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• 曬傷后如何處理

  皮膚曬傷，其實主要是一個急性炎癥反應，主要表現(xiàn)就是水腫、發(fā)紅、發(fā)癢，這個時候建議用涼水