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• 如何緩解頸椎痛

  頸肩背疼痛有不同程度，一般輕微肌筋膜炎引起的頸肩背疼痛，可以通過(guò)休息、物理治療，結(jié)合口服或者外用消炎止疼藥得到較好緩解。如果比較嚴(yán)重的頸椎病引起的肢體疼痛，壓迫神經(jīng)根造成的神經(jīng)根型頸椎病，可能需要臥床制動(dòng)，用頸圍領(lǐng)固定，通過(guò)使用脫水激素類消炎藥，消除神經(jīng)根水腫，緩解癥狀，甚至可能考慮手術(shù)治療?，F(xiàn)在比較常見的上班族還出現(xiàn)長(zhǎng)期低頭看電腦，頸椎疼痛不適，建議這部分病人在相對(duì)長(zhǎng)時(shí)間里，抽出時(shí)間改變生活和工作長(zhǎng)期低頭習(xí)慣，叫做行為矯治，另外可以通過(guò)理療來(lái)治療，包括手法護(hù)理治療、肌肉牽張訓(xùn)練，還可以通過(guò)儀器，包括烤電、超短波、紅外線等舒緩肌肉痙攣性疼痛；也可以口服非甾體消炎藥緩解肌肉疼痛、酸脹。

  

  01:24
  李加賓 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-12 5343次

• 頸椎痛怎么緩解

  頸肩背部疼痛在不同的病程中有不同表現(xiàn)和程度。一般輕微肌筋膜炎引起的頸肩背疼痛，可以通過(guò)休息、物理治療，結(jié)合口服或者外用消炎止疼藥得到較好緩解。如果比較嚴(yán)重的頸椎病引起的肢體疼痛，如壓迫神經(jīng)根造成的神經(jīng)根型頸椎病可能需要局部注射治療，脊髓型頸椎病能需要頸圍固定，使用脫水激素類消炎藥，消除水腫，緩解癥狀，甚至需要手術(shù)治療。當(dāng)然，改變不良的生活習(xí)慣在預(yù)防頸椎病中非常重要?，F(xiàn)在長(zhǎng)時(shí)間低頭、伏案工作的人群越來(lái)越多，長(zhǎng)期低頭看手機(jī)、電腦，導(dǎo)致頸椎疼痛不適，建議這部分病人在相對(duì)長(zhǎng)時(shí)間里，抽出時(shí)間改變不良習(xí)慣，叫做行為矯治；同時(shí)可以通過(guò)理療，包括手法護(hù)理治療、肌肉牽張訓(xùn)練，還可以通過(guò)儀器，包括熱敷、超短波、紅外線等舒緩肌肉痙攣性疼痛；也可以口服非甾體消炎藥緩解肌肉疼痛、酸脹。

  

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  林建 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-13 7313次

• 頸椎痛的緩解方法
  頸椎發(fā)生了疼痛，一般是首選保守的治療措施來(lái)治療的。首先，避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案工作，或者是低頭看電腦、玩手機(jī)，這樣會(huì)容易使局部的肌肉疲勞更嚴(yán)重，疼痛的情況也會(huì)更嚴(yán)重的。夜晚睡眠的時(shí)候，患者需要選擇合適的枕頭，注意局部的防寒保暖。另外，可以選擇藥物或者是物理的治療措施來(lái)治療。藥物主要選擇非甾體類消炎鎮(zhèn)痛的，或者是選擇活血化瘀類的；患者也可以局部涂抹一些藥物來(lái)治療，效果也不錯(cuò)。物理的治療，主要結(jié)合著局部的熱敷，烤電，針灸，艾灸，拔罐等治療措施。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-03-25 2124次

