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醫(yī)生主講實錄

失眠是一種睡眠的障礙,表現(xiàn)為入睡困難、睡眠時間短或者睡眠容易醒或者是睡覺后第二天嚴重影響人的生活,它可以分為原發(fā)性失眠跟繼發(fā)性失眠。前者的發(fā)病原因不詳,后者有一些疼痛、咳嗽、夜尿多、心絞痛及其他的原因引起。

治療上應(yīng)該包括藥物治療和非藥物治療,非藥物治療就是健康的心理干預(yù)是首選的,消除恐懼、焦慮的情緒,調(diào)整生活習慣和生活環(huán)境,睡前進行一些放松的訓練,深呼吸都可以改善睡眠。第二個是藥物治療,可以選用一些鎮(zhèn)靜催眠藥,有地西泮、安定、曲唑酮或者褪黑素和中藥。第三個是對于這種繼發(fā)性的失眠,比如說咳嗽或者頭暈,要積極的治療原發(fā)病,去除病因的同時給予一些對癥的治療。

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