫g帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導(dǎo)致的力量有問題。

  

  01:08
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 11544次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么辦？

  踝關(guān)節(jié)扭傷以后，首先需要制動休息不要加重?fù)p傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機(jī)會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續(xù)24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應(yīng)，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點(diǎn)，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復(fù)。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護(hù)、不損傷的條件下，使骨頭的神經(jīng)受到刺激，使本體感受器受到了很好的應(yīng)答。后期還要練習(xí)關(guān)節(jié)周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關(guān)節(jié)損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫(yī)院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

  01:59
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 6803次

• 哪些踝關(guān)節(jié)扭傷需要手術(shù)治療
  踝關(guān)節(jié)扭傷，如果韌帶出現(xiàn)了完全性的斷裂或者是韌帶在骨頭附著點(diǎn)出現(xiàn)撕裂的話，這是需要手術(shù)治療。而且踝關(guān)節(jié)扭傷，如果持續(xù)不恢復(fù)，變成了一個慢性的損傷也是可以考慮手術(shù)治療的。像踝關(guān)節(jié)扭傷在輕度的時候，一般可以保守治療，限制活動，用上一些促進(jìn)恢復(fù)的藥物，一般就能夠見到緩解。當(dāng)踝關(guān)節(jié)扭傷，出現(xiàn)韌帶完全或者是大部分撕裂的情況，持續(xù)不緩解的話，就應(yīng)該考慮手術(shù)治療。手術(shù)進(jìn)行韌帶的修復(fù)，撕脫的部分進(jìn)行固定，這樣才能夠恢復(fù)韌帶的功能，維持踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
  語音時長 01:09”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-12-23 1992次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷手術(shù)需要做多久
  踝關(guān)節(jié)扭傷一般要根據(jù)踝關(guān)節(jié)扭傷它的程度，這樣才能夠知道手術(shù)的時間。比如患者是單純的踝關(guān)節(jié)斷裂，一般患者可以進(jìn)行踝關(guān)節(jié)韌帶的斷裂修復(fù)手術(shù)，時間大概是一個小時左右；如果是患者出現(xiàn)了韌帶的斷裂，同時又出現(xiàn)了骨折，包括內(nèi)踝骨折或者是外踝骨折，它的手術(shù)時間相對要長一點(diǎn)，有可能要兩個小時到三個小時。一般患者手術(shù)治療后，讓肢體要應(yīng)該抬高，有利于消腫；可以口服止痛藥物進(jìn)行止痛，比如使用非甾體抗炎藥，美洛昔康，氯諾昔康，芬必得進(jìn)行治療；患者應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些含鈣比較豐富的食物，有利于骨折的愈合。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:14”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-01-09 2910次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷手術(shù)需要做多久
  病情分析：踝關(guān)節(jié)扭傷手術(shù)長短需要根據(jù)損傷的程度決定，如韌帶輕微的斷裂需要一個小時完成。如果完全鍛煉斷裂，需要一個半小時左右，如果韌帶斷裂同時伴有局部骨折或者神經(jīng)血管的損傷，可能需要二到三個小時左右。意見建議：平常盡量減少踝關(guān)節(jié)的外力因素，避免關(guān)節(jié)受傷，運(yùn)動的時候一定要選擇松軟舒適的鞋子，不要進(jìn)行長時間的劇烈運(yùn)動，做完手術(shù)以后盡量臥床休息，抬高小腿。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-29 1402次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷手術(shù)有哪些風(fēng)險
  病情分析：踝關(guān)節(jié)扭傷主要損傷距腓前韌帶、跟腓韌帶、下脛腓聯(lián)合前韌帶等，扭傷后如得不到正確的治療，會殘留踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，而需要行韌帶重建術(shù)。該手術(shù)風(fēng)險較小，常見的如切口愈合不良、感染、局部皮神經(jīng)損傷，其中皮神經(jīng)損傷的概率較大，往往殘留足部部分皮膚的感覺減退。意見建議：踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)積極進(jìn)行踝關(guān)節(jié)制動，通常需要3周左右。如果并發(fā)反復(fù)扭傷，應(yīng)去醫(yī)院行磁共振檢查，明確韌帶損傷的嚴(yán)重程度，選擇正確的治療方案，輕度不穩(wěn)患者可練習(xí)踝關(guān)節(jié)平衡功能。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-02 1202次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷需要多久恢復(fù)
  踝關(guān)節(jié)扭傷一般需要6個星期左右才可以恢復(fù)，但具體的時間需要根據(jù)患者的病情情況來決定。如果損傷是比較嚴(yán)重的，可能需要一年左右才可以恢復(fù)。在受傷期間注意休息，不要讓患處過于勞累；同時注意做好傷口的衛(wèi)生工作。飲食上要多吃些營養(yǎng)的食物，可以多吃些鈣
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷的治療原則
  針對踝關(guān)節(jié)扭傷在臨床上治療的時候有以下原則：第一，要盡早的制動休息。如果出現(xiàn)了扭傷而且在病情不明的情況下，盡早的制動休息，同時采用一些像彈力繃帶、護(hù)踝、支具，這樣的固定方式把關(guān)節(jié)穩(wěn)定下來，防止進(jìn)一步的損傷。第二，在早期盡早的使用冷敷。而且越早使用效果越好，冷敷的方式可以使用冰塊或者涼毛巾。第三，是盡
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 236次