腳踝粉碎性骨折可以通過早期鍛煉、恢復(fù)期鍛煉、康復(fù)期下地鍛煉進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
1、早期鍛煉：
在受傷后的一周至兩周之內(nèi)，主要鍛煉患肢的肌肉，使患側(cè)腳踝部位的肌肉主動(dòng)做收縮、舒張，目的是促進(jìn)患肢血液循環(huán)，消除腫脹，防止患側(cè)肌肉發(fā)生萎縮，此時(shí)踝關(guān)節(jié)不可以進(jìn)行劇烈活動(dòng)。
2、恢復(fù)期鍛煉：
在恢復(fù)期外固定裝置已經(jīng)去除，踝關(guān)節(jié)可以自主的進(jìn)行屈伸活動(dòng)，腫脹的情況已經(jīng)明顯消退，疼痛感也有所減輕，可以增加活動(dòng)次數(shù)以及幅度，有利于疾病康復(fù)。
3、康復(fù)期下地鍛煉：
此時(shí)骨折已經(jīng)基本愈合，可以自行下地活動(dòng)，可以逐步的增加患側(cè)腳踝的負(fù)重重量，直到達(dá)到完全負(fù)重。
除了通過以上方式進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練之外，再無其他方式。病情恢復(fù)期間，應(yīng)積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，定期進(jìn)行復(fù)查，及時(shí)了解疾病的恢復(fù)情況。
