老人要提高免疫力，可食用以下食物或藥物：1、雞蛋、牛奶、魚肉等蛋白質(zhì)較為豐富的食物；2、西紅柿、茄子、葡萄、蘋果、獼猴桃等富含維生素的食物；3、冬蟲夏草、人參等中藥，服用中藥時(shí)，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下。
要提高免疫力，除在飲食上需要注意外，平時(shí)還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜。適當(dāng)參加體育活動，如慢走、打太極等。
老人吃啥可以提高免疫力
楊書文主任醫(yī)師
北京醫(yī)院普通內(nèi)科
2024-12-293972次
以上內(nèi)容僅供參考
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如何提高免疫力.免疫力低下在中醫(yī)里就是人體正氣不足的表現(xiàn)，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長等原因?qū)е?，主要表現(xiàn)為體質(zhì)虛弱、精神萎靡、疲乏無力、感冒、發(fā)燒不斷、睡眠障礙等，提升免疫力就是祛除體內(nèi)邪氣，補(bǔ)充人體正氣的過程。免疫力是指機(jī)體抵抗外來侵襲，維護(hù)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力。氣虛時(shí)身體防御能力下降，導(dǎo)致免疫力下降，治療上可以采用滋補(bǔ)肝腎、健脾、益氣的中藥，如：靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過程中不太方便，可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥，進(jìn)行免疫力的調(diào)理。藥物所含的靈芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等，有增強(qiáng)天然和獲得性免疫系統(tǒng)中多種免疫細(xì)胞的功能，并促進(jìn)多種細(xì)胞激素與抗體的分泌；所含的天麻多糖能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力；黃精可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰，具有提高機(jī)體免疫球蛋白含量與免疫防御系統(tǒng)的功效；淫羊藿，滋補(bǔ)腎陽；制何首烏，補(bǔ)肝腎，益精血，強(qiáng)筋骨；諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。
01:52
張慧
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-26 10125次
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化療期間吃什么可以提高免疫力化療期間提高免疫力可以服用些含有多糖成分的滋補(bǔ)品，效果是不錯(cuò)的?，F(xiàn)代研究表明，一些菌菇中的多糖類成分具有激活免疫，調(diào)節(jié)免疫平衡，抑制新生血管形成的作用?；熓侵委煇盒阅[瘤常用的治療方法之一，但是化療會引起明顯的副作用，比如常見的惡心、腹脹、便秘、腹瀉、消化不良、白細(xì)胞降低、血小板減少、貧血、掉頭發(fā)等，由此可見，想改善化療患者的預(yù)后主要在于提高患者的免疫力。在臨床中提高免疫力的方法有很多，比如常見的菌物營養(yǎng)干預(yù)，菌物營養(yǎng)干預(yù)在提高免疫力的同時(shí)，可以根據(jù)不同的臟腑器官進(jìn)行相對應(yīng)的調(diào)節(jié)。一些常見的多糖提取物，如靈芝多糖、香菇多糖、灰樹花多糖等源自常見的靈芝、香菇、灰樹花、姬松茸、蛹蟲草、猴頭菇等菌類的中藥材中。從中醫(yī)角度解釋，每個(gè)中藥的歸經(jīng)不同，所作用的臟腑也就不同，比如蟲草入腎經(jīng)，靈芝入肝經(jīng)，猴頭菇入胃經(jīng)等等，患者可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，針對臨床表現(xiàn)和癥狀，對癥選擇不同藥材，開具中藥處方，用藥調(diào)理。如果患者感覺中藥服用麻煩，也可以服用含有多糖類成分的提取產(chǎn)品，使用更方便，同時(shí)省去了傳統(tǒng)草藥調(diào)劑煎服的麻煩，比如一般使用的麥科尚菌物營養(yǎng)干預(yù)，其中含有多種復(fù)合食藥同源菌物，適合癌癥患者術(shù)后康復(fù)使用。如需使用菌物營養(yǎng)干預(yù)或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理使用。
02:49
李小江
主任醫(yī)師天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2022-08-23 16197次
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老人吃啥可以提高免疫力老年人飲食的總體原則是要多樣化，品種單一，易出現(xiàn)維生素的缺乏，多吃新鮮的水果蔬菜以及優(yōu)質(zhì)的蛋白。優(yōu)質(zhì)的蛋白主要是指的精瘦肉、純牛奶，含有豐富的維生素、微量元素以及機(jī)體所必需的蛋白，這樣可以適當(dāng)?shù)奶岣咦陨砻庖吡?。另外要低鹽飲食，并且要適當(dāng)?shù)幕顒渝憻捵飨⒁?guī)律，避免情緒的激動。另外對于有慢性病基礎(chǔ)病的老年人，比如糖尿病、慢性腎臟病，是要在控制水果的攝入量的，前提是在血糖控制良好的狀態(tài)下，水果應(yīng)該放在兩頓飯之間少量的攝入，另外對于有慢性腎臟病者，是需要適當(dāng)?shù)目刂迫胨恳约坝驼ㄊ称返臄z入量。語音時(shí)長 01:18”
