日常護(hù)理口腔是比較簡單的。我們要做的就是清理工作，早晚一定要認(rèn)真刷牙，可以用改良巴氏刷牙法刷牙，刷牙的時間不少于三分鐘，每顆牙齒都要清理到，每個牙面都要清理到。
除了刷牙之外，還要刷舌苔，可以用牙刷刷舌苔，可以用刮舌板刮舌苔。再者每次飯后都要做到漱口，可以用清水漱口，可以用淡鹽水漱口。
如果能夠使用牙線，能夠使用牙線棒，牙縫刷等等這些工具，清理牙面，清理鄰面，那么就能夠更好的做到口腔的清理，減少菌斑微生物。
怎么呵護(hù)口腔？
鄔利波主治醫(yī)師
南昌市第三醫(yī)院 口腔特診科
2020-02-18 2699次
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怎么緩解口腔潰瘍口腔潰瘍發(fā)生以后，它的表現(xiàn)為局部口腔黏膜的一個潰瘍性病損，接觸到食物以后，甚至說話的時候都會疼，怎么緩解呢，第一就要求我們注意家庭的護(hù)理，就是在家居，居家的時候，我們吃飯飲食要注意，多吃一些新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣油炸的東西，避免一些油炸的腌制的和有特殊味道的東西的攝入，水果什么的可以蘋果獼猴桃，這些含有優(yōu)質(zhì)多種維生素的水果，可以多攝入一下，然后如果還不好，可以去買一些西瓜霜噴霧劑或者是口泰，或者康復(fù)新液漱口水進(jìn)行漱口，能促進(jìn)潰瘍的一個愈合。
01:13
于玲
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2020-01-09 5624次
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口腔潰瘍怎么食療口腔潰瘍是口腔黏膜，常見的一個疾病，它表現(xiàn)為口腔黏膜，一個局部的潰爛性特別疼，得了口腔潰瘍以后，實際上那個食療也比較重要，我們一定要注意，第一就要攝入大量的一個，新鮮的蔬菜和水果，蔬菜比如白菜豆腐，菠菜芹菜都可以，菜類只要沒有特殊的，刺激的味道的都可以，水果就蘋果獼猴桃，這些都可以促進(jìn)潰瘍的愈合，蘿卜實際上也是特別好的一個，可以做一些蘿卜汁去漱口或者含服，去促進(jìn)潰瘍的愈合，這個食療一定要注意，不要吃那些上火的東西，就是比如荔枝芒果，桂圓這些上火的一個水果。
01:09
于玲
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2020-01-09 5519次
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平常腎炎怎么呵護(hù)腎炎的病人，生活方式的改善也是治療的重要組成部分。生活方式的改善包括飲食的控制，腎炎的病人飲食主要是低鹽低脂飲食，尤其是鹽的攝入；病人血壓正常，沒有水腫，腎功能正常，可以放寬到六克；一旦出現(xiàn)水腫、高血壓、腎衰竭，鹽的攝入要限制在兩到三克；脂肪攝入也要嚴(yán)格限制，尤其是避免進(jìn)食肥肉、動物油脂、動物內(nèi)臟等等。除此之外，腎炎的病人還要注意，根據(jù)病人個體化的表現(xiàn)，制定進(jìn)一步的治療方案。水腫明顯，除了嚴(yán)格限鹽之外，要限制食物中水分的攝入；一旦出現(xiàn)腎功能衰竭，要低鉀，低嘌呤，低磷飲食；再就是超重的病人，一定要通過有氧運(yùn)動來控制體重，增強(qiáng)自身的免疫力；如果沒有水腫，建議多吃一些新鮮的水果蔬菜，但是一旦出現(xiàn)腎功能不全，含鉀高的水果蔬菜都要嚴(yán)格限制攝入。語音時長 1:34”
郭玉強(qiáng)
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-03-02 1258次
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心衰病人如何呵護(hù)自己心衰病人要注意以下幾點：一、注意飲食中水分、鹽分?jǐn)z取量。鹽是飲食中鈉的主要來源，大量的攝取能導(dǎo)致心力衰竭病人腎臟排水功能失調(diào)，使水腫問題加劇惡化，一般心率衰竭病人水分?jǐn)z取，每天不應(yīng)超過1.5升，差不多相等于大瓶裝的礦泉水，這其中包括咖啡、茶、湯、粥和服藥時所喝的水。注意自己的體重很重要，體重的增加可能意味著體內(nèi)有過多的水分，需要馬上調(diào)整。心力衰竭病人盡可能少吃鹽，選擇吃新鮮食品，少吃加工食品，不選擇含有鹽分的調(diào)味品。