高血脂的患者建議一定不要饑飽過(guò)度,不要偏食,一定不要暴飲暴食或者塞飽式進(jìn)餐。高血脂的患者,不可以晚餐吃得太豐盛,并且睡覺(jué)之前不要吃任何的夜宵,平時(shí)不可以吃一些油膩刺激的食物,不要吃油炸油煎的食物,比如油餅,油條等等都不可以吃。
另外高血脂的患者不可以懶惰,每周要保證2-3次的有氧運(yùn)動(dòng),每次二十分鐘以上,這樣飲食配合運(yùn)動(dòng)鍛煉才可以有所降低血脂的水平。另外,高血脂的患者平時(shí)不可以喝含糖過(guò)多的飲料,不可以飲酒。