李靜
主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2020-04-05 4309次
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吃啥能提高免疫力生活中，有很多人因?yàn)槠匠ｏ嬍巢蛔⒁饣蛘卟蛔⒁庑菹?，或者缺乏鍛煉，體質(zhì)比較弱，免疫力比較低，很容易患有感冒。這樣的患者要提高免疫力，首先要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)，要多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些新鮮的蔬菜水果可以補(bǔ)充維生素，維生素是人體必不可少的物質(zhì)，補(bǔ)充維生素具有清除自由基的作用，可以增強(qiáng)人體的抵抗力，預(yù)防感冒的發(fā)生。另外，要多吃一些肉類，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，例如豬肉、牛肉、羊肉，另外一些豆制品也富含優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃一些這樣的食物，也可以增加抵抗力。除了飲食以外，要注意保證充足的睡眠。另外，要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，才能夠提高免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生。語音時(shí)長 1:49”
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-15 28456次
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老人吃啥可以提高免疫力病情分析：老年人提高身體的免疫能力需要合理的膳食，均衡營養(yǎng)，飲食多樣化，做到少食多餐，可以多吃高蛋白的食物，包括牛奶、雞蛋、牛羊肉、海鮮。多吃高維生素的食物，包括新鮮的水果蔬菜，菠菜、油麥菜、芹菜、香蕉、蘋果等。意見建議：除了飲食可以調(diào)理免疫力，還要通過運(yùn)動的方法進(jìn)行鍛煉來提高自身免疫能力，中老年人可以多做快步走，打太極，游泳，慢跑等。運(yùn)動要根據(jù)自身的情況而定，避免做劇烈運(yùn)動。要保證充足的睡眠，不要熬夜。
侯立城
主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院
2020-07-01 1701次
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如何提高老人免疫力病情分析：老人在提高免疫力方面，首先要加強(qiáng)營養(yǎng)，飲食要均衡。多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以多吃一些瘦的牛羊肉，深海魚肉，雞鴨肉等，多喝一些牛奶。還要適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果，還要吃一些新鮮的豆制品，補(bǔ)充維生素和纖維素。同時(shí)最好戒煙戒酒。意見建議：要保持良好的心情，不要生氣，要有合理的安排作息時(shí)間，不要過度的勞累，也不要熬夜。平時(shí)可以多曬太陽，可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。要結(jié)合自身的情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如打太極，慢走等。從綜合方面提高機(jī)體的抵抗力和免疫力。
高林
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-06-30 1601次
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女人吃啥提高免疫力最快對于女性而言，免疫力的提升與日常飲食息息相關(guān)。合理的膳食搭配，不僅能為身體提供必需的營養(yǎng)，還能有效增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。以下建議，或許能為您的健康之路添磚加瓦。首先，富含蛋白質(zhì)的食物是不可或缺的。蛋白質(zhì)是構(gòu)成免疫細(xì)胞的基礎(chǔ)物質(zhì)，女性可多食用谷
楊書文
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-10-25 0次
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成人吃啥能提高免疫力成人可以服用一些藥物來使免疫力提高，如轉(zhuǎn)移因子、免疫球蛋白膠囊等。此外，還可多吃一些富含維生素及蛋白質(zhì)的食物，如芒果、西紅柿、榴蓮等。許多疾病的發(fā)生與人體免疫力的低下有關(guān)，因此，我們平時(shí)除在飲食上需要注意外，還應(yīng)多加強(qiáng)體育運(yùn)動，如跑步、跳繩
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2025-01-24 0次
