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為你推薦

• 大腿小腿粗抽脂能瘦嗎

  大腿、小腿粗有幾個(gè)原因：第一個(gè)，有的是骨骼很厚；第二個(gè)，就是他的肌肉很肥大；第三個(gè)，就是脂肪的堆積程度厚。如果是骨骼很肥大的話，抽脂是達(dá)不到減肥目的的，也不使他的腿部變小，如果是肌肉肥大，也是同樣的道理。因?yàn)槌橹遣粍?dòng)肌肉的，也不動(dòng)骨頭的，所以效果也不是很好。但如果是脂肪堆積為主，這種效果是最好的。抽完脂以后大腿、小腿都能有比較好的效果。如果是三種情況都有，我們還是根據(jù)病人脂肪堆積的程度，來(lái)進(jìn)行綜合判斷，這樣抽完脂以后，會(huì)得到一個(gè)比較滿意的結(jié)果。

  

  01:35
  宋維銘 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-03-03 4075次

• 怎么瘦小腿

  瘦小腿，是很多患者比較糾結(jié)的一個(gè)問(wèn)題，很多女孩子都挺瘦，唯一小腿肌肉比較發(fā)達(dá)，不好瘦下去，減肥也減不下去?，F(xiàn)在有一種方式，就是通過(guò)打肉毒素，達(dá)到瘦腿的目的，但是這個(gè)效果，也確實(shí)是因人而異，因?yàn)槟忝刻煲呗?，要去活?dòng)。如果說(shuō)真就是起到一個(gè)局部縮小塑形的目的，通過(guò)肉毒素是可以解決的。如果小腿肌肉特別的發(fā)達(dá)，有時(shí)候單純打這個(gè)A型肉毒毒素，達(dá)不到這個(gè)效果。但是要說(shuō)通過(guò)手術(shù)，或者通過(guò)其他去神經(jīng)的方式，來(lái)達(dá)到瘦小腿的，現(xiàn)在這種手術(shù)，還不是說(shuō)特別的成熟，或者還是沒(méi)有臨床中得到推廣，或者沒(méi)有得到大部分人的認(rèn)可。所以現(xiàn)在目前來(lái)說(shuō)瘦小腿，唯一在臨床做的多的也就是A型肉毒素注射的瘦小腿，其他瘦小腿的方式，還是不建議大家做。當(dāng)然如果是脂肪多，引起的小腿粗，可以做一個(gè)吸脂，那是可以解決的。我說(shuō)的主要就是肌肉的問(wèn)題，這除了肉毒素，其他的方式，還是沒(méi)有什么特別好方式，能夠達(dá)到瘦小腿肌肉的目的。

  

  01:40
  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-11-09 249611次

• 小腿腓腸肌撕裂怎么治療
  如果病人出現(xiàn)了小腿部位外傷以后，引起了腓腸肌撕裂的情況，這種情況后期很容易導(dǎo)致跟腱出現(xiàn)無(wú)力的情況。因?yàn)楦熘饕请枘c肌腱性的組織和比目魚(yú)肌腱性的組織所組成的，而一旦出現(xiàn)了腓腸肌撕裂，很容易導(dǎo)致跟腱部位的力量明顯減弱。所以在出現(xiàn)這種情況以后，最好及時(shí)的就診，行腓腸肌吻合手術(shù)治療，以避免后期影響腿部正常的負(fù)重活動(dòng)。并且在小腿腓腸肌撕裂以后，一定要避免踝關(guān)節(jié)屈伸和足部負(fù)重的活動(dòng)，以免導(dǎo)致腓腸肌撕裂加重。在臥床休息時(shí)，一定要墊高患肢，以利于靜脈回流，小腿部位淤血、腫脹的吸收和消退，并且在腓腸肌撕裂24小時(shí)后，可以應(yīng)用活血化瘀藥物，來(lái)促進(jìn)腫脹的吸收和肌肉的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-22 4493次

• 如何瘦肌肉小腿
  想瘦小腿，需要通過(guò)嚴(yán)格的飲食控制以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)綜合來(lái)實(shí)現(xiàn)的，必須有毅力，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能達(dá)到理想的效果。首先，飲食上應(yīng)該采用分餐制，最好為每日三餐，每餐的主食量不要超過(guò)150克，飲食以清淡易消化為主，不要吃高油脂的食物，比如油條，油炸糕，油炸薯片，這一類食物盡量不要吃，進(jìn)食富含蛋白質(zhì)以及維生素豐富的食物，可以進(jìn)食蔬菜，蔬菜每天可以在800到1500克，另外盡量不要吃地瓜，土豆，粉條這一類含淀粉多的食物。其次每天必須堅(jiān)持鍛煉，每天最好運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，可以經(jīng)常做的運(yùn)動(dòng)有游泳，騎自行車，快走，慢跑等，瘦小腿的運(yùn)動(dòng)有轉(zhuǎn)呼啦圈，跳高以及快走，慢跑，這些更有利于瘦小腿，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，另外可以做小腿的熱敷按摩以及理療，效果會(huì)更好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  劉紅波 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-02-14 30643次

• 小腿腓腸肌撕裂怎么治療
  病情分析：小腿腓腸肌撕裂應(yīng)立即制動(dòng)，并進(jìn)行局部冰敷，使用彈力繃帶加壓包扎。同時(shí)，可以適當(dāng)應(yīng)用非類固醇抗炎藥物治療，肌肉完全撕裂的，應(yīng)考慮手術(shù)治療。意見(jiàn)建議：肌肉撕裂治療不及時(shí)會(huì)導(dǎo)致并發(fā)癥，如肌肉萎縮、肌肉纖維化、活動(dòng)受限等，建議運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴運(yùn)動(dòng)護(hù)具，進(jìn)行體育鍛煉前要做好伸展和熱身，防止肌肉過(guò)度緊張，避免激烈動(dòng)作引發(fā)運(yùn)動(dòng)傷害。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-07-24 1605次

• 腓腸肌在哪
  腓腸肌位于小腿的后方，對(duì)于小腿的跑跳就有非常重要的作用，在行走以及跑跳的時(shí)候，腓腸肌就會(huì)持續(xù)的收縮，從而就會(huì)引起腓腸肌的疼痛，尤其是酸痛比較常見(jiàn)，這種情況下要積極的注意休息，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-07 5006次

• 小腿腓腸肌怎么瘦
  要想有效地瘦下小腿腓腸肌，可以結(jié)合飲食調(diào)理、合理運(yùn)動(dòng)以及專業(yè)醫(yī)療手段來(lái)達(dá)到目的。飲食調(diào)理是關(guān)鍵。建議控制高熱量、高脂肪及高鹽食物的攝入，轉(zhuǎn)而選擇低鹽、低脂且富含膳食纖維的食物，如新鮮蔬果和粗糧。這樣的飲食結(jié)構(gòu)有助于減少脂肪堆積，為瘦腿打下基
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 拉伸小腿能讓腓腸肌變小嗎
  拉伸小腿一般不能讓腓腸肌變小。腓腸肌是位于小腿處的一塊肌肉，拉伸小腿時(shí)，一般也會(huì)拉伸到腓腸肌，但是小腿拉伸一般不會(huì)使腓腸肌變小，拉伸只是一種對(duì)肌肉的放松運(yùn)動(dòng)，并不能改變肌肉的形狀和大小。雖然拉伸小腿不能使腓腸肌變小，但是拉伸還是有很多好處的。小腿拉伸可以增加小腿處肌群的肌肉柔韌性，從而改善平衡力和跑
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-22 1104次