臀中肌勞損能練瑜伽。
臀中肌勞損可能會導致臀部出現(xiàn)酸脹、疼痛、感覺異常等，甚至導致功能受限?？梢酝ㄟ^肌肉鍛煉等方式緩解，可適當做拉伸運動、放松運動，以及太極拳、瑜伽等鍛煉肌肉功能，緩解臀中肌勞損引起的不適。
建議患者及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療以及鍛煉。
臀中肌勞損能練瑜伽嗎
陳堅主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院骨科
2022-10-091225次
以上內(nèi)容僅供參考
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脊柱側(cè)彎能練瑜伽嗎這個問題關(guān)系到我們很多有一些脊柱側(cè)彎的病人，尤其對一些年輕的病號，我們知道脊柱側(cè)彎它的一些，從癥狀看、從外觀看，好多病人有一些會出現(xiàn)了明顯的脊柱側(cè)彎，有一些可能是一些輕度的脊柱側(cè)彎。如果是輕度的脊柱側(cè)彎可以考慮適當?shù)腻憻?，如鍛煉瑜伽。但是對一些脊柱?cè)彎比較明顯比較嚴重，從外觀上就可以看到嚴重的脊柱側(cè)彎，已經(jīng)有了明顯的功能障礙或者是活動受限的狀況下，這時候盡量做一些比較輕微的活動，或者是減少一些劇烈的活動。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活動，盡量少參加瑜伽這樣的活動。
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付治安
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脊柱側(cè)彎可以練瑜伽嗎脊柱側(cè)彎，對不同的畸形，不同的表現(xiàn)，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數(shù)女性現(xiàn)在比較時髦的運動，主要是一些腰背部、四肢、一些活動量相對比較大的一些肌肉拉伸運動。所以如果是脊柱側(cè)彎比較嚴重，已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的脊柱畸形，或者是出現(xiàn)了功能上的受限、活動受限，尤其是有一些脊髓神經(jīng)損害癥狀的脊柱側(cè)彎患者，盡量避免做一些劇烈活動，或者是強度比較大的瑜伽鍛煉。當然對一些脊柱側(cè)彎比較輕，對這些患者可以適當做一些瑜伽活動量不太大的瑜伽鍛煉。
01:30
付治安
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-04-21 3895次
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腰肌勞損能練瑜伽嗎如果病人發(fā)生了腰肌勞損的情況，是能夠練瑜伽的，并且一些瑜伽動作對于腰肌勞損恢復有很好的幫助作用，比如說平板支撐活動，小飛燕活動，后弓腰活動都是一些瑜伽的動作，而這些動作能夠很好的加強腰部肌肉力量，而腰部肌肉力量增強了以后，能夠減輕腰肌勞損癥狀，避免腰肌勞損癥狀加重，對于腰肌勞損恢復有一定的幫助作用。所以在病人發(fā)生腰肌勞損情況以后，日常生活中可以適當?shù)募訌娧考∪饬α垮憻?，來減輕腰肌勞損癥狀，和防止腰肌勞損癥狀反復的發(fā)作。腰肌勞損癥狀明顯時，可以應用腰部熱敷，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法，來緩解腰肌勞損癥狀，以提高病人的生活質(zhì)量。語音時長 01:19”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-03-02 2075次
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腰肌勞損可以練瑜伽嗎腰肌勞損的患者不可以練瑜伽。發(fā)生腰肌勞損的患者應當盡量臥床休息為主，減少一切增加腰部負擔的活動，包括瑜伽運動，在疾病的癥狀緩解之后，可以通過鍛煉腰腹部的肌肉來加強肌肉的耐受能力。腹肌也是人體的核心部位，增加腹肌力量，可以幫助減輕腰部的受力。瑜伽是一種緩慢性的運動，可以有效增加肌肉的伸展性和柔韌性，可以增加腰腹部力量，從而減少腰肌勞損的發(fā)作，在疾病的緩解期間，患者可以根據(jù)自身情況適當?shù)淖鲆恍╄べさ暮唵蝿幼?，促進血液循環(huán)，但是在腰肌勞損發(fā)病期，是絕對不可以練瑜伽的。語音時長 01:10”
王陸寬
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2021-03-01 3362次
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感冒能練瑜伽嗎病情分析：感冒的時候可以練瑜伽的，因為瑜伽是屬于舒緩的，有氧運動，可以進行鍛煉的，但是不要做劇烈的運動，像健身還有跑步，游泳這些最好不要做。意見建議：建議患者在感冒的時候一定要注意多休息，不要過度勞累，晚上不要熬夜，保證睡眠充足，因為在睡覺的時候，機體可以促進身體的自我修復，可以加快身體的康復。
黃萍
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2020-05-26 1602次
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劉云濤
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腰肌勞損能練瑜伽嗎腰肌勞損患者是否能練瑜伽需要根根據(jù)實際情況進行判斷，如果癥狀較輕，一般能練瑜伽。如果癥狀較重，則不能練瑜伽。一旦患病，需要及時就醫(yī)。1、能練瑜伽：瑜伽屬于一種比較常見的鍛煉方法，如果腰肌勞損患者并不伴有明顯的臨床癥狀，適當?shù)木氳べぃ梢栽鰪娧考∪饬α亢挽`活性，改善腰椎周圍的血液循環(huán)，從而可以減輕腰
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
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腰肌勞損可以練瑜伽嗎腰肌勞損是否可以練瑜伽，要根據(jù)具體情況來判斷，如果處于病情穩(wěn)定期，通常可以練瑜伽，如果正處于疾病急性期，則不可以練瑜伽，出現(xiàn)腰肌勞損后需要及時就醫(yī)配合醫(yī)生治療。如果腰部受到扭傷，或者長期重體力勞動，會誘發(fā)腰肌勞損，如果患者的病情比較輕，并且處于病情穩(wěn)定期，可以練瑜伽，通過練瑜伽能夠拉伸腰部肌肉，可以
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-02-18 0次
