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預(yù)防腦卒中從什么時(shí)間開始

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醫(yī)生主講實(shí)錄

目前腦卒中的發(fā)病率越來越高,發(fā)病的年齡越來越年輕化主要與遺傳因素,還有患者的生活質(zhì)量,環(huán)境有一定的關(guān)系,所以預(yù)防腦卒中的發(fā)生,盡量越早越好。

在我們的平時(shí)生活中,要注意飲食習(xí)慣的改善低鹽低脂飲食,不要吃太過油膩和辛辣的食物,不要暴飲暴食,同時(shí)要合理的作息,不要熬夜,酗酒,不要大量抽煙,不要喝太多的碳水化合物類飲料,還要控制好自己的情緒,不要有過激過怒的行為,同時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),加強(qiáng)活動(dòng)耐量。

如果有基礎(chǔ)疾病或原發(fā)性疾病的患者,比如高血壓,冠心病,糖尿病是腦卒中極高的誘發(fā)因素,一定要積極的對(duì)癥治療,控制好病情,延緩病情的進(jìn)一步發(fā)展。

以上內(nèi)容僅供參考

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