維生素B1對神經(jīng)組織和精神狀態(tài)有良好的影響，可促進胃腸蠕動，維持正常代謝，幫助機體抵抗衰老及煙酒產(chǎn)生的不利影響。維生素B2可促進紅細胞的生成，緩解視疲勞，預防白內(nèi)障。維生素B6是機體許多重要酶系統(tǒng)的輔酶，可以輔助身體內(nèi)鈉鉀平衡，促進紅細胞的生成，促進腦組織能量轉(zhuǎn)換，并維持免疫功能，防止器官衰老。另外，維生素B6缺乏可以引起貧血、脂溢性皮炎、抑郁和精神錯亂。維生素B12可以預防貧血，提高血液的攜氧能力，增進記憶力，提高免疫力。維生素B12缺乏者常是老年人，老年人可出現(xiàn)長期疲勞、便秘、舌炎、耳鳴、幻想癥。富含維生素B12的食物有動物的肝臟、牛肉、豬肉、蛋類和魚類等。
B族維生素的作用
孔維萍主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2022-06-204722次
以上內(nèi)容僅供參考
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維生素b族能減肥嗎維生素b族可以減肥。維生素是促進體內(nèi)正常代謝的物質(zhì)之一。比如維生素b1、b6、b2和b12，對于機體、脂肪、蛋白質(zhì)代謝都有益處，可以促進脂肪的燃燒，有助于增加減肥的效果。相反，如果維生素攝入不足會導致各類的疾病，比如維生素b1缺乏會導致腳氣病，酗酒會患維生素b1缺乏引起的腳氣病，嚴重時會影響生命安全。維生素在谷物類的食物內(nèi)富含較多，在減肥期間要攝入適當?shù)奶妓衔锏墓任锖透缓S生素B族類的谷物，而且要保證足量的攝入，有助于增加減肥的效果。總之，維生素b族有助于減肥，原理是均衡的飲食，包括攝入一定的碳水化合物，少量的脂肪，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，充足的維生素b族、維生素C和礦物質(zhì)、水果、蔬菜等熱量較低食物，是一定有助于減肥成功。
01:50
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-08-12 39565次
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復合維生素b片的功效與作用復合維生素B片的功效與作用，復合維生素B片是補充B族維生素的常用藥，它包含的主要成分是維生素B1、維生素B2、維生素B6、煙酰胺和泛酸鈣?？捎糜陬A防和治療B族維生素缺乏所致的各種疾病的輔助治療。如營養(yǎng)不良、厭食、腳氣病和糙皮病等。維生素B也可用于大量或長期服用異煙肼，肼屈嗪等引起的周圍神經(jīng)炎、失眠、不安、減輕抗癌藥和放射治療引起的惡心、嘔吐或妊娠嘔吐等。復合維生素B片飯前口服吸收較好，所以建議飯前服用。那么哪些人容易缺乏維生素B。常吃精白米、面粉者、飲酒較多和長期服用抗結核藥物者易缺乏B族維生素?；颊呖梢愿鶕?jù)自身的情況補充維生素B，如果一不小心多服了1片或幾片復合維生素B會有什么問題嗎。偶爾多服了也不必驚慌，B族維生素都是水溶性的維生素就算吃了也會排泄很快，而且B族維生素本來就是正常所必須的元素，所以偶爾超量服用，建議多喝水，讓體內(nèi)循環(huán)加速代謝即可。
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李晴晴
主管藥師山西白求恩醫(yī)院
2020-06-02 93949次
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B族維生素的作用維生素B1對神經(jīng)組織和精神狀態(tài)有良好的影響，可促進胃腸蠕動，維持正常代謝，幫助機體抵抗衰老及煙酒產(chǎn)生的不利影響。維生素B2可促進紅細胞的生成，緩解視疲勞，預防白內(nèi)障。維生素B6是機體許多重要酶系統(tǒng)的輔酶，可以輔助身體內(nèi)鈉鉀平衡，促進紅細胞的生成，促進腦組織能量轉(zhuǎn)換，并維持免疫功能，防止器官衰老。另外，維生素B6缺乏可以引起貧血、脂溢性皮炎、抑郁和精神錯亂。維生素B12可以預防貧血，提高血液的攜氧能力，增進記憶力，提高免疫力。維生素B12缺乏者常是老年人，老年人可出現(xiàn)長期疲勞、便秘、舌炎、耳鳴、幻想癥。富含維生素B12的食物有動物的肝臟、牛肉、豬肉、蛋類和魚類等。語音時長 01:34”
付殿躍
