臨床上并沒(méi)有治療腰疼最管用的好方法，通常患者可以進(jìn)行功能鍛煉，還可以使用藥物進(jìn)行治療。
腰疼常以腰部一側(cè)或兩側(cè)疼痛為主要癥狀，腰疼的原因比較多，較常見(jiàn)的原因有腰背部的筋膜炎，椎間盤(pán)突出，腰肌勞損等，此時(shí)首先要明確病因。同時(shí)患者要注意休息，避免勞累、外傷、受涼，端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免久坐、彎腰，避免負(fù)重。注意腰部固定，休息的時(shí)候可以拿下來(lái)，適當(dāng)進(jìn)行要背部肌肉的功能鍛煉，可以通過(guò)三點(diǎn)支撐法、五點(diǎn)支撐法和燕子飛等方式鍛煉。
疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服消炎止痛的藥物，如布洛芬、洛索洛芬鈉片、塞來(lái)昔布等，還口服緩解肌肉痙攣的藥物如鹽酸乙哌立松。如果癥狀不能緩解則需要進(jìn)行腰椎核磁共振檢查，排除椎間盤(pán)突出和其他疾病，如結(jié)核、腫瘤等。
患者在日常生活中也需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)要注意清淡飲食，多吃些新鮮的蔬菜和水果，避免熬夜勞累，避免抽煙喝酒等。
