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• 得了關(guān)節(jié)炎該鍛煉還是靜養(yǎng)

  最新的觀點(diǎn)認(rèn)為關(guān)節(jié)炎通過(guò)運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然是一種科學(xué)的運(yùn)動(dòng)的計(jì)劃，是可以延緩關(guān)節(jié)炎的進(jìn)程的，這方面是有非常好的臨床的證據(jù)支持的。如果有一個(gè)非常合適的、科學(xué)的、個(gè)體化的運(yùn)動(dòng)方案給病人做，至少可以推遲關(guān)節(jié)置換手術(shù)一年以上的時(shí)間。從原因上來(lái)講，我們認(rèn)為，如果運(yùn)動(dòng)選擇的比較合適，比如快步走、關(guān)節(jié)周?chē)募∪獾挠?xùn)練、游泳，那么這些運(yùn)動(dòng)并不會(huì)增加關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，同時(shí)它可以改善關(guān)節(jié)內(nèi)部的血液的循環(huán)、改善骨量、改善關(guān)節(jié)周?chē)募∪夂晚g帶的強(qiáng)度，增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。這些都對(duì)于關(guān)節(jié)炎來(lái)講，都會(huì)有很好的輔助的治療作用。

  

  01:45
  吳堅(jiān) 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2019-02-28 6449次

• 膝關(guān)節(jié)損傷是靜養(yǎng)好還是活動(dòng)好

  膝關(guān)節(jié)損傷是靜養(yǎng)好，還是活動(dòng)好，一般來(lái)講膝關(guān)節(jié)損傷后，在急性期是要靜養(yǎng)的，但并不是說(shuō)要臥床休息，而是用石膏或者支具、制動(dòng)膝關(guān)節(jié)，但是其它身體部位是可以自由活動(dòng)的，這個(gè)時(shí)間一般是3到4周，而3到4周以后，需要找專(zhuān)科醫(yī)師復(fù)查。根據(jù)損傷愈合的情況來(lái)確定是否可以伸曲膝關(guān)節(jié)，以及是否可以下地行走，所以在膝關(guān)節(jié)損傷后，一定要找骨科醫(yī)生就診，骨科醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的病情，告知相關(guān)的康復(fù)注意事項(xiàng)的。

  

  01:02
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 3769次

• 感冒運(yùn)動(dòng)好還是靜養(yǎng)好
  如果是感冒，最好是在家里靜養(yǎng)為好，當(dāng)然這個(gè)情況也不是絕對(duì)的，取決于感冒嚴(yán)重程度，以及患者身體的虛弱程度。如果僅僅出現(xiàn)流鼻涕、頭痛、咳嗽等輕微癥狀，是可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，一般適合快走、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，這樣的話可以緩解感冒的癥狀，促進(jìn)感冒的痊愈。如果出現(xiàn)四肢無(wú)力，肌肉發(fā)痛，胸悶氣短等癥狀，甚至是發(fā)燒，是不能運(yùn)動(dòng)，否則可能會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，并且還會(huì)對(duì)身體的其他器官造成不可逆的損害。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  王眙民 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-22 14823次

• 肺炎靜養(yǎng)還是運(yùn)動(dòng)
  肺炎，具體需要靜養(yǎng)還是運(yùn)動(dòng)，主要是看患者患有肺炎屬于哪種類(lèi)型，如果肺炎是屬于急性期，一般是不建議運(yùn)動(dòng)，建議患者靜養(yǎng)。針對(duì)肺炎患者在這個(gè)時(shí)期最多可以做些深呼吸運(yùn)動(dòng)；而對(duì)于肺炎緩解期時(shí)，有的患者肺炎是屬于慢性肺炎，這時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┝λ芗暗倪\(yùn)動(dòng)，比如打太極拳、慢走。對(duì)于一些有結(jié)核分支桿菌感染的患者，一定要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以散步、可以打太極拳，可以適當(dāng)?shù)幕蛘呗?，這針對(duì)肺部感染的患者來(lái)說(shuō)是非常有益的。我們知道，肺炎本身它就可以影響患者的正常通氣功能，如果適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，對(duì)于一些慢性肺炎患者來(lái)說(shuō)，既可以增加肺活量，又可以提高患者免疫功能。同時(shí)，由于在外面運(yùn)動(dòng)又可以吸入足夠的新鮮空氣，對(duì)患者的健康來(lái)說(shuō)是非常有益的，所以建議一些慢性肺炎患者可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。對(duì)于一些急性期肺炎或者重癥肺炎患者，建議是臥床靜養(yǎng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:47”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2019-06-26 8720次

• 肌肉拉傷是靜養(yǎng)還是鍛煉
  病情分析：肌肉拉傷通常都必須要靜養(yǎng)的。肌肉拉傷之后，肌肉的組織受傷之后是需要一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境下才能修復(fù)，如果還是繼續(xù)鍛煉，有可能會(huì)導(dǎo)致局部的受傷的組織更加嚴(yán)重，或者會(huì)遺留一些后遺癥，例如是慢性的疼痛或者慢性無(wú)菌性炎癥的情況。意見(jiàn)建議：除了靜養(yǎng)的情況下，有條件可以外敷一些消腫止痛的藥膏，或者做些物理治療來(lái)促進(jìn)修復(fù)。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-11-07 8206次

• 息肉宮腔鏡后多躺還是散步
  病情分析：息肉是屬于婦科類(lèi)的慢性疾病，通常是因?yàn)樯称鞲腥径鴮?dǎo)致。息肉宮腔鏡術(shù)后需要完全休息，24小時(shí)以后可以下床活動(dòng)，對(duì)身體也會(huì)有所幫助。意見(jiàn)建議：建議手術(shù)后24小時(shí)可以下床適當(dāng)活動(dòng)，但不能重體力勞動(dòng)，以休息為主，適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的水果和含蛋白質(zhì)較高的食物，避免過(guò)度勞累及受涼定期復(fù)查。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-11-06 1902次

• 感冒靜養(yǎng)還是散步
  出現(xiàn)感冒的患者，建議應(yīng)該靜養(yǎng)而不是散步或者做其他的運(yùn)動(dòng)。感冒是急性上呼吸道感染的簡(jiǎn)稱，主要是由于機(jī)體受涼，淋雨，熬夜，酗酒，疲勞等這些誘發(fā)因素使機(jī)體的免疫力不斷的下降，從而受到了病毒，細(xì)菌，支原體，衣原體，立克次體等這些病原體的入侵，使上呼吸道黏膜出現(xiàn)了炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為黏膜的充血，水腫，炎性分泌物滲
  暢怡 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-29 785次

• 感冒運(yùn)動(dòng)好還是靜養(yǎng)好
  感冒多發(fā)生在疲勞狀態(tài)，或者情志抑郁而感受風(fēng)寒，或者女性在月經(jīng)期而冒雨涉水等情況下，也就是說(shuō)感冒多發(fā)生在機(jī)體免疫力低下的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候，建議要臥床休息，多飲白開(kāi)水，暫時(shí)先不要做運(yùn)動(dòng)了。如果感冒的癥狀不是特別嚴(yán)重的話，休息幾天以后，即使不用藥物，感冒的癥狀也會(huì)緩解很多，甚至?xí)?，?dāng)然是在感冒的癥狀不嚴(yán)
  李偉才 副主任醫(yī)師南華大學(xué)附屬第三醫(yī)院

  2019-03-29 7889次