主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院
2018-11-23 193551次
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維生素b族片的作用維生素B族片中一共有八個種類，各個成員的特點各不相同，維生素B1對精神狀態(tài)和神經(jīng)有影響。維生素B2缺乏會導致體內(nèi)的代謝紊亂，會出現(xiàn)口角炎，脂溢性皮炎，結膜炎等。維生素B6缺乏容易引起貧血癥，脂溢性皮炎。維生素B12對身體紅血球和免疫系統(tǒng)的維持有幫助。維生素B3能夠促進血液循環(huán)，降低血壓，還能夠降低膽固醇，對美白皮膚和活化皮膚細胞有影響。維生素B5是維持免疫系統(tǒng)健康的關鍵，有抗壓力的效果,。維生素B7對治療脫發(fā)，抑郁，皮膚病有一定的作用。葉酸缺乏會導致口腔潰瘍。維生素B族片到底有哪些作用呢？可以消除各種潰瘍和腫疼，讓皮膚變得白里透紅；可以抗紫外線，幫助減少皮膚中的黑色素生成；可以有效的抑制炎癥，改善毛孔粗大的情況，平衡肌膚的油脂分泌過剩；可以促進皮膚的新陳代謝。語音時長 1:33”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-17 125003次
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維生素b族的作用能減肥嗎病情分析：肥胖主要跟家族遺傳還有平時飲食生活習慣等有關，比如有肥胖家族史，平時習慣暴飲暴食，喜歡吃高熱量食物，缺乏運動等容易出現(xiàn)肥胖的情況。意見建議：維生素b是一種具有營養(yǎng)神經(jīng)，助消化等藥物，這個不具有減肥作用。減肥主要還是需要通過平時生活習慣來進行，比如控制飲食，少量多餐的吃，避免吃高熱量食物，多運動達到減肥效果。
彭淼云
主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院
2019-07-04 5804次
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b族維生素片的功效b族維生素包括維生素b1，b2，b6，b12，葉酸，煙酸，泛酸等，b族維生素可推動體內(nèi)代謝，維生素b1對神經(jīng)組織和精神狀態(tài)有良好的影響，缺乏時可導致腳氣病，b2缺乏導致口角炎，皮炎等，b6是重要酶系統(tǒng)的輔酶，缺乏2導致貧血，b12可用來治療哮喘等。
倪文杰
主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院
2018-11-20 10205次
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維生素b族的作用維生素B族的作用一般包括鎮(zhèn)痛、抗疲勞、助消化、防貧血、保護皮膚的作用。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B5、維生素B6、維生素B7、維生素B9、維生素B12等。1、鎮(zhèn)痛：維生素B族可以治療痛經(jīng)，一些營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、微量元素等，是可以幫助女性有效的緩解痛經(jīng)所帶來的痛苦的，尤
林嘉寶
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2022-05-19 25951次
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維生素b族的作用維生素B族一般是指B族維生素，B族維生素的作用通常有參與能量代謝、維護皮膚黏膜健康、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)、促進紅細胞生成、維護神經(jīng)系統(tǒng)功能等。若身體有異常癥狀出現(xiàn)，需要及時去醫(yī)院就診。1、參與能量代謝：B族維生素是一類水溶性小分子化合物，可以輔酶參與各種生物化學反應，幫助將食物中的能量轉(zhuǎn)化為細胞，參與身體能
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-08-02 0次
