中醫(yī)去濕氣的方法有食療法、拔罐、艾灸。
1、食療法：
薏米可以消除水腫等癥狀的，除此之外，還可以健脾祛濕、舒筋除痹，還有就是可以清熱排膿。如果將薏米和紅豆加水煮熟后食用，不僅可以有效的祛除濕氣，還能起到利尿的效果。
2、拔罐：
拔罐是中醫(yī)傳統(tǒng)中比較常見(jiàn)的一種能夠祛濕的方法。這種方法具有調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡，解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，而因此也可以達(dá)到扶正祛邪的目的。
3、艾灸：
艾灸是通過(guò)艾葉來(lái)進(jìn)行的，艾葉味苦性辛溫，它是中醫(yī)藥中比較具有代表性的藥物之一，具有溫經(jīng)止血、祛寒止痛的作用，艾灸能夠溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、散寒除濕及養(yǎng)生保健，對(duì)祛除濕邪很有療效。
體內(nèi)濕氣多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽(yáng)氣所致。正常情況下，人體對(duì)于外界溫度、濕度變化有自然調(diào)節(jié)能力。但有些人因體質(zhì)、疾病或生活習(xí)慣不良，造成體內(nèi)水分調(diào)控系統(tǒng)失衡，水分排不出去，因此影響健康。