• 頸椎痛緩解的方法
  頸部出現(xiàn)疼痛，最常見的原因是頸型頸椎病或頸項(xiàng)部慢性積累性勞損，常見白領(lǐng)及學(xué)生群體，主要是長(zhǎng)期低頭或伏案工作或?qū)W習(xí)時(shí)間過(guò)久，使頸部肌肉勞損，組織缺血，缺氧等改變。治療需要改變不良姿勢(shì)，如減少學(xué)習(xí)時(shí)間及伏案工作，定時(shí)放松頸項(xiàng)部肌肉，多參加戶外活動(dòng)，如游泳，跑步，打羽毛球等，適合輕度的患者。如頸部疼痛比較明顯，需要到正規(guī)醫(yī)院骨外科門診就診，拍攝X線片檢查，以明確頸椎病變程度，可局部給予熱敷，針灸，推拿，理療等輔助治療，如疼痛嚴(yán)重，可口服消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥處理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  田家祥 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-11 2415次

• 頸椎痛用什么方法緩解
  病情分析：現(xiàn)在患有頸椎疾病的患者越來(lái)越多，一般可以采用的治療方法有針灸、運(yùn)動(dòng)治療、牽引、按摩、藥物治療等，疼痛嚴(yán)重還有可以服用止疼藥物治療，比如布洛芬。如果保守治療的效果不佳，可以采用介入手術(shù)進(jìn)行治療。意見建議：建議平時(shí)注意休息，保證充足的睡眠，以睡硬板床為主，以免對(duì)頸椎造成傷害。另外，如果平時(shí)疼痛明顯，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止疼的藥物。
  郗磊 主治醫(yī)師十堰市人民醫(yī)院

  2020-07-26 3002次

• 什么方法可以緩解頸椎痛
  病情分析：頸椎病的緩解方法，首先建議制動(dòng)，就是要戴頸托，可以緩解肌肉緊張，同時(shí)輔助維持頸部正常的曲度，如果是神經(jīng)根型的頸椎病，可以配合做牽引，還可以做像手法按摩，針灸，理療，同時(shí)可以用一些藥物，包括有中成藥和西藥，像活血化瘀，舒經(jīng)通絡(luò)，西藥消炎鎮(zhèn)痛的都可以。對(duì)于老年人尤其有頸椎不穩(wěn)的病人一定要慎重，手法操作不當(dāng)反而會(huì)造成新的損傷，所以如果頸椎病要做按摩，一定到正規(guī)醫(yī)院找正規(guī)的醫(yī)生。意見建議：頸椎病的預(yù)防要養(yǎng)成良好的工作、生活習(xí)慣。伏案工作人員要時(shí)常進(jìn)行頸肩部的活動(dòng)，注意頸肩部的保暖，因?yàn)楹涑睗穸紝?duì)頸部的肌肉神經(jīng)不利；還要經(jīng)常增加一些戶外的活動(dòng)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，在生活中或者工作中預(yù)防急性的頭部頸部以及肩部的外傷，因?yàn)橥鈧梢约又夭∏?；也可以自我進(jìn)行頸部肌肉的按摩，可以使緊張的頸部肌肉得到暫時(shí)的放松，對(duì)頸椎也是非常有好處的。
  郗磊 主治醫(yī)師十堰市人民醫(yī)院

  2020-08-02 3203次

• 緩解姨媽痛的方法
  姨媽痛一般指的是痛經(jīng)，緩解痛經(jīng)的方法一般有調(diào)整飲食、熱敷、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、針灸、藥物治療等，若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：可以多食用一些溫性食物，如紅糖、大棗、雞蛋等，可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，起到溫經(jīng)養(yǎng)血的效果。2、熱敷：可以使用熱毛巾、暖寶寶等敷在腹部，有利于加快機(jī)體新陳代謝，促進(jìn)經(jīng)血的排出
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 腰疼頸椎痛怎么緩解
  對(duì)于出現(xiàn)了腰疼、頸椎痛的患者，可以采取如下的方式來(lái)進(jìn)行緩解：1、患者首先要持續(xù)的平臥硬板床休息，而且一定要注意患處的保暖。此時(shí)，患者還可以使用像熱水袋、炒鹽袋之類的裝置，對(duì)疼痛的部位進(jìn)行熱敷。2、患者可以在疼痛的部位外用一些具有活血化瘀作用的膏藥。比如云南白藥膏、活血止痛膏之類的，對(duì)于此類癥狀都有著
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 555次