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為你推薦

• 膝關(guān)節(jié)炎治療方法

  膝關(guān)節(jié)炎，其實(shí)最常見的我們就叫膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，這是一種跟年齡相關(guān)的膝關(guān)節(jié)退行性的疾病。主要表現(xiàn)就是軟骨的損傷、軟骨的退變、軟骨下骨的硬化，還有其他的骨贅的形成。臨床的癥狀主要是關(guān)節(jié)的疼痛、活動受限、畸形的發(fā)生等等。治療的方案，我們現(xiàn)在提倡的叫階梯式治療方法。所謂階梯式治療方法，早期我們強(qiáng)調(diào)的是預(yù)防，比如減輕體重，效果是非常好的。其次改變不良的運(yùn)動、生活方式，比如不爬樓、不爬山、不做深蹲、騎自行車、坐矮板凳這些動作。另外注意保暖，不要太勞累，不要受潮。到了中期以后，我們可以通過一些外用的膏藥，口服的一些藥物，或者關(guān)節(jié)腔注射；再往下還可以進(jìn)行關(guān)節(jié)腔的關(guān)節(jié)鏡的微創(chuàng)清理；當(dāng)然到最后終極的手術(shù)，我們可以進(jìn)行人工關(guān)節(jié)的置換。這一系列的從輕到重的階梯治療的方法，大家都可以了解一下。

  

  01:26
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 9689次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷可以做什么運(yùn)動

  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，長時間不活動易導(dǎo)致，膝關(guān)節(jié)周圍關(guān)節(jié)囊、韌帶攣縮，關(guān)節(jié)僵硬及活動性疼痛。所以膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后，需積極康復(fù)訓(xùn)練。損傷后一月內(nèi)固定制動，行股四頭肌肌肉等長收縮功能鍛練，不可負(fù)重行走。損傷后一月，要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)屈伸活動，臥床及坐床沿屈膝活動，雙手抱小腿屈膝鍛煉，后期下地負(fù)重及逐漸蹲起活動，恢復(fù)正常膝關(guān)節(jié)屈伸活動。

  

  01:09
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 3842次

• 膝關(guān)節(jié)炎可以做什么運(yùn)動
  患者出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)炎，要及時的進(jìn)行診斷和處理。首先讓患者避免一些劇烈的運(yùn)動，但是患者可以進(jìn)行一些有氧的活動，比如患者可以騎自行車，平地進(jìn)行散步，或者是打太極拳，患者還可以進(jìn)行游泳，這種運(yùn)動對患者的膝關(guān)節(jié)不會造成比較大的影響，患者既可以進(jìn)行鍛煉，又不會損傷患者的膝關(guān)節(jié)。除了進(jìn)行運(yùn)動，患者應(yīng)該減輕體重，患者在行走時，一般讓患者帶拐杖，減輕對關(guān)節(jié)的壓迫?；颊咛弁幢容^明顯，一般可以口服止痛藥物進(jìn)行對癥支持治療，有的患者關(guān)節(jié)積液比較多，應(yīng)該抽取關(guān)節(jié)積液。
  語音時長 01:09”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-28 1695次

• 膝關(guān)節(jié)炎適合做什么運(yùn)動
  患者出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)炎，一般患者可以進(jìn)行一些有氧的活動，比如患者可以打太極拳，平地散步，騎自行車或者是游泳，這樣對患者的膝關(guān)節(jié)，不會造成比較大的磨損，同時患者又可以進(jìn)行功能鍛煉。一般患者局部出現(xiàn)了明顯的疼痛，可以口服非甾體抗炎藥進(jìn)行止痛，關(guān)節(jié)可以進(jìn)行理療，比如進(jìn)行熱療，水療，超聲波治療，針灸，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善癥狀，關(guān)節(jié)腔內(nèi)還可以注射玻璃酸鈉，這樣有利于軟骨的恢復(fù)，同時減少骨頭與骨頭之間的摩擦，從而緩解癥狀，一般患者，還可以口服活血化瘀的藥物，比如大活絡(luò)膠囊，獨(dú)一味分散片等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:12”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-02-25 2367次

• 膝關(guān)節(jié)炎適合做什么運(yùn)動
  病情分析：膝關(guān)節(jié)炎適合坐靜蹲，躺在床上做下肢直腿抬高訓(xùn)練以及利用股四頭肌，以及股二頭肌訓(xùn)練儀，或者坐在凳子上面，做膝關(guān)節(jié)伸直抬高的鍛煉。如果是全身有氧運(yùn)動可以游泳。意見建議：建議避免做膝關(guān)節(jié)半屈曲狀態(tài)下的、負(fù)重受力的運(yùn)動，例如是踢足球，打籃球，打羽毛球等等，也注意避免上下樓梯打太極拳或者爬山的運(yùn)動。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-06-14 1202次

• 膝關(guān)節(jié)炎如何運(yùn)動
  病情分析：膝關(guān)節(jié)炎原則上不建議運(yùn)動，因?yàn)檫\(yùn)動會因膝關(guān)節(jié)負(fù)重，導(dǎo)致其疼痛，尤其是登山、爬樓、爬坡，對膝關(guān)節(jié)的損傷異常嚴(yán)重。但是也有些運(yùn)動對于一些體育愛好者比較適合，諸如瑜伽，游泳，這類運(yùn)動方式一般膝關(guān)節(jié)不參與負(fù)重，對其損傷性不大，還能起到健身的目的。意見建議：膝關(guān)節(jié)炎癥的患者盡量不要選擇跑步、爬山、慢跑、騎車這些需要膝關(guān)節(jié)負(fù)重和受力的運(yùn)動方式，運(yùn)動時以膝關(guān)節(jié)不負(fù)重為原則。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-05-20 1703次

• 膝關(guān)節(jié)炎怎么運(yùn)動
  膝關(guān)節(jié)炎的運(yùn)動首先需要注意不能讓關(guān)節(jié)受力，患者可以適當(dāng)?shù)淖鲂┲备咛取⒀雠P起坐、單杠等運(yùn)動。應(yīng)盡量避免膝關(guān)節(jié)的彎曲，運(yùn)動要注意保護(hù)膝部，避免膝部受傷。膝關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)除了要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動外，在日常的生活中還要注意做好局部的保暖工作，避免關(guān)節(jié)受
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 膝關(guān)節(jié)炎如何運(yùn)動
  膝關(guān)節(jié)炎的患者，要避免過于劇烈的運(yùn)動，例如攀爬，打球，跳躍等活動。這類的活動在一定程度上會加重軟骨的損傷，不利于病情的恢復(fù)?？梢赃M(jìn)行走路，慢跑，游泳，練太極等活動。膝關(guān)節(jié)炎的患者，在平時要注意防寒防濕。當(dāng)出現(xiàn)癥狀的時候，可以對癥應(yīng)用抗炎鎮(zhèn)痛
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次