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• 腰椎間盤突出自我療法

  腰椎間盤突出癥的自我療法，主要就是一個是局部肌肉的放松訓(xùn)練，第二個是我們做的局部，自己也做的這個，像拔罐、理療、熏蒸、烤電等等這種綠色比較安全的，甚至我們有些中醫(yī)傳統(tǒng)的，這些刮痧、拔罐都可以去做，但是最重要的是我提醒各位患者朋友，那么我們自身的這個姿勢的調(diào)整，也是非常重要的，我們比如說我們在坐了，一個小時之后，我們要站起來走走，我們這個站的時間比較長的時候，我們要去稍微地去走動一下，讓這個局部肌肉的疲勞得到緩解，還有就是比如說，我們要提重物的時候，我們一定要注意平衡，這一些很細(xì)小的，很細(xì)節(jié)的一些動作，那么要貫穿在自己的生活習(xí)慣之中，這樣的話才會有更好的效果。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 82495次

• 腰椎間盤突出自我診斷

  腰椎間盤突出和腰椎間盤突出癥是兩個概念，因為我們下部隊、下基層比較多，很多的我們的戰(zhàn)士經(jīng)常腰疼，拍個片子，現(xiàn)在我們CT、核磁拍得也方便，診斷腰椎間盤突出，所以很多人就有心理的障礙了，實際上腰椎間盤突出跟腰椎間盤突出癥不是一個概念，我們很多人到了20歲以上，他的椎間盤是慢慢是膨出的，在這時候，影像學(xué)可以診斷腰椎間盤突出，但是沒有壓到神經(jīng)，什么時候診斷腰椎間盤突出癥需要治療、需要注意保健呢。就是說當(dāng)你有持續(xù)的、頑固性的腰痛，合并有下肢、有單下肢、有雙下肢這樣的一些坐骨神經(jīng)的疼痛或者是大腿的或者是小腿的這種疼痛的時候，正常的一個檢查方法，你坐在凳子上，把膝關(guān)節(jié)伸直，腿往上翹，如果是不敢翹，這就說明神經(jīng)牽拉的時候，你會引起疼痛，這種情況下的腰椎間盤突出癥的診斷是這種高度懷疑的，你需要到醫(yī)院來進(jìn)行檢查，另外一個我們說走路，走路如果走上幾米以后，腿疼得不得了，不敢走了或者是要蹲下來休息的時候，類似于腰椎管狹窄癥的這種間歇性跛行的時候，你也需要及時地到醫(yī)院來進(jìn)行檢查和治療。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-05-13 4732次

• 腰椎間盤突出摸出來嗎
  一般人是摸不出來腰椎間盤突出的，建議去醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查治療，腰椎間盤突出可以到醫(yī)院的骨科就診，做一個腰背的ct或者是核磁共振就可以明確的診斷出來。治療方面有很多的治療方法。如物理治療、手術(shù)治療等等，可以通過熱敷、按摩、理療、針灸等等來物理治療，效果是非常不錯的，適用于輕度腰椎間盤的患者。如果重度腰椎間盤患者非手術(shù)治療無效，就要考慮手術(shù)治療，手術(shù)治療包括微創(chuàng)手術(shù)治療和常規(guī)手術(shù)治療兩種。平時生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠的充足，對病情的恢復(fù)也是很有用的。飲食上多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡易消化，含高蛋白質(zhì)高鈣類的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 4587次

• 腰椎間盤突出能摸出來嗎
  首先可以明確的告訴大家，腰椎間盤突出在體表是摸不到的，因為腰椎間盤是位于脊柱的椎體之間的一層關(guān)節(jié)盤，其主要的病變是由于脊柱的一些不正常的應(yīng)力，導(dǎo)致了椎間盤纖維環(huán)的破裂。致使其中的髓核突出，壓迫到了周圍的神經(jīng)根，進(jìn)而導(dǎo)致了一系列的癥狀，而椎間盤離體表是非常遠(yuǎn)的，絕對不可能摸出來。不過患有腰椎間盤突出的患者，有可能表現(xiàn)為腰部肌肉的痙攣，或者是一些姿勢性的脊柱側(cè)彎，這兩種情況是在體表能夠摸出來的，比如可以在腰椎的一側(cè)或者是兩側(cè)觸及到痙攣的肌肉，又或者可以摸到側(cè)彎的脊柱，或者是在某些椎間隙當(dāng)中有壓痛的情況。不過上述的體征都是需要專業(yè)的醫(yī)生或者是受過專業(yè)訓(xùn)練的人才能夠檢查出來的結(jié)果。
  語音時長 1:37”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-29 12693次

• 腰椎間盤突出自己能摸出來嗎
  病情分析：腰椎間盤突出自己是無法摸出來的，自己平時能摸到的也只是椎體的棘突，要明確腰椎間盤是否有突出需要通過腰椎CT或磁共振檢查才能明確診斷，在CT或磁共振檢查片子上可以觀察到髓核突入椎管，壓迫硬脊膜、脊髓或神經(jīng)根。意見建議：建議腰椎間盤突出的患者平時應(yīng)減少彎腰搬抬重物，減少長時間站立或坐立，減少進(jìn)行腰部的劇烈運動，加強營養(yǎng)，注意休息，保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-06-01 802次

• 腰椎間盤突出能摸出來嗎
  病情分析：腰椎間盤突出是摸不出來的，腰椎間盤突出只能是通過腰椎CT和腰椎磁共振檢查才能明確診斷，同時還能明確腰椎間盤髓核壓迫脊髓或神經(jīng)根的程度。意見建議：腰椎間盤突出如果壓迫神經(jīng)程度較輕，建議可以先通過保守治療，像物理治療、藥物治療以及中醫(yī)中藥治療等方法來改善患者臨床癥狀。如果經(jīng)過保守治療無效或患者癥狀進(jìn)行加重，這時則需要考慮進(jìn)行手術(shù)治療來解除神經(jīng)壓迫。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-02-26 2505次

• 腰椎間盤突出自我診斷
  ?自行診斷腰椎間盤突出癥方法步驟有以下：第一，體格檢查可以發(fā)現(xiàn)，下腰部正中線旁約1.5厘米處可有壓痛，有時向下肢放射。在下肢的后方，坐骨神經(jīng)走行的途徑上也常有壓痛點。正常人平臥床上可將下肢抬高到與檢查臺平面成九十度或接近九十度角，而沒有任何痛苦，稱為直腿抬高試驗陰性。大部分腰椎間盤突出病人，下肢抬高
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 121次

• 腰椎間盤突出自我療法康復(fù)
  對于病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況，自我療法的康復(fù)一是加強腰部肌肉力量的鍛煉，從而減輕腰部椎體的受力，避免腰椎間盤過度的受壓，對于腰椎間盤突出臨床癥狀的恢復(fù)有很好的幫助作用，但是這種鍛煉一定要是在腰椎不受力的情況下鍛煉才可以，這種情況可以在臥床期間行平板支撐或者是行后弓腰五點支撐或者是四點支撐的鍛煉，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 135次