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醫(yī)生主講實錄

低血壓患者在平常飲食中一定要注意加強營養(yǎng),多吃一些桂圓,大棗,蓮子。這樣能夠補氣血,有利于血壓的恢復。除了這些,還要注意飲食營養(yǎng)均衡,多吃含有鐵元素,維生素,纖維素,優(yōu)質蛋白比較多的食物,比如豬肉,牛肉,羊肉,魚,蝦,牛奶,雞蛋,豆類等,這樣能夠保證營養(yǎng)均衡,有利于血壓的恢復。

低血壓患者平常還應該注意作息規(guī)律,保證充足的睡眠,每天可以參加一些舒緩的有氧運動,比如快步走,騎自行車,游泳,做健身操等,這樣既能夠增強身體的抗病能力,而且對于血壓也有很好的治療效果。

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