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醫(yī)生主講實(shí)錄

在懷孕前是可以木耳,吃木耳并不會(huì)影響懷孕,木耳中含有蛋白質(zhì),脂肪,多糖,胡蘿卜素,B族維生素,鈣,磷,鐵等礦物質(zhì)。

吃木耳可以改善女性缺鐵性貧血,起到補(bǔ)血益氣的作用,而且還能夠預(yù)防直腸癌,能夠美容養(yǎng)顏,預(yù)防心腦血管疾病,女性適當(dāng)?shù)某阅径鷮ι眢w也是有益處的。在懷孕前飲食方面不要吃過于辛辣刺激性的食物,要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),不能劇烈的運(yùn)動(dòng),多休息,也要作息時(shí)間規(guī)律,不要?jiǎng)诶郯疽埂?/p>

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