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• 怎樣補(bǔ)脾腎

  通?？梢酝ㄟ^食補(bǔ)、中藥、運(yùn)動(dòng)以及睡眠等四個(gè)方法補(bǔ)脾腎。在食補(bǔ)方面，可以吃板栗、山藥、芡實(shí)、蓮子、薏仁等來補(bǔ)脾腎。在中藥方面，可以選擇具有熟地黃、山茱萸、枸杞子、五味子、覆盆子、石菖蒲、楮實(shí)子、巴戟天、肉蓯蓉等中草藥來補(bǔ)脾腎，由于僅僅通過服用單味中藥很難發(fā)揮出藥效，而且其需要煎煮比較麻煩，建議服用具有以上成分的中成藥來補(bǔ)脾腎，比如常用的固精補(bǔ)腎丸，該藥物具有脾腎雙補(bǔ)的功效，一般用于脾腎虛寒引起的食減神疲、腰酸體倦等不適。除此之外，在運(yùn)動(dòng)方面患者可以通過做一些戶外運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎單車、慢跑、瑜伽、爬山、打太極拳等幫助補(bǔ)脾腎，但需要長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才能看到效果。在睡眠方面，患者想要補(bǔ)脾腎必須早睡早起，保證充足的睡眠，才有利于脾腎健康。中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，脾為后天之本，脾腎對(duì)于人體的健康非常重要，建議患者根據(jù)自身體質(zhì)來選擇合適的方法，不要盲目服用藥物，必要情況下需要咨詢醫(yī)生。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:07
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-11-30 4829次

• 怎么保護(hù)腎臟

  對(duì)于腎臟這方面的保護(hù)，我們一般來說，建議患者注意每日的攝水量，保證每天2000毫升以上攝入量。再一個(gè)，我們還是要平時(shí)注意，飲食上戒煙戒酒，少吃辛辣。然后還有，一些對(duì)于腎臟不好的東西，盡量還是少吃，豆制品或者豆腐這一類的，要根據(jù)情況適當(dāng)?shù)某浴＿€有平時(shí)要注意，不要憋尿，養(yǎng)成比較好的生活習(xí)慣，有尿就去尿。然后注意，如果是體內(nèi)水分丟失比較多的時(shí)候，注意盡量地多補(bǔ)充水分。其他的就是建議，最好每年都要做一次B超，然后查一次尿，看看腎臟這方面，有沒有什么問題，主要是這些注意事項(xiàng)。

  

  01:12
  詹勝利 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2019-01-17 51654次

• 怎樣保護(hù)肝臟
  首先對(duì)于肝臟的保護(hù)要注意膳食的營養(yǎng)均衡，平時(shí)我們在進(jìn)餐的時(shí)候要多吃各種的蔬菜，豆制品以及水果，每天可以喝一杯牛奶，進(jìn)食一個(gè)雞蛋，二兩精瘦肉比如牛肉，豬肉，還有魚肉等三種蔬菜兩種水果，這樣對(duì)于保肝養(yǎng)肝大有好處的。飲食要潔凈，不潔的飲食容易導(dǎo)致急性的肝炎，各種疾病的發(fā)生，要注意預(yù)防，肝炎的疫苗安全性也是很好的，預(yù)防的成功率在90%以上，所以我們都應(yīng)該積極的注射肝炎的疫苗，也可以根據(jù)病情的需要，補(bǔ)充多種維生素，像養(yǎng)肝的藥物，主要有這個(gè)養(yǎng)肝片，養(yǎng)肝片含有一些錫和五味子對(duì)于肝臟有保護(hù)作用的。
  語音時(shí)長 01:27”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-08 10324次

• 怎樣保護(hù)腎臟
  對(duì)于腎臟的保護(hù)，腎臟是我們身體的排泄器官。腎臟主要的作用是過濾血液，把血液中的代謝廢物和多余的水分過濾出去，所以腎臟需要時(shí)時(shí)刻刻有血液供應(yīng)。腎臟對(duì)于缺血，缺氧非常敏感，所以平時(shí)要注意避免一些能夠?qū)е律眢w脫水的問題。第一、注意避免腹瀉，嘔吐，夏天的時(shí)候要注意避免中暑，因?yàn)檫@些因素可以導(dǎo)致身體脫水，影響到腎臟的血液供應(yīng)。第二、注意避免一些可能對(duì)腎臟有毒的藥物，比如氨基糖苷類抗生素以及一切含有馬兜鈴酸的中草藥，一些不知名的偏方單方都有可能對(duì)腎臟有毒，所以需要避免。第三、要定期體檢，健康人每年至少要體檢一次。
  語音時(shí)長 1:13”
  周琪 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-02-14 9184次

• 長期吃藥怎樣保護(hù)肝腎
  病情分析：如果患者長期吃一些治療慢性疾病的藥物，為了更好的保護(hù)肝腎，首先要建議患者不要再服用其他保健品，或者是不必要的藥物。同時(shí)要注意低鹽低脂的飲食，戒煙戒酒，避免勞累熬夜，有助于更好的保護(hù)肝腎功能。意見建議：建議患者可以每三個(gè)月到半年左右復(fù)查一次肝功能以及腎功能。指標(biāo)存在異常的時(shí)候，可以進(jìn)一步檢查腹部以及泌尿系超聲。必要的時(shí)候可以將對(duì)肝腎功能影響較大的藥物暫時(shí)停服。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2023-06-09 2202次

• 怎樣保護(hù)頸椎
  保護(hù)頸椎，首先一定要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖避免受涼，避免低頭，避免長時(shí)間的對(duì)著電腦手機(jī)，避免長期伏案工作以及趴著睡覺，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行打羽毛球，游泳這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。同時(shí)一定要注意避免外傷，尤其是開車的時(shí)候避免急剎車。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-19 2302次

• 怎樣保護(hù)腎
  腎臟，作為人體的重要排泄器官，對(duì)于維持體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定至關(guān)重要。為了維護(hù)腎臟健康，我們需要采取一系列措施來減少腎臟負(fù)擔(dān)，預(yù)防腎臟疾病。1、合理飲食保持健康的飲食習(xí)慣對(duì)腎臟極為重要。應(yīng)減少鹽分?jǐn)z入，避免過多食用腌制食品和高鹽零食。同時(shí)，要適量攝
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2025-01-17 0次

• 怎樣保護(hù)肝臟
  通常情況下，保護(hù)肝臟的方法包括戒煙戒酒、規(guī)律作息、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、積極治療原發(fā)病等。1、戒煙戒酒：煙中含有較多的尼古丁和焦油，酒中也含有較多的酒精成分，通過戒煙戒酒可以減少有害物質(zhì)對(duì)肝臟的損傷，從而起到保護(hù)肝臟的作用。2、規(guī)律作息：盡量養(yǎng)成早睡早起的起居習(xí)慣，不可以長期熬夜，規(guī)律作息后可以使肝臟
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-16 0次