此外病人也應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，如少吃含高脂肪、高膽固醇的食品，多吃纖維素，少吃糖分來保護(hù)心臟。二、健康的生活方式，飲酒過量和吸煙都對心臟有害，能加重心臟的病情，飲酒過量則會適得其反，使血壓升高，直接危害心肌細(xì)胞，導(dǎo)致心力衰竭。三、適當(dāng)活動與休息，為了協(xié)助心臟的康復(fù)，患者應(yīng)逐漸恢復(fù)家庭與娛樂消閑活動或回到工作崗位。患者也需要日?；顒又?，運(yùn)用保留體力的技巧，包括從容冷靜的面對一天的工作量，保證有充足的時間來做每件事，不匆忙，了解自己能力范圍，做事前后有序，盡量抽空休息片刻，就算自己不感到勞累。同時心力衰竭的病人也應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動，以增加心臟肌肉和骨骼肌的力量，避免肌肉萎縮，這有助于心力衰竭的恢復(fù)。語音時長 2:19”
王莉
主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院
2018-10-08 1630次
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得了濕疹如何呵護(hù)病情分析：當(dāng)患處瘙癢難忍時可通過拍打患處或涂抹止癢藥物來止癢，切不可大力地抓撓患處，對于控制力較差的嬰幼兒患者，應(yīng)給其剪短指甲或在其睡覺時給其戴上手套，以防止患兒不自覺地搔抓患處而引起感染。意見建議：急性濕疹患者最好在治療后1周、亞急性患者在治療后1~2周、慢性患者在治療后2~4周復(fù)診一次，復(fù)診時醫(yī)生會評價依從性、療效、病情變化來決定是否需進(jìn)一步檢查、治療等。
黃玲娟
副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2022-01-12 802次
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產(chǎn)后怎樣呵護(hù)會陰傷口病情分析：產(chǎn)后會陰如果有傷口的產(chǎn)婦，要每日清洗會陰傷口，及時更換護(hù)理墊，保持會陰清潔干燥，避免污染。如果出現(xiàn)紅腫熱痛或者分泌物異味等情況，需及時就醫(yī)。意見建議：產(chǎn)婦在產(chǎn)后一定要做好產(chǎn)褥期保健，保證營養(yǎng)均衡，飲食多樣化的攝入，保證充足的休息，避免勞累過度，適量的進(jìn)行運(yùn)動。如果身體出現(xiàn)不適或者有任何異常情況，須及時到醫(yī)院就診。另外，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2022-02-25 1202次
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秋季如何呵護(hù)自己的皮膚秋季可以通過補(bǔ)充水分、加強(qiáng)營養(yǎng)、使用優(yōu)質(zhì)的護(hù)膚品等方法來呵護(hù)自己的皮膚，如果皮膚有異常情況，建議及時就醫(yī)。1、補(bǔ)充水分：到了秋季天氣比較干燥，機(jī)體的新陳代謝會比較慢，會造成皮膚嚴(yán)重缺水，應(yīng)該多喝些溫開水，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)以及機(jī)體的新陳代謝，可以使皮膚變得水潤，對保養(yǎng)皮膚有一定的幫助。2、加強(qiáng)營
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2023-04-19 0次
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產(chǎn)后怎樣呵護(hù)會陰傷口產(chǎn)后既要保持外陰部位清潔和衛(wèi)生，每天晚上入睡之前要用溫水清洗。如果局部出現(xiàn)了明顯的疼痛或者是膿性分泌物現(xiàn)象，說明是感染，要使用消炎藥物進(jìn)行治療。在產(chǎn)后一個月內(nèi)是不可以過性生活的，否則會誘發(fā)炎癥感染，甚至還會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥。在生完孩子之后要多休息，保證營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食。
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-10-25 0次
