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我們對(duì)口罩的要求呢，在醫(yī)院我們要求是4個(gè)小時(shí)，那是接觸病人的，因?yàn)闈窳耸裁吹?。但是在現(xiàn)在我們的情況下，我們?cè)谕饷?，我們?cè)谵k公區(qū)域，我們不是在醫(yī)療環(huán)境中，而且我們還有遠(yuǎn)離別人，所以說(shuō)我建議沒(méi)有必要，因?yàn)樗且淮涡允褂玫?，但在現(xiàn)在，我們這種資源短缺的情況下，為了節(jié)約又能達(dá)到效率，我們可以復(fù)用。那我們?cè)趺慈?fù)用它，首先我們要摘口罩，許多人摘口罩，他上來(lái)就這么著就摘掉了，這是絕對(duì)不對(duì)的。因?yàn)榇蠹抑?，?dāng)我是一個(gè)健康人的時(shí)候，我戴口罩是防止外面污染的氣體對(duì)我的侵?jǐn)_，那我污染的氣體，肯定是從我的口鼻吸過(guò)來(lái)，就是吸過(guò)來(lái)以后，因?yàn)槲矣型鈱拥姆浪畬?，中間的細(xì)菌隔離層，和里頭的吸濕層，三層阻擋，那我們的病毒細(xì)菌微生物是整個(gè)都在最外層。這時(shí)候你拿你清潔的手去動(dòng)的話，那你這雙手一定是臟了，所以說(shuō)一定不要拿手去這么做。我們很多人覺(jué)得，戴著口罩我也沒(méi)有碰哪兒，很干凈，那你戴口罩的意義干嘛，這實(shí)際是個(gè)細(xì)菌過(guò)濾器。那既然是細(xì)菌過(guò)濾器，那細(xì)菌就會(huì)在這兒過(guò)濾的，那這時(shí)候你就不要這樣做。我們拿干凈的手拿著帶兒摘下來(lái)，摘下來(lái)以后我們經(jīng)常是，我們錯(cuò)誤的方法是往里，絕對(duì)不對(duì)。正確的是往外翻，因?yàn)橥饷媸桥K的，真正里頭是干凈的，因?yàn)槟闶歉蓛舻?。?dāng)然對(duì)于我們病人來(lái)說(shuō)，我們就不這樣，摘下來(lái)直接扔垃圾桶了。因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在不是一次性使用，因?yàn)槲覀円獜?fù)用，所以復(fù)用的情況下，那就污染的東西就要在里頭。不能隨便往桌子上放，有餐巾紙，如果你要往辦公桌上，那你就放在餐巾紙上，因?yàn)椴徒砑埧梢宰鳛橐粋€(gè)避污源，放在里頭蓋上，作為避污源放在這兒，你走的時(shí)候可以用它。不要往桌子上放，因?yàn)樽雷幽悴恢栏蓛舨桓蓛?，否則的話，就把你里頭這部分，口鼻處，你本來(lái)是干凈的，污染了，當(dāng)然唾液沾到上邊也不干凈，第一個(gè)方面。第二個(gè)方面，你說(shuō)我不往桌子上放，我下了班才用，或者我明天才用。你把這個(gè)里頭朝里頭以后，折疊好了以后，拿個(gè)夾子，你放在陽(yáng)臺(tái)上，我們家里有那個(gè)晾衣架，掛上去，夾上去。我現(xiàn)在就這樣，辦公室回到家里頭，我就這么晾上去，等你下班的時(shí)候肯定也干了，等你再戴的時(shí)候，還是把它做好拉伸再去戴。所以說(shuō)剛才我談到這個(gè)一定要向外翻，不用的時(shí)候要做避污處理，就拿我們干凈的餐巾紙，不要往桌子上放。桌子上因?yàn)樗谢覊m，包括誰(shuí)都去摸。你餐巾紙非常薄，你放到里頭，放到桌面上也行，或者說(shuō)你不愿意這樣放，我愿意晾干它，那我就夾一個(gè)夾子，放在你的辦公的區(qū)域一個(gè)角落，窗戶邊上夾上，或者你家陽(yáng)臺(tái)的地方，就非常安全了。所以說(shuō)口罩戴好它能夠防病毒，戴不好它可能成為一個(gè)污染源，對(duì)你的污染，所以說(shuō)一定要注意。

即使不感冒也不建議大家吸煙，因?yàn)槲鼰煱俸Χ鵁o(wú)一利。在感冒的時(shí)候一般病人都會(huì)出現(xiàn)咳嗽、咳痰的上呼吸道癥狀，這時(shí)病人的下呼吸道黏膜是非常脆弱的，如果吸煙會(huì)加重咳嗽、咳痰的上呼吸道癥狀，所以在日常生活當(dāng)中不建議大家吸煙，尤其是在感冒的時(shí)候更不能吸煙。接觸的家人、同事都會(huì)因?yàn)槟阄鼰煻粍?dòng)的吸二手煙，會(huì)對(duì)別人造成呼吸道不良的刺激，所以不論是感冒還是不感冒，作為呼吸科的醫(yī)生都建議大家不要吸煙，保護(hù)自己，也保護(hù)家人、同事和朋友。