患者一測(cè)血壓就緊張血壓高，可以通過(guò)多次測(cè)量、動(dòng)態(tài)血壓測(cè)量等方式，建議根據(jù)自身的狀況，在醫(yī)生的建議下采取合適的治療方式。
1、多次測(cè)量：在測(cè)量血壓后，如果患者血壓高，可以讓患者在旁邊休息，調(diào)整情緒。通過(guò)反復(fù)測(cè)量，一些患者可能會(huì)因?yàn)榉潘傻那榫w和對(duì)環(huán)境的熟悉而逐漸恢復(fù)正常血壓。
2、動(dòng)態(tài)血壓測(cè)量：讓患者佩戴動(dòng)態(tài)血壓計(jì)，然后回家測(cè)量，這種血壓測(cè)量方法測(cè)量時(shí)間長(zhǎng)，可以在一天24小時(shí)內(nèi)測(cè)量不同時(shí)間段的血壓變化，因此可以更好地反映患者血壓的動(dòng)態(tài)變化。能有效區(qū)分情緒緊張引起的血壓升高。
建議平時(shí)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)一些運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜水果，比如，蘋果、西紅柿、青菜等，同時(shí)需要戒煙酒，保證充足的睡眠，當(dāng)血壓較高時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
