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• 肚子脹氣吃什么食物

  肚子脹氣在生活中比較常見，跟飲食不當(dāng)、消化不良等多種因素有關(guān)系，每個(gè)人多多少少都會(huì)有吃多不消化的時(shí)候，食積肚子脹很痛苦，躺床上捱過去吧，太耗時(shí)，去醫(yī)院又沒時(shí)間，那該怎么辦呢？吃東西吃出來的不適，還是得靠“吃”來解決，今天咱就講一下：肚子脹氣應(yīng)該吃什么食物？第一點(diǎn)，多吃溫?zé)帷⒁紫能浭常合裥∶字?、八寶粥、白粥、面條、餛飩等，可以幫助胃腸蠕動(dòng)；第二點(diǎn)，少吃易產(chǎn)氣的食物：像牛奶、糖類、豆類、根莖類、淀粉、粗纖維蔬菜等；第三點(diǎn)，不吃寒涼、刺激性的食物：像火鍋、燒烤、麻辣燙、咖啡等；第四點(diǎn)，聯(lián)合其他助消化的方法，比如：四磨湯有明確的胃腸動(dòng)力作用及一定的調(diào)控腸道菌群的作用。在中醫(yī)病機(jī)方面，功能性腹脹以腸胃氣滯為主，治療當(dāng)理氣消脹、順氣降逆，與四磨湯的主治功效基本一致，因此常用于肚子脹氣的治療，也可以順時(shí)針按摩一下腹部，緩解脹氣的癥狀，飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免脹氣的產(chǎn)生；第五點(diǎn)，及時(shí)求助醫(yī)生如果你已經(jīng)嘗試了改變飲食方式和聯(lián)合藥物治療，但還是飽受腹脹的困擾，那么就應(yīng)該去找消化科醫(yī)生咨詢，看看是不是要進(jìn)行其他治療。如需用藥，或者了解更多的用藥知識(shí)，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:14
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2021-07-19 61725次

• 肚子脹氣怎么辦

  肚子脹氣是生活當(dāng)中比較常見的癥狀，如果是短期的出現(xiàn)腹脹，往往可能和飲食有關(guān)系，或者是其他的一些暫時(shí)的原因，我們可以用一些藥物，或者是通過腹部的按摩就可以緩解。如果長期的腹脹就要找原因了，肚子脹氣的原因有：第一，有些可能和腸道的菌群失調(diào)有關(guān)系。第二，有些可能是胃腸道有些炎癥，包括胃炎、腸炎之類的。第三，從中醫(yī)角度來說可能是和脾氣弱有關(guān)系，可以用健脾利濕的中藥來進(jìn)行治療。如果我們平時(shí)經(jīng)常腹脹飲食要注意多吃好消化的、含糖量少的、含脂肪少的食物，還可以服用調(diào)整腸道菌群的藥物，來調(diào)節(jié)腸道的脹氣。

  

  01:33
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-27 133712次

• 肚子脹氣拉稀
  首先，這是簡單的胃腸道炎癥而引起的一些癥狀，可以進(jìn)行以下辦法來促進(jìn)排氣。第一，可以進(jìn)行腹部的按摩。將雙手搓熱，然后放在肚臍的兩側(cè)，沿順時(shí)針按摩36圈，然后再按逆時(shí)針按摩36圈，人工輔助腸道的運(yùn)動(dòng)，幫助排氣通暢。第二，就是灸足三里。大病之后出現(xiàn)疲乏無力、腹脹綿綿，可以用艾條灸足三里，每次約五分鐘，每日一到兩次，連熏三到五天。第三，要運(yùn)動(dòng)。腹部出現(xiàn)脹氣后，要增加運(yùn)動(dòng)，比如快步走、做體操和收腹運(yùn)動(dòng)，都有助于排氣的情況。另外，飲食方面要注意多喝水，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)鍛煉，以及細(xì)嚼慢咽，少吃一些高纖維的食物，有助于疾病的康復(fù)。
  語音時(shí)長 1:22”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-27 24904次

• 肚子脹氣拉稀怎么回事
  這種情況明顯是胃腸道功能不調(diào)，引起的腹瀉和消化不良，并且還伴有腸道蠕動(dòng)的紊亂和腸道的氣體增多的癥狀，建議一般患者可以到中醫(yī)科進(jìn)行治療，中醫(yī)在這方面的治療效果是非常不錯(cuò)的。在遵醫(yī)囑的同時(shí)，更加重要的要注意平時(shí)的飲食，多吃易于消化的食物，忌吃生冷的食物，這是一個(gè)長期的治療過程，建議要有耐心慢慢的調(diào)理，只要加強(qiáng)胃腸道的功能，才能使它少受感染，長此以往患者的一些癥狀一定會(huì)有所改善，在平日飲食方面也要清淡，及時(shí)忌生冷油膩的食物，不要熬夜作息也要有規(guī)律，不要吃的太飽，要少吃多餐。
  語音時(shí)長 1:20”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-30 9348次

• 肚子脹氣，咕咕叫，多次拉稀水怎么回事
  病情分析：肚子脹氣咕咕叫多次拉稀水這種情況，最常見于急性腸炎，其臨床表現(xiàn)可以表現(xiàn)為腹痛，腹瀉以及發(fā)熱等情況，病因大多數(shù)由于飲食不當(dāng)，受涼，病毒感染以及細(xì)菌感染而引起。意見建議：對于該類患者首先建議保持良好的飲食及生活習(xí)慣，清淡易消化飲食，必要時(shí)為了讓腸道充分的休息，可暫禁食一段時(shí)間，最好能夠到醫(yī)院及時(shí)就診，注意預(yù)防脫水，電解質(zhì)紊亂等并發(fā)癥的情況。
  楊蜜蜜 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-02 3604次

• 感覺肚子脹氣
  肚子脹氣與胃腸功能有關(guān)，與飲食也有關(guān)系，不要貪食，平時(shí)要注意清淡飲食，避免吃一些生冷油膩辛辣刺激性的食物，同時(shí)要注意飲食的衛(wèi)生，要注意多吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和面食為主，可以吃一些小米粥，大米粥，薏米粥等，要少食多餐，細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，平時(shí)要積極的鍛煉身體能夠增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
  石燕燕 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 3102次

• 肚子脹氣拉稀怎么回事
  拉稀一般指的是腹瀉。肚子脹氣腹瀉考慮是飲食不當(dāng)、功能性消化不良、胃腸型感冒、慢性腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎等原因所引起的，應(yīng)針對不同原因，選擇不同方法治療。1、飲食不當(dāng)：如果平時(shí)有暴飲暴食的習(xí)慣，或者喜歡吃生冷、辛辣以及易產(chǎn)氣的食物，比如冰淇淋、辣椒、紅薯等，容易對胃腸黏膜造成刺激，導(dǎo)致胃酸分泌增多，引起腹
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 肚子老是脹氣而且還經(jīng)常會(huì)拉稀咋辦
  肚子頻繁脹氣且伴隨腹瀉，可能與腸道功能紊亂、感染、飲食不當(dāng)、腸道菌群失調(diào)或慢性疾病等多種因素相關(guān)，需結(jié)合具體誘因針對性干預(yù)。1.腸道功能紊亂：長期精神壓力、作息不規(guī)律或飲食不節(jié)制可能引發(fā)腸易激綜合征（IBS），導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)異常，表現(xiàn)為腹脹與
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2026-01-30 0次