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醫(yī)生主講實(shí)錄

酥麻是一種小吃,它主要是由淀粉,白砂糖,雞蛋,芝麻,植物油等加工而成的,孕期可以少量的吃,但是不建議多吃,因?yàn)樗致楹欠?,含油脂類太高,孕期吃多了容易出現(xiàn)消化不良,也容易引起孕婦的肥胖,發(fā)生妊娠期糖尿病,所以建議孕婦吃酥麻一次不能吃得太多。

建議孕期的飲食盡量均衡多樣化,多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果,多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,像魚肉,瘦肉,雞肉,鴨肉,豆制品,牛奶等,多吃點(diǎn)膳食纖維豐富的食物,可以促進(jìn)孕婦胃腸蠕動(dòng),緩解孕婦的便秘。孕期不能熬夜,不能勞累,不能抽煙喝酒。

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