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醫(yī)生主講實(shí)錄

低壓60,高壓110mmHg是一種正常血壓。

血壓的正常范圍,收縮壓在90到139mmHg,舒張壓在60-89mmHg,在這個(gè)范圍內(nèi)的血壓都屬于正常血壓,所以高壓在110mmHg,低壓在60mmHg,也是一種正常血壓。

平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,包括低鹽低脂肪飲食,戒煙限酒,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),控制體重,還要保持充足的睡眠,不要熬夜,通過良好的生活方式,對(duì)保持血壓的正常有非常重要的作用,良好的生活方式還可以有效的預(yù)防高血壓的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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