腳扭傷可以通過(guò)冷敷以及按摩等方式治療。具體方式如下。
腳扭傷怎么治療
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2021-10-296969次
1、冷敷。如果腳扭傷的情況不是特別嚴(yán)重，只是局部出現(xiàn)了輕微的腫脹以及疼痛感，可以使用冰袋對(duì)局部進(jìn)行冰敷，促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，減少皮下血管出血量，冰敷24小時(shí)以后再用熱水袋進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，就可以使腳部不適的情況快速消失。
2、按摩。如果腳扭傷的情況比較嚴(yán)重，而且局部有明顯的疼痛感，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)按摩的方式進(jìn)行治療，按摩可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，還具有舒筋通絡(luò)的作用，治療以后可以使腳部腫脹及疼痛情況快速消失。
在治療期間不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)呐P床休息，短時(shí)間內(nèi)不可以吃辛辣刺激性的食物，以免導(dǎo)致病情出現(xiàn)加重的現(xiàn)象。
以上內(nèi)容僅供參考
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腳扭傷了怎么才能恢復(fù)腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動(dòng)，即受傷后不要再去運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭赡軙?huì)加重?fù)p傷，所以先是休息制動(dòng)。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過(guò)程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來(lái)越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時(shí)活動(dòng)是不容易的。可以練習(xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過(guò)力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周?chē)牧α?、關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。
01:53
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 7372次
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腳扭傷腫了怎么消腫腳扭傷，一般會(huì)出現(xiàn)腫脹、淤血，如果想要去快速消腫：第一，建議扭腳那條腿相對(duì)要抬高一些，高于你的心臟水平，這樣有助于踝關(guān)節(jié)消腫。第二，24小時(shí)內(nèi)需要冰敷，在組織腫脹期給他一些低溫處理，這樣有助于組織腫脹進(jìn)一步擴(kuò)大。24小時(shí)以后我們建議，適當(dāng)?shù)慕o予溫敷，會(huì)讓腫脹的組織，以及周?chē)挠傺軌蚩焖俚模铀傺h(huán)，減少腫脹的進(jìn)一步加重。第三，也可以給一些消腫的藥物，現(xiàn)在消腫的藥物也挺多的，所以幾個(gè)措施同時(shí)處理的話，踝關(guān)節(jié)的腫脹，會(huì)恢復(fù)的相對(duì)快一點(diǎn)。
01:07
史冬泉
副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院
2019-02-03 182531次
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腳扭傷怎么治療方法在日常生活中，腳扭傷是很常見(jiàn)的一個(gè)外傷，在受傷后的二十四小時(shí)內(nèi)，建議可以局部的冰敷、冷敷處理，可以減少局部的腫痛的一些癥狀，過(guò)了二四小時(shí)以后建議局部可以熱敷或者是外擦一些跌打損傷類(lèi)的一些藥酒去減少腫痛的發(fā)生，如果疼痛的程度比較嚴(yán)重，可以口服一些消腫止痛類(lèi)的藥物。腳扭傷如果局部引起了關(guān)節(jié)的脫位或者是骨折的發(fā)生，那么要根據(jù)拍片的檢查結(jié)果，由骨科醫(yī)生來(lái)定是暫時(shí)的保守治療比如說(shuō)石膏外固定處理或者是需要住院進(jìn)一步的手術(shù)治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
程業(yè)海
主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2019-04-26 6511次
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腳扭傷了怎么治療在現(xiàn)代生活中腳扭傷是個(gè)比較常見(jiàn)的一個(gè)外傷，如果腳扭傷只是單純的一個(gè)軟組織損傷，建議首先局部要制動(dòng)，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。在受傷后24小時(shí)內(nèi)，建議首先要給予局部的冷敷治療，可以減少局部的腫痛。在過(guò)了24小時(shí)以后，可以局部的熱敷或者外擦一些消腫止痛類(lèi)的藥酒減輕癥狀。如果局部的腫痛比較明顯，還可以適當(dāng)?shù)目诜恍┫[止痛類(lèi)的藥物緩解癥狀。如果腳扭傷合并了一些關(guān)節(jié)的脫位，甚至是關(guān)節(jié)里面相關(guān)的骨折的治療，由骨科醫(yī)生來(lái)定是否要需要進(jìn)一步的手術(shù)治療或者暫時(shí)的可以手法復(fù)位、石膏外固定處理。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
程業(yè)海
主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2019-04-27 7373次
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腳扭傷怎么治療方法腳部的急性扭傷應(yīng)該到醫(yī)院拍x光片進(jìn)行詳細(xì)檢查，如果確定沒(méi)有骨折的情況，很可能是軟組織損傷導(dǎo)致的腳部腫脹疼痛，可以通過(guò)冰塊冷敷，然后用彈力繃帶固定回家臥床休息?；蛘呤峭ㄟ^(guò)針灸，在損傷的腫脹疼痛部位進(jìn)行針刺治療，水腫和疼痛消失的會(huì)更快。同時(shí)可以服用一些沈陽(yáng)紅藥，或者三七片以及跌打丸等藥物進(jìn)行治療。
李華
主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2019-01-24 3202次
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腳扭傷怎么治療 什么藥腳扭傷之后，首先要進(jìn)行冷敷，大約冷敷十分鐘，冷敷的同時(shí)一定要把腳抬高，高于心臟的水平位置，這樣能夠有效的減輕水腫，促進(jìn)腫脹的消退。口服非甾體類(lèi)消炎止痛藥，比如說(shuō)尼美舒利，布洛芬，來(lái)減輕局部的炎癥情況，有助于止痛。損傷48小時(shí)以后可以進(jìn)行熱敷，來(lái)增加血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收。除此之外，要進(jìn)行支具或者石膏的固定，避免受傷的韌帶變的松弛會(huì)導(dǎo)致以后的習(xí)慣性扭傷。
劉繼健
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-02-18 2402次
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腳扭傷怎么治療腳扭傷后，患者可以采取以下治療方法：首先，在扭傷初期，休息能減少進(jìn)一步傷害；冰敷有助于止血、減輕腫脹和緩解疼痛；使用繃帶或彈性襪進(jìn)行壓迫，可以減少出血和腫脹；抬高傷肢則有助于血液回流，減輕腫脹。其次，藥物治療是緩解扭傷癥狀的重要手段。非甾體
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-08-09 0次
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治療腳扭傷最可靠方法生活中難免會(huì)發(fā)生扭傷的工作，腳一旦發(fā)生扭傷后局部軟組織腫脹，毛細(xì)血管破裂，出血以及組織液的滲出導(dǎo)致腫脹，一般2到3天不消腫，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的情況，為避免發(fā)生嚴(yán)重的情況，傷后24小時(shí)內(nèi)使用冰塊冷敷要適度，待出血停止改用熱敷，促進(jìn)局部瘀血吸收。在扭傷發(fā)生的時(shí)候，足一般處于內(nèi)翻或外翻位置，腳扭傷容易引起足踝
楊華
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2019-10-22 2796次
