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• 半月板損傷還能跑步嗎

  這個跟半月板損傷的類型相關(guān)。一般來說，如果半月板損傷是一種退變性的損傷，而且也沒有引起患者的機械癥狀，比如交鎖和彈響，對于這樣的患者我們往往認(rèn)為還可以從事跑步運動。但是如果患者確實有機械癥狀，有交鎖、有彈響的癥狀，或者說它是新鮮的、急性的創(chuàng)傷性的撕裂，這樣的病例我們往往會限制他的這種跑步運動。因為在跑步中，膝關(guān)節(jié)尤其是半月板，它會起到一個分散應(yīng)力的作用，會承受比較大的力量。

  

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  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 30172次

• 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎能跑步嗎

  創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎可見于全身各個關(guān)節(jié)，對于下肢的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，一般是不建議跑步的，相反則應(yīng)該減少每天運動總量，使下肢關(guān)節(jié)得到較充分的休息，以關(guān)節(jié)及全身出現(xiàn)輕度疲勞感覺為宜。待病情穩(wěn)定后，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動，但一定要避免過于劇烈，加重病情，給機體帶來不適反應(yīng)的現(xiàn)象。比如可以將跑步改為非負(fù)重狀態(tài)下的屈伸運動，可以預(yù)防關(guān)節(jié)攣縮并可改善肌肉的協(xié)同動作，對下肢骨關(guān)節(jié)炎患者可改善步態(tài)。同時進(jìn)行有關(guān)肌肉或肌群的鍛煉以增強肌肉的力量和增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，如下肢股四頭肌等長伸縮鍛煉等。在運動時可以佩戴一定的支具進(jìn)行保護(hù)。

  

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  林曉毅 副主任醫(yī)師廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2020-04-28 2237次

• 膝關(guān)節(jié)軟骨損傷能跑步嗎
  在我們跑步之前，我們要了解一下軟骨損傷的嚴(yán)重程度，所以我們需要到醫(yī)院讓醫(yī)生評估，并完善相關(guān)磁共振檢查。如果我們軟骨的損傷只是因軟骨退變引起，我們根據(jù)病情還是可以行適當(dāng)?shù)呐懿藉憻挼?，?dāng)然還是避免劇烈的活動。因為有軟骨損傷或退變以后，劇烈的活動，比如打籃球，跑步，登山，爬山等，對軟骨的磨損會加大，對我們膝關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨的修復(fù)不利。不過我們也可以口服一些保護(hù)軟骨的用藥，比如硫酸氨基葡萄糖，然后再結(jié)合避免一些劇烈的活動，這樣可以達(dá)到比較好的一個效果。當(dāng)然，如果出現(xiàn)軟骨較大面積的缺損，此時我們需要在關(guān)節(jié)鏡下行微骨折術(shù)，這樣可以填充我們軟骨的缺損面，達(dá)到一個比較滿意的效果。
  語音時長 01:49”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-09-09 5377次

• 膝關(guān)節(jié)損傷能跑步嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷在臨床當(dāng)中是非常常見的，這些損傷有可能是韌帶以及半月板的損傷，也有可能出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的脫位，也有可能會導(dǎo)致了骨折，不管是哪種程度的損傷，都會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛，腫脹以及功能障礙，由于局部的疼痛，所以膝關(guān)節(jié)跑步是比較困難的，不能夠進(jìn)行跑步，當(dāng)然有的膝關(guān)節(jié)損傷不是很嚴(yán)重，患者還是可以跑步的，但是從治療的角度來講，一定不能跑步。如果跑步的話，會導(dǎo)致局部的損傷更加嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)了這些韌帶的斷裂，有可能會導(dǎo)致嚴(yán)重的后遺癥以及并發(fā)癥。所以膝關(guān)節(jié)損傷之后，需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，不管保守治療還是手術(shù)治療，都需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭?，有利于損傷組織的恢復(fù)。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-11 4208次

• 踝關(guān)節(jié)軟骨損傷能跑步嗎
  病情分析：踝關(guān)節(jié)軟骨損傷大部分情況下是踝關(guān)節(jié)扭傷或者嚴(yán)重的外傷所引起的，會導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定以及創(chuàng)傷性骨性關(guān)節(jié)炎。意見建議：對于踝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨損傷要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，避免登高爬山，更不能進(jìn)行跑跳這些劇烈的運動，可以穿高幫鞋，可以使用護(hù)踝進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭?，積極的營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物進(jìn)行治療，比如鹽酸氨基葡萄糖。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-03-25 1302次

• 膝關(guān)節(jié)軟骨損傷能跑步嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)軟骨損傷不能跑步。跑步會加重膝關(guān)節(jié)軟骨磨損，有可能加重病情?；颊邞?yīng)注意休息減少活動，尤其是加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動。意見建議：輕微的膝關(guān)節(jié)軟骨損傷，經(jīng)過保守治療可以緩解癥狀，預(yù)后較好，損傷嚴(yán)重關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛、僵硬，有活動障礙的，應(yīng)采取手術(shù)治療?；颊邞?yīng)注意休息，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)運動，飲食上多吃含蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-07-30 1001次

• 踝關(guān)節(jié)軟骨損傷能痊愈嗎
  踝關(guān)節(jié)軟骨損傷大部分情況下是能夠恢復(fù)的很好的，也就是說基本上是能痊愈的，但是不管恢復(fù)得多么好，都不可能恢復(fù)到受傷之前的狀態(tài)。踝關(guān)節(jié)軟骨損傷常常是急性損傷，主要是由于嚴(yán)重的暴力性外傷導(dǎo)致的，尤其是高處墜落傷以及嚴(yán)重的交通事故，出現(xiàn)了關(guān)節(jié)軟骨的損傷，一般會伴隨著關(guān)節(jié)內(nèi)的骨折，這個時候常常需要進(jìn)行手術(shù)治療
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 621次

• 踝關(guān)節(jié)軟骨損傷能痊愈嗎
  踝關(guān)節(jié)軟骨損傷能痊愈，但恢復(fù)程度與損傷情況、治療方法及患者自身狀況密切相關(guān)。踝關(guān)節(jié)軟骨損傷是常見的運動傷害，患者多因扭傷、撞擊等外力作用導(dǎo)致。軟骨作為關(guān)節(jié)的重要組成部分，其損傷后的修復(fù)能力相對較弱，但并非不可恢復(fù)。損傷程度是影響痊愈的關(guān)鍵因
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次