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• 血壓高怎么調(diào)理？

  血壓高除了藥物治療以外生活方式的調(diào)理也非常重要，而且生活方式的調(diào)理要放到藥物治療前，血壓高的生活方式調(diào)理包括以下方面：第一、要控制飲食、控制體重，平時要吃的清淡，不要吃太多的鹽，不要吃太多高油膩、油炸的東西，也不要吃太多高能量的甜品等，把體重控制在比較理想的體重，至少體重指數(shù)不要太超標，對控制血壓非常有益。第二、適度的運動，適度運動對降血壓非常有幫助。第三、生活要規(guī)律，盡量不要有太大的壓力，經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律的人的血壓就很難控制。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-28 1983034次

• 如何辨別血壓高和高血壓

  血壓高可以有偶爾的血壓高，但是高血壓是一個疾病，高血壓的診斷要求是不在同一天至少有兩次血壓升高，高壓大于等于140毫米汞柱，低壓大于等于90毫米汞柱，才能診斷高血壓。所以血壓高和高血壓是不同的概念，血壓高不一定就可以診斷高血壓，而高血壓肯定有經(jīng)常的血壓升高，血壓偶爾升高還不能診斷高血壓，可以再觀察。

  

  01:03
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-07-05 21473次

• 緊張會導致血壓高嗎
  一般來說緊張會導致血壓的升高。因為在緊張的時候會造成休息不好，劇烈運動后飽餐后血壓都會升高的，但是非同日靜息狀態(tài)下測得血壓都高，才可以診斷為高血壓，目前來說只是緊張導致的血壓高是無法診斷為高血壓。建議注意休息，多喝溫開水，加強飲食的調(diào)養(yǎng)，低鹽、低脂的飲食，飲食多吃清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激、油膩油炸的食物，不吃肥肉、動物內(nèi)臟、蛋黃、魚籽等高膽固醇的食物，積極參加體育鍛煉，控制體重，定期監(jiān)測血壓。一旦出現(xiàn)異常要及時的用藥，根據(jù)復查血壓的波動狀況來調(diào)整降壓藥用藥的劑量，不要出現(xiàn)低血壓等其他比較嚴重的副作用，這樣的才能保證身體的健康。
  語音時長 1:34”
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-11-22 14537次

• 緊張血壓高是高血壓嗎
  如果說是因為偶爾的緊張導致的血壓高，這種情況還不能算高血壓病，因為在平時靜息狀態(tài)下測量血壓不高，這種情況就不能夠算作高血壓病，但如果說是長期的精神緊張焦慮、激動、焦慮、長期交感神經(jīng)興奮，就有可能會導致血壓持續(xù)性的增高引起高血壓的發(fā)生，所以說單純偶爾一次或者兩次的血壓升高，不算是高血壓病。但如果是因為，長期緊張而長期的血壓升高，這種情況也就構成了高血壓病，所以說在對于血壓控制的時候，要注重患者的精神心理方面，要消除緊張、焦慮。所以說對于高血壓的治療，應該是一個綜合的治療，除了應用藥物以外，還應該注重平時的飲食、生活習慣，飲食方面一定要清淡，一定要低鹽、低脂、清淡飲食，不要吃過多的咸食、不要吃太多的鹽、不要吃太油膩的食物，注重改善生活方式、控制體重。另外要補充鈣鹽以及鉀鹽，減少脂肪的攝入，增加運動，戒煙，限酒，減輕精神壓力，保持心理平衡，對于血壓的控制，要進行個體化治療。
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  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-30 4641次

• 測血壓緊張會血壓高嗎
  病情分析：在測量血壓的時候，如果情緒比較緊張或者是比較勞累的情況下情緒不穩(wěn)定，都會直接影響到血壓的測量水平的準確度。所以在測量血壓的時候，一定要在測量血壓前15分鐘進行休息之后再考慮測量血壓。意見建議：引起高血壓的原因是比較多的，所以平時的時候還是養(yǎng)成有規(guī)律的飲食生活方式多鍛煉身體，飲食以清淡為主。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2019-06-19 2703次

• 緊張血壓會高嗎
  緊張時血壓會有升高的現(xiàn)象，因為長期的精神緊張、激動、焦慮、受噪聲或者不良視覺刺激等因素，也會引起高血壓的發(fā)生，除此之外，還包括遺傳因素，大約60%的半數(shù)高血壓患者有家族史，目前認為是多基因遺傳所致，30%到50％的高血壓患者有遺傳背景。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 3905次

• 測血壓緊張導致血壓高怎么辦
  一般情況下測血壓緊張導致血壓高可以通過自我調(diào)節(jié)，居家測量，藥物治療等方法進行改善。1、自我調(diào)節(jié)：在測血壓之前一定要做好自我調(diào)節(jié)，半個小時內(nèi)不要做劇烈活動，避免情緒起伏太大?？梢月犚魳坊蛘唛]目養(yǎng)神以轉移注意力，緩解精神緊張的情況，能改善情緒或精神因素造成的血壓高。2、居家測量：若是因為到正規(guī)場所監(jiān)測血
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-25 646次

• 測血壓緊張導致血壓高怎么辦
  在測量血壓時，由于緊張導致的血壓升高是一個常見問題。針對這一現(xiàn)象，有多種科學有效的方法可以幫助患者緩解緊張情緒，從而獲得更準確的血壓讀數(shù)。進行心理調(diào)節(jié)是關鍵。深呼吸、放松全身肌肉以及積極的自我暗示，都是減輕緊張情緒的有效手段。改善測量環(huán)境也
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-22 0次