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• 脊柱側(cè)彎能練瑜伽嗎

  這個問題關(guān)系到我們很多有一些脊柱側(cè)彎的病人，尤其對一些年輕的病號，我們知道脊柱側(cè)彎它的一些，從癥狀看、從外觀看，好多病人有一些會出現(xiàn)了明顯的脊柱側(cè)彎，有一些可能是一些輕度的脊柱側(cè)彎。如果是輕度的脊柱側(cè)彎可以考慮適當(dāng)?shù)腻憻挘珏憻掕べ?。但是對一些脊柱?cè)彎比較明顯比較嚴(yán)重，從外觀上就可以看到嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，已經(jīng)有了明顯的功能障礙或者是活動受限的狀況下，這時候盡量做一些比較輕微的活動，或者是減少一些劇烈的活動。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活動，盡量少參加瑜伽這樣的活動。

  

  01:15
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-20 3245次

• 脊柱側(cè)彎可以練瑜伽嗎

  脊柱側(cè)彎，對不同的畸形，不同的表現(xiàn)，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數(shù)女性現(xiàn)在比較時髦的運動，主要是一些腰背部、四肢、一些活動量相對比較大的一些肌肉拉伸運動。所以如果是脊柱側(cè)彎比較嚴(yán)重，已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的脊柱畸形，或者是出現(xiàn)了功能上的受限、活動受限，尤其是有一些脊髓神經(jīng)損害癥狀的脊柱側(cè)彎患者，盡量避免做一些劇烈活動，或者是強(qiáng)度比較大的瑜伽鍛煉。當(dāng)然對一些脊柱側(cè)彎比較輕，對這些患者可以適當(dāng)做一些瑜伽活動量不太大的瑜伽鍛煉。

  

  01:30
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 3895次

• 脊柱側(cè)彎瑜伽能矯正嗎
  脊柱側(cè)彎的患者可以練習(xí)瑜伽這種運動，但是瑜伽不能夠糾正脊柱側(cè)彎的情況，這種運動只是對肌肉軟組織有一定的緩解作用，能夠緩解脊柱側(cè)彎引起的一些癥狀，但是對已經(jīng)出現(xiàn)的脊柱側(cè)彎沒有什么治療的作用。脊柱側(cè)彎的治療一般在比較輕度的時候，保守治療就可以，尤其在早期兒童期的時候，可以佩戴矯形支具，配合一定的理療或牽引都能夠逐漸的緩解脊柱側(cè)彎的情況。一般脊柱側(cè)彎比較嚴(yán)重，達(dá)到后期的時候，是需要手術(shù)進(jìn)行治療的，手術(shù)糾正脊柱側(cè)彎的情況是治療脊柱側(cè)彎的根本的治療方式。
  語音時長 01:13”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-11-12 5238次

• 脊柱側(cè)彎自我矯正瑜伽
  國際上公認(rèn)脊柱側(cè)彎的治療方法有兩種。首先就是保守治療，也是對于輕度的脊柱側(cè)彎采取的治具治療。如果是比較嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，只能手術(shù)治療，而自我矯正法是在保守治療里面，就是平時生活中多鍛煉，比如形體訓(xùn)練，游泳，跑步，打球為主，可以通過側(cè)彎舉方法，兩腳并攏，上肢朝凸起的一側(cè)彎，來兩手抓著樹干堅持二十秒，稍微停留后還原，身體要保持側(cè)傾，不可前傾。單臂上提方法，側(cè)彎同側(cè)臂，上提手臂，好似提水桶，幅度越大越好，上體要正直，不要前傾，側(cè)臥屈體練習(xí)法，練習(xí)者，側(cè)臥于墊子上，慢慢舉起一側(cè)的腿，幅度越大越好，側(cè)彎部一定要朝下。
  語音時長 1:10”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-07 11459次

• 脊柱側(cè)彎瑜伽能矯正嗎
  病情分析：脊柱側(cè)彎做瑜伽是否能矯正，取決于脊柱側(cè)彎的嚴(yán)重程度。例如輕度的脊柱側(cè)彎，通過瑜伽運動可能會得到矯正。但是如果脊柱側(cè)彎嚴(yán)重，例如脊椎間盤萎縮或者突出，脊椎骨發(fā)育畸形，一般情況下僅僅通過瑜伽是不能矯正的，需要借助外科手術(shù)的方法治療。就診骨科，做脊柱X光檢查，明確脊柱側(cè)彎的嚴(yán)重情況，然后選擇合適的治療方法。意見建議：脊柱側(cè)彎人群在平時生活中，要保持脊柱放松，切勿長時間壓迫脊柱，切勿長時間背部負(fù)重。然后積極預(yù)防脊椎外傷，以及脊椎關(guān)節(jié)炎，否則會影響脊柱側(cè)彎康復(fù)。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-11-25 1001次

• 瑜伽矯正脊柱側(cè)彎嗎
  病情分析：瑜伽是可以緩解脊柱側(cè)彎的癥狀的，但是不能夠矯正脊柱側(cè)彎。所以患者出現(xiàn)脊柱側(cè)彎后，要及時到醫(yī)院就診，可通過核磁共振等明確實際的測量程度，有利于診治病情。如果患者側(cè)彎程度比較大，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過手術(shù)進(jìn)行治療。意見建議：患者在手術(shù)后要臥床休息，保證充足的睡眠，一般在恢復(fù)后睡姿多選擇平臥或側(cè)臥。同時患者的手術(shù)后要避免吸煙，以免影響骨質(zhì)愈合。
  張東發(fā) 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-02 2004次

• 瑜伽矯正脊柱側(cè)彎嗎
  瑜伽是不能矯正脊柱側(cè)彎的，該方式可以作為輔助治療來幫助恢復(fù)，因為練習(xí)瑜伽可以增加肺活量、矯正姿態(tài)等，可以避免脊柱側(cè)彎的進(jìn)一步惡化?；颊咴谧鲨べび?xùn)練時最好是在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，規(guī)定瑜伽的姿勢和運動量，若患者擅自做過強(qiáng)的訓(xùn)練是會加重病情的。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-20 0次

• 脊柱側(cè)彎能練瑜伽嗎
  脊柱側(cè)彎患者是可以練瑜伽的，患者適當(dāng)練瑜伽能夠使肌肉放松，對于緩解脊柱側(cè)彎癥狀也是有一定幫助的，因此可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，但要注意不能時間過長?；颊咂綍r還應(yīng)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食，多吃些清淡且有營養(yǎng)的食物，要注意不能做重體力勞動，應(yīng)適當(dāng)?shù)呐P床休息，還應(yīng)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次