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• 跑步膝蓋疼是怎么回事

  跑步時(shí)候膝蓋疼就有多種情況，就是我們膝關(guān)節(jié)的疼痛，又分內(nèi)側(cè)疼、外側(cè)疼，是前方疼、后方疼，這個(gè)不同的部位。它這個(gè)原因可能還不是完全一樣，像我們內(nèi)側(cè)疼，一般就是內(nèi)側(cè)的軟骨損傷，或者半月板損傷；外側(cè)疼痛是外側(cè)半月板，外側(cè)軟骨。前方一般是髕骨關(guān)節(jié)出了問題；后方一般是關(guān)節(jié)囊，或肌腱出了問題。所以跑步膝蓋疼這種說法，就是應(yīng)該是多種原因造成的，如果說想準(zhǔn)確的診斷，到底什么原因，應(yīng)該說是看病人查體，能進(jìn)一步明確診斷，這是他主要疼痛的原因，我們?yōu)槭裁丛谂懿綍r(shí)候疼，跑步時(shí)候他受力，是我們正常站立的時(shí)候，體重的四倍。所以在跑步的時(shí)候，不管是內(nèi)側(cè)、外側(cè)，還是前側(cè)、后側(cè)，都容易造成組織的損傷。所以我們?cè)谂懿降臅r(shí)候，根據(jù)關(guān)節(jié)的情況應(yīng)該選擇比較合適自己的鍛煉方式。如果上到一定年齡，可能就不應(yīng)該講究強(qiáng)度，講究速度了，應(yīng)該慢跑。如果相對(duì)年輕的，骨質(zhì)質(zhì)量軟骨的情況很好，或者是半月板、軟骨，還有韌帶的情況很好，可以說是進(jìn)行更劇烈的活動(dòng)。如果老年，這種活動(dòng)就不太合適。所以膝蓋疼是多種原因造成的，具體造成什么損傷或者什么原因，應(yīng)該經(jīng)過專業(yè)的醫(yī)生給診斷。

  

  01:58
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-09 52640次

• 膝蓋疼是怎么回事

  膝蓋疼是生活中常見的癥狀，致病的原因比較多。除了外傷的原因外，還可能是關(guān)節(jié)和骨骼疾病、軟組織風(fēng)濕病、感染性疾病、過敏及免疫疾病、退行性病變等。膝關(guān)節(jié)疼痛患者，可首先外用活血止痛藥膏或者口服止痛藥物改善癥狀，減輕疼痛，比如使用奇正消痛貼膏彈力款，該藥具有活血化瘀，消腫止痛的功效，獨(dú)特濕敷劑型，緩解疼痛效果更佳，高彈力布貼敷膝蓋更牢靠；口服止痛藥主要是非甾體類抗炎藥，如布洛芬緩釋片等；患者還應(yīng)輔助相關(guān)檢查，如X線、核磁共振等，明確致病原因。對(duì)于明確病因的患者，除了對(duì)癥治療外，還應(yīng)針對(duì)病因進(jìn)一步治療，如炎癥性疼痛，要用抗生素治療，半月板損傷引起的膝關(guān)節(jié)疼痛，較嚴(yán)重的患者還要考慮手術(shù)治療。膝關(guān)節(jié)疼痛患者在治療的同時(shí)，還可聯(lián)合推拿、理療、及中藥熱敷治療，對(duì)緩解疼痛也有較大的幫助，還應(yīng)避免負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)，避免風(fēng)寒、潮濕的環(huán)境，注意局部保暖。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:11
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-18 18558次

• 跑步膝蓋疼怎么回事
  跑步膝蓋疼，考慮與長(zhǎng)時(shí)間過量的體育運(yùn)動(dòng)造成膝蓋周圍的肌肉勞損，肌肉疲勞有關(guān)。與跑步時(shí)膝蓋內(nèi)的半月板，滑膜，韌帶反復(fù)受到磨損而引起膝蓋疼痛。運(yùn)動(dòng)前，我們要注意熱身拉伸；運(yùn)動(dòng)后，我們要對(duì)膝蓋周圍的肌肉軟組織進(jìn)行推拿，按摩，理療處理，促進(jìn)疲勞的肌肉軟組織恢復(fù)。如果跑步以后膝蓋反復(fù)出現(xiàn)疼痛，經(jīng)過休息不見緩解，疼痛比較明顯的，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行膝蓋磁共振的檢查，明確是否有膝蓋內(nèi)的半月板損傷或者韌帶撕裂。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  蘭學(xué)文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-07-05 3772次

