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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在月經(jīng)期間需要注意,保持經(jīng)期衛(wèi)生,每天用清水清洗外陰,墊純棉的,透氣的衛(wèi)生巾,勤換衛(wèi)生巾,這樣可以避免感染,在月經(jīng)期間也不要性生活,注意保暖,不要受涼,多休息,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),不能劇烈的運(yùn)動(dòng),否則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多,甚至大出血的。

在飲食方面,不要吃辛辣刺激性寒涼的食物,尤其冷飲一類的,多吃魚類,肉類,新鮮的蔬菜水果,這樣可以為機(jī)體提供營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),在來月經(jīng)期間也要保持情緒的穩(wěn)定,不要過于激動(dòng)緊張。

以上內(nèi)容僅供參考

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