一般來說坐骨神經(jīng)痛的患者首先要避免辛辣刺激，油膩煎炸類的食物，而且腌制類以及生冷硬的食物也一定要避免。
在飲食上可以多吃一些富含多種維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，可以適量吃一些瘦肉，魚肉以及牛，羊肉，雞肉等，同時(shí)可以多吃一些豆制品，菌類等食物。
建議患者在飲食上要避免暴飲暴食，三餐要有規(guī)律，同時(shí)一定要戒煙戒酒。要避免著涼，做好保暖的工作，同時(shí)一定要注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及過度的勞累。
坐骨神經(jīng)痛應(yīng)注意什么飲食
信鵬主任醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院 疼痛科
2019-11-22 2913次
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什么是坐骨神經(jīng)痛坐骨神經(jīng)痛分為，原發(fā)性和繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛兩種類型。原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛，是指由于受寒、外力損傷、勞損等情況下引發(fā)的，直接的坐骨神經(jīng)的疼痛反應(yīng)；那么繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛，是指繼發(fā)于身體其他部位疾病，引起的這個(gè)坐骨神經(jīng)的疼痛，比如說腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫，那么引起的坐骨神經(jīng)痛，屬于繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛。
01:06
熊會(huì)海
副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2018-10-31 19683次
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坐骨神經(jīng)痛防治坐骨神經(jīng)痛如何防治，我們從常見的原因來講，一般來自于幾個(gè)方面，一個(gè)就是腰椎的退行性改變，比如我們久坐久站缺乏鍛煉，長時(shí)間對(duì)坐骨神經(jīng)，椎間盤有一個(gè)擠壓，它會(huì)形成勞損，椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，就會(huì)產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛，第二個(gè)是我們的骨質(zhì)增生，當(dāng)我們腰椎變形，我們長期從事某一項(xiàng)職業(yè)，導(dǎo)致我們的腰椎變形，或者說勞損導(dǎo)致腰椎變形、骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神經(jīng)，或者椎管狹窄壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，還有一大類是我們的肌肉病變，比如坐骨神經(jīng)從脊柱發(fā)出來以后，經(jīng)過臀大肌經(jīng)過臀中肌、臀小肌，包括梨狀肌向下，下行過程中，經(jīng)過大腿小腿的肌肉的時(shí)候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水腫，肌肉發(fā)生攣縮，對(duì)它經(jīng)過坐骨神經(jīng)有刺激，也會(huì)產(chǎn)生疼痛，這些都是我們發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的原因，我們?cè)谌粘Ｉ钪?，避免比如像翹二郎腿，避免久坐，避免彎腰搬重物，這些預(yù)防措施都能有效地減少坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。
01:45
岳劍寧
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-01-18 7625次
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坐骨神經(jīng)痛應(yīng)注意什么坐骨神經(jīng)痛的患者平時(shí)生活中應(yīng)該注意避免久坐久站，避免保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過長，另外坐骨神痛的患者如果有神經(jīng)痛的情況，可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物如甲鈷胺等等，生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠的充足，對(duì)于疾病的恢復(fù)有著非常重要的作用?；颊呙刻炜梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人的抵抗力、免疫力，可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，但是運(yùn)動(dòng)不要過激，過激的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害，對(duì)于疾病或者是病人本身有著非常不利的作用。患者可以調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡易消化，含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物如雞湯，排骨湯，海帶，魚，蝦皮，豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜補(bǔ)充自身所需的營養(yǎng)成分，戒煙戒酒。語音時(shí)長 1:31”
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 3356次
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坐骨神經(jīng)痛注意什么坐骨神經(jīng)痛是一種習(xí)慣病或者說是一種職業(yè)病，往往那些經(jīng)常用到腰力的，或者經(jīng)常坐著的人容易得這個(gè)病，就像使用機(jī)器的某一個(gè)部件，該部件就非常容易損壞一樣。所以想要改善坐骨神經(jīng)痛的辦法，最根本的還是要調(diào)整你的生活習(xí)慣，下面是幾個(gè)需要調(diào)整的地方。1、病情發(fā)作期不能睡軟床，醫(yī)生的建議是睡硬板床，這樣是有助于脊柱復(fù)歸正確的姿勢(shì)的，使脊柱壓迫神經(jīng)造成的坐骨神經(jīng)痛得到一些緩解。2、不能穿高跟鞋。坐骨神經(jīng)痛患者最好穿負(fù)跟鞋，顧名思義就是腳跟比腳尖還要低，這就是糾正脊柱姿勢(shì)的一種方法。3、不可提重物。不能過多的、過重的使用腰部的肌肉，這會(huì)增加神經(jīng)炎的發(fā)病率。如果非要提重物，先伸直腰，再利用腿部力量提起重物。語音時(shí)長 1:33”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-11-26 1952次
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坐骨神經(jīng)痛應(yīng)注意什么飲食病情分析：通常情況下患有坐骨神經(jīng)痛的病人應(yīng)該注意高維生素，高蛋白質(zhì)，低脂肪，低膽固醇，低鹽的飲食。在主食上大米粥，饅頭，小米粥，米飯，稀飯，米湯，面條或者疙瘩湯等食物都是可以吃的。意見建議：建議病人尤其是要避免油炸和辛辣刺激性的食物，然后平時(shí)一定要多補(bǔ)充水分。
信鵬
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-11-08 1604次
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坐骨神經(jīng)痛應(yīng)注意什么坐骨神經(jīng)疼痛大部分情況下主要還是由于腰椎間盤突出癥所導(dǎo)致的，那么這種情況下要積極的注意休息，避免長時(shí)間著力，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇，不要推拿按摩，更不能往腰椎里面注射藥物。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-11-28 1502次
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坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該注意什么坐骨神經(jīng)痛患者應(yīng)該注意局部保暖、鍛煉身體、充分休息。1、局部保暖：坐骨神經(jīng)痛一般是由于神經(jīng)根受到壓迫引起的一種癥候群，有可能是因?yàn)榧怪鶋浩仍斐傻模€有可能是因?yàn)楦腥疽鸬?，也不排除是?chuàng)傷的原因，大約是坐骨神經(jīng)痛，受到寒風(fēng)吹氣之后會(huì)加重疼痛的感覺，所以患有坐骨神經(jīng)痛的患者應(yīng)該注意局部的保暖措施，避免局
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-08-12 300次
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坐骨神經(jīng)痛應(yīng)怎樣坐著首先建議坐骨神經(jīng)痛的患者不能久坐久站，但需要做久坐時(shí)一定不要翹二郎腿，同時(shí)最好墊一個(gè)厚一點(diǎn)的墊子。坐骨神經(jīng)痛的患者如果癥狀不嚴(yán)重時(shí)，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，但不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)。同時(shí)可以配合中醫(yī)的針灸，按摩以及拔罐，熱敷等方法來進(jìn)行綜合治療，如果疼痛實(shí)在難忍可以服用非甾體類消炎止痛的藥物，比如說布洛芬緩釋
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2021-12-09 469次
