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醫(yī)生主講實(shí)錄

在日常生活中,蜂蜜水是可以治療便秘的。蜂蜜水可以緩解便秘的臨床癥狀,主要是因?yàn)榉涿鬯梢詽?rùn)滑腸道,軟化大便,有利于糞便的排出,特別是早上空腹喝一杯蜂蜜水,效果特別理想。

在日常生活中,對(duì)于便秘患者還建議適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,比如說(shuō)游泳,慢跑,快走等等,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善全身血液循環(huán),要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,避免排便過(guò)程中劇烈用力,避免排便時(shí)間過(guò)久,避免抑制便意。除此以外,也要避免吃太多辛辣刺激飲食,避免熬夜,避免過(guò)度勞累等等。

以上內(nèi)容僅供參考

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