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• 葉酸什么時候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當(dāng)中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 39621次

• 鈣片什么時候吃最好

  口服鈣片，建議是在吃飯的時候，或者飯后45分鐘，這時候胃酸的活動能力是最強，鈣片中的鈣質(zhì)是最容易被吸收的。而對于早中晚三個時間段來說，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導(dǎo)致了補鈣的效果是依次增強的，到了晚上是最強的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強的。這里需要注意的是補鈣的時候，避免吃菠菜等過量草酸類的纖維類食物，以免補鈣效果下降。對于經(jīng)常干重活而需要補鈣的老年人，由于體內(nèi)的鈣質(zhì)吸收能力差一些，建議可以加大口服的量。對于兒童補鈣，要減少劑量，還要注意買專門適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 35410次

• 鈣什么時候吃最好
  在一天24小時中，建議在晚飯后半個小時補鈣最好，在這個時候不論吃碳酸鈣片，葡萄糖酸鈣片或者是乳酸鈣片都是最好的，因為這個時候餐后鈣容易吸收，不容易對胃產(chǎn)生不利影響。而且夜間是人體缺鈣的時間，這個時候補鈣除了利于吸收外，還能起到鎮(zhèn)靜的作用。另外補鈣的時間，建議在一年四季中春季最為合適。因為春季是長個的時候，兒童或者是青少年在春季補鈣更有利于長高，寶寶吃鈣片的時間，建議也是在晚餐后半小時；如果孕婦補鈣，建議在懷孕前四個月補鈣，因為這個時候補鈣有利于鈣的吸收，轉(zhuǎn)化為身體以及胎兒所需的營養(yǎng)。
  語音時長 1:29”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-02-17 26904次

• 鈣鐵鋅什么時候吃最好
  鈣鐵鋅這三者是通過同一通道吸收的，不能同時補充。早鋅、晚鈣、中午鐵，如果寶寶是有輕微的缺鈣，服用螯合鈣鐵鋅補充劑，如漢臣氏，英萊克等，用氨基酸螯合技術(shù)可以讓三個元素經(jīng)過不同的通道同時補充，不會相互競爭。魚肝油一般是早上補充比較好，dha含脂肪蛋白質(zhì)豐富的食物一起補充，吸收率更高，dha跟魚肝油都可以加入到奶里面同時服用，鈣鐵鋅最好跟奶間隔兩到三個小時再服用。
  語音時長 1:18”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-24 37180次

• 鈣什么時候吃最好
  病情分析：通常在臨床上，補鈣的最佳時機是在早上，一般來說早上以后人體對鈣的需求量會增加，身體骨骼以及其他部位進入活躍的代謝時間，所以這個時候補鈣的話，利于鈣的吸收和利用。意見建議：因此補鈣的最佳時間是在早上，這樣可以讓鈣在體內(nèi)充分的消化吸收利用，發(fā)揮鈣劑的最大的優(yōu)勢。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-02-25 7802次

• 鐵鋅鈣什么時候吃最好
  鈣、鐵、鋅三種元素，在吃的時候要分開吃，避免放在一起吃，放在一起吃三種元素吸收都比較困難，因為它們都是二價的金屬元素，容易結(jié)合蛋白質(zhì)，相互結(jié)合、相互競爭。最好分開服用，最好間隔2個小時以上，再服用另一種。如可以先補充鈣元素，過2個小時以上補充鐵元素，再過2個小時以上補充鋅元素
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-28 5802次

• 葡萄糖鈣鐵鋅什么時候吃最好
  臨床上并沒有葡萄糖鈣鐵鋅什么時候吃最好的說法，通常情況下葡萄糖鈣鐵鋅在飯后半小時服用比較好。葡萄糖鈣鐵鋅是一種用于補充微量元素和礦物質(zhì)的藥物，主要由鈣、鐵、鋅等微量元素組成，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用能夠起到補充營養(yǎng)、促進生長發(fā)育、治療和預(yù)防微量元素和礦物質(zhì)缺乏相關(guān)疾病的效果。藥物對胃腸道有一定的刺激性，所
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-25 0次

• 碳酸鈣膠囊什么時候吃效果最好
  碳酸鈣膠囊什么時候吃效果好需要根據(jù)實際情況進行判斷，如果患者的胃腸道功能比較好，可以選擇在早餐前半小時服用，如果患者的胃腸功能比較低，可以在飯后服用。碳酸鈣膠囊是一種鈣補充藥，主要成分為鈣，口服藥物后可以參與骨骼的形成與骨折后的骨組織再建，以及肌肉收縮、神經(jīng)傳遞、凝血機制，還可以降低毛細血管的滲透性
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-22 0次