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• 脊柱側(cè)彎可以健身嗎

  脊柱側(cè)彎對一些輕度脊柱側(cè)彎癥狀比較輕，脊柱畸形比較輕，尤其是對目前一些中老年人一些退變性脊柱側(cè)彎，可以考慮適當?shù)慕∩磉m當?shù)倪\動。但是如果是已經(jīng)形成了比較明顯的畸形，形成了嚴重的功能障礙，或者是已經(jīng)出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)受壓迫出現(xiàn)了明顯的疼痛，出現(xiàn)了下肢活動受限或者是四肢活動受限，或者是其他功能上的改變。對這些病號應(yīng)該盡早采取手術(shù)治療，而不適合做一些活動量相對比較大，或者是稍微劇烈的活動，甚至一些健身活動，對沒有明顯功能障礙的患者，可以考慮適當?shù)慕∩怼?/div>

  

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  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-04-21 3747次

• 打完肉毒素可以健身嗎

  其實打完肉毒毒素和健身，并沒有直接的相關(guān)性，但是我們知道你通過健身、運動、蒸桑拿等等的這些，都能促進血液循環(huán)，其實這些方面的話，在24小時到72小時中間。如果你去參加這些活動的話，它能夠加速血液循環(huán)，能夠讓肉毒毒素代謝更快。那么我們知道在72小時以前，有一部分的肉毒毒素，并沒有和我們的肌肉，能夠做到很好的結(jié)合。在這時如果有這些運動等等的一些情況，加速了血液循環(huán)，就能夠讓這些藥物代謝的更快，這樣的話會對于一定療效的話，會有一定的影響。其實注射完肉毒毒素，和其他在平時的生活影響并不大，但是我們說健身、蒸桑拿等等的，這些情況，會加速整體的血液循環(huán)，會讓肉毒毒素的代謝更快。那么我們在72小時以內(nèi)的話，肉毒毒素，還沒有完全和它的靶肌肉進行很好的結(jié)合，在這個時候期間的話，那我們的建議盡量減少運動，盡量減少蒸桑拿等等的這些活動。

  

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  吳文育 主任醫(yī)師復旦大學附屬華山醫(yī)院

  2019-01-04 24722次

• 感冒可以健身嗎
  在感冒期間不贊成健身，感冒期間要充分的休息好，保持良好的睡眠，不贊成進行過分劇烈的運動。因為過分劇烈的運動，容易導致身體的損傷，在感冒期間容易出現(xiàn)發(fā)燒，也相對容易出現(xiàn)一些心肌的損傷，以及一些其他肌肉的損傷。如果這個時候進行過分劇烈的運動，強度過大的運動，可能會導致心肌和肌肉進一步的損傷，對感冒的病情恢復是不利的。而且健身之后由于出汗過多，也可能會加重感冒的病情。得了感冒之后要多喝水，充分的休息，必要的時候可以選用一些感冒的藥物，對癥處理，大部分的感冒都是自限性的疾病，三到五天的病程之后大部分都會自愈。
  語音時長 01:33”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-07 12674次

• 肩周炎可以健身嗎
  這個問題的答案那是肯定的，肩關(guān)節(jié)是可以健身的，肩關(guān)節(jié)肩周炎它作為一種治愈疾病，在治愈之前功能鍛煉是很重要的一環(huán)，除此之外，對肩周炎還可以在疼痛劇烈的時候，口服一些非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物。除此之外還可以通過些熱敷、紅外線等這些物理治療的辦法，在健身的時候，如果出現(xiàn)了疼痛劇烈難以忍耐，還可以做痛點的局部封閉治療，在健身的間歇期，還可以一些自我的按摩、推拿，通過綜合治療的辦法，往往能獲得很好的肩關(guān)節(jié)功能。同時，健身要注意一些肩關(guān)節(jié)的環(huán)轉(zhuǎn)，尤其是這種大回環(huán)的回環(huán)運動，或者交替下叉的外展外旋和內(nèi)旋的動作。
  語音時長 1:32”
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-08-04 6456次

• 貧血可以健身嗎
  貧血的患者也是可以健身的。貧血的患者由于身體比較弱，適當?shù)倪M行健身有利于增強體質(zhì)。貧血的患者要注意適當?shù)募訌姞I養(yǎng)，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃一些含鐵比較豐富的食物，另外要多吃一些新鮮的蔬菜、水果，補充維生素。也可以適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，但要注意參加劇烈運動。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-11 3205次

• 發(fā)燒可以健身嗎
  發(fā)燒以后是不適合健身的,因為發(fā)燒時,體內(nèi)的防御系統(tǒng)會加強工作,因為本身發(fā)熱是身體對疾病的一種防御反應(yīng),它的目的是清除病原菌,比如病毒或者是細菌。在發(fā)燒期間除了體溫升高之外,白細胞會增多,這時如果運動,會使體內(nèi)熱量增加,造成免疫調(diào)節(jié)的紊亂。另外,發(fā)燒患者身體的機能相對來說是下降的,即使強度較小的運動也會使患者承受較的生理負荷,在運動后腸胃出現(xiàn)免疫抑制現(xiàn)象,進而身體抵抗力進一步下降。
  王文文 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2019-01-02 1304次

• 經(jīng)期可以健身嗎
  經(jīng)期是女性生理周期中的一個重要階段，雖然身體會有一些特殊變化，但并不意味著需要完全停止健身活動。適度健身不僅有助于緩解經(jīng)期不適，還能促進身心健康。適度健身如散步、瑜伽等低強度運動，可以促進血液循環(huán)，緩解盆腔充血，減輕腰酸背痛等經(jīng)期常見癥狀。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-12-17 0次

• 月經(jīng)期間可以運動健身嗎
  月經(jīng)期間，女性是否可以進行運動健身是一個經(jīng)常被提及的問題。從醫(yī)學角度來看，適度的運動在經(jīng)期是允許的，但需要根據(jù)個人體質(zhì)和經(jīng)期的具體狀況來調(diào)整運動計劃。適度的運動如散步、瑜伽和簡單的伸展運動，有助于促進血液循環(huán)，緩解經(jīng)期常見的腰酸背痛等不適癥
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-12-17 0次