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• 肩周炎的運(yùn)動治療方法

  肩周炎又叫五十肩，也叫凍結(jié)肩，因此運(yùn)動療法，對它也是很有意義的，首先我們一定要明確診斷，到底是不是肩周炎，因?yàn)橛行┣闆r，他不是肩周炎，如果運(yùn)動反而不好，就是這種情況。如果確診了是肩周炎以后，那么運(yùn)動主要有幾個方式，第一就是主動運(yùn)動，主動運(yùn)動我們可以，像摸對側(cè)的肩膀，還有爬墻，手抬高，還有就是后伸，用另一只手拽著患肢，進(jìn)行向上拉伸，因?yàn)檫@時候患肢，往往它不能往后背，這是主動運(yùn)動。第二種就是被動運(yùn)動，就是如果你自己主動運(yùn)動，沒有這個狠心，或者你沒有力氣弄，讓別人幫你拽，也是對側(cè)的肩膀，還有高、向高，還有向后，這三個方向來被動，被別人拉伸也是可以的。

  

  01:16
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 7771次

• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷早期的處理方法

  第一，膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷之后，在早期也就是癥狀比較輕的時間，建議大家減輕，或者減少，或者避免運(yùn)動。第二，是局部進(jìn)行冰敷、冷敷，減少局部的關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷之后產(chǎn)生的炎癥反應(yīng)，減輕相關(guān)的炎癥反應(yīng)所帶來疼痛的癥狀。第三，建議大家進(jìn)行一個初步的消炎鎮(zhèn)痛的處理，比如大家身邊可以獲得的扶他林軟膏，或者使用一些西樂葆、塞來昔布，或者安康信一類的恩賽類的消炎鎮(zhèn)痛藥。這樣可以早期的控制局部的炎癥反應(yīng)，降低炎癥反應(yīng)所帶來的對于膝關(guān)節(jié)的二次損傷。

  

  01:16
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 4289次

• 治療運(yùn)動損傷的方法
  患者進(jìn)行劇烈的運(yùn)動過程中，容易造成肘關(guān)節(jié)損傷、膝關(guān)節(jié)損傷，甚至出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)損傷的情況。我們以膝關(guān)節(jié)損傷為例，比如說患者出現(xiàn)了半月板損傷，應(yīng)該禁止造成半月板損傷的動作，患者應(yīng)該停止進(jìn)行打籃球、踢足球，同時使膝關(guān)節(jié)伸直，保持其關(guān)節(jié)功能位，有條件的話，可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)石膏外固定或者支具固定，2~3周。疼痛比較厲害時，可以口服一些活血化瘀的藥物，比如說，大活絡(luò)膠囊，以及止痛的藥物，氯諾昔康、西樂葆等對癥支持治療。24小時內(nèi)可以進(jìn)行冰敷，冰敷可以減輕局部的血運(yùn)，使局部腫脹減輕，減輕疼痛。及時的進(jìn)行相關(guān)輔助檢查，觀察運(yùn)動損傷的嚴(yán)重程度，是要進(jìn)行保守治療，還是手術(shù)治療。
  語音時長 01:24”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-21 1905次

• 運(yùn)動損傷有什么治療方法
  運(yùn)動損傷主要是患者進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動，比如說打籃球，踢足球，體操等一些劇烈運(yùn)動而造成相關(guān)的關(guān)節(jié)，比如說肘關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)的損傷。損傷后應(yīng)該禁止造成損傷的一些動作，比如說禁止打籃球，踢足球，同時讓膝關(guān)節(jié)或者相關(guān)的關(guān)節(jié)伸直，保持關(guān)節(jié)功能位，有條件的話可以給予石膏或者支具固定4~6周，之后拆石膏加強(qiáng)功能鍛煉。在治療過程中疼痛比較厲害時可以給予非甾體抗炎藥，比如說氯諾康，西樂葆，如果是下肢腫脹的比較厲害，還可以抬高患肢。建議患者到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的體格檢查以及輔助檢查，觀察患者的損傷嚴(yán)重程度，進(jìn)行相應(yīng)治療。
  語音時長 01:17”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-22 1924次

• 運(yùn)動關(guān)節(jié)損傷治療方法是什么
  運(yùn)動關(guān)節(jié)出現(xiàn)了損傷，需要積極的完善檢查，包括關(guān)節(jié)的核磁共振明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。大部分情況下保守治療，要多積極的注意休息，避免長時間的站立行走以及過度運(yùn)動，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗。應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物以及營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-03 1503次

• 胃下垂的運(yùn)動治療方法是什么
  胃下垂是胃的支持韌帶松弛或者胃壁張力下降而發(fā)生的胃下移至盆腔以內(nèi)同時伴有胃排空的延緩。胃下垂患者最重要的治療方法就是少量多餐，餐后休息，建議餐后臥床休息半個小時到一個小時，可以輔助按摩腹部。胃排空之后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動，如俯臥撐，仰臥起坐等鍛煉腹肌的運(yùn)動為主。快走，慢跑也可以，不建議進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。
  白玉煥 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-09 2102次

• 運(yùn)動損傷的急救方法
  在運(yùn)動過程中會經(jīng)常運(yùn)動損傷，一旦出現(xiàn)損傷后：第一，應(yīng)該立即停止造成運(yùn)動損傷的動作，同時保持關(guān)節(jié)功能位，有條件的話，進(jìn)行關(guān)節(jié)石膏外固定，或者支具固定4~6周。第二，在治療過程中，可以口服一些非甾體抗炎藥，比如說氯諾昔康、西樂葆等對癥支持治療，局部可以使用冷敷，冷敷可以收縮血管，減輕局部的腫脹情況，可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 738次

• 運(yùn)動損傷的急救方法
  運(yùn)動損傷是在體育鍛煉和競技活動中難以避免的現(xiàn)象，及時的急救處理對于減輕傷害、加速康復(fù)至關(guān)重要。運(yùn)動損傷急救應(yīng)遵循RICE原則：休息、冷敷、壓迫、抬高，并根據(jù)損傷情況，合理選用藥物及采取其他必要的醫(yī)療措施。一、初步的處理措施在損傷發(fā)生的48小
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-14 0次