• 跑步后膝蓋疼怎么回事
  跑步后感到膝蓋疼痛，或是輕度或是中度疼痛，多是由于跑步過程中強(qiáng)度過大，鞋子不合適等因素導(dǎo)致髕骨承受了太多來自正面的垂直于膝關(guān)節(jié)的外力，導(dǎo)致髕骨和股骨的接觸面過度磨損造成的病變，引起出現(xiàn)膝蓋疼痛的現(xiàn)象發(fā)生。跑步后出現(xiàn)膝蓋疼痛可以口服一些消炎止痛的藥物，如布洛芬，阿司匹林來緩解疼痛，應(yīng)該夜晚睡覺前用熱毛巾或是熱水袋對(duì)膝蓋進(jìn)行熱敷，熱敷可以很好的緩解疼痛，另外特別注意跑步時(shí)盡量減少跑步量和減緩速度等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-16 9303次

• 跑步膝蓋疼是怎么回事
  當(dāng)跑步的時(shí)候膝關(guān)節(jié)會(huì)疼痛，這是一個(gè)病理反應(yīng)，他不是正常的生理反應(yīng)。這個(gè)就提示我們， 第一可能我們的運(yùn)動(dòng)量過大了，超過了我們關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。再有一個(gè)可能在這個(gè)之前，在運(yùn)動(dòng)之前，膝關(guān)節(jié)就出現(xiàn)了一些退行性的病理的改變。這個(gè)就是一個(gè)非常嚴(yán)重的信號(hào)。跑步的時(shí)候疼痛了，第一先要減少運(yùn)動(dòng)或者是終止運(yùn)動(dòng)。 第二要及時(shí)到醫(yī)院找?？拼蠓?，因?yàn)楣强品值拈T類也比較多一些，比較細(xì)化一些，盡量找搞運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的大夫，這種專長(zhǎng)的大夫，進(jìn)行一個(gè)專業(yè)的診治，包括物理檢查，手法的，再有普通X光片，甚至CT核磁的檢查，來明確一下關(guān)節(jié)疼痛出現(xiàn)的問題是什么。是單純的滑膜炎，還是軟骨的退變，還是有這個(gè)半月板和韌帶的損傷。這樣的話來指導(dǎo)今后的一個(gè)運(yùn)動(dòng)方案。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-21 4602次

• 跑步膝蓋疼怎么回事
  跑步的時(shí)候出現(xiàn)了膝蓋的疼痛，有可能是膝蓋的關(guān)節(jié)軟骨受到磨損導(dǎo)致的，也有可能是膝蓋的滑膜炎所導(dǎo)致的。這些變化就會(huì)導(dǎo)致局部的炎性液體滲出，充血水腫導(dǎo)致疼痛。如果跑步過多的話，很容易導(dǎo)致半月板的損傷以及交叉韌帶的損傷，也會(huì)引起膝蓋的疼痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-30 2803次

• 14歲跑步時(shí)膝蓋疼是怎么回事
  14歲跑步時(shí)膝蓋疼可能是膝關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷或半月板損傷等導(dǎo)致的。一、膝關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷：跑步可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉損傷，從而出現(xiàn)14歲跑步時(shí)膝蓋疼，活動(dòng)受限等情況。這種情況一般可以通過適當(dāng)休息，理療，局部按摩得到緩解。二、半月板損傷：跑步也可能導(dǎo)致半月板損傷，從而產(chǎn)生膝蓋疼，半月板是位于組成膝關(guān)
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 840次

• 14歲跑步時(shí)膝蓋疼是怎么回事
  14歲的青少年在跑步時(shí)膝蓋疼痛，可能是生長(zhǎng)痛、運(yùn)動(dòng)損傷或其他醫(yī)學(xué)問題所致。正處于快速生長(zhǎng)期的他們，骨骼發(fā)育迅速，有時(shí)會(huì)引發(fā)生長(zhǎng)痛，尤其在運(yùn)動(dòng)后更為明顯。此外，運(yùn)動(dòng)過程中的韌帶拉傷、滑膜炎、半月板損傷等，也是導(dǎo)致膝蓋疼痛的常見原因。不容忽視的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-22 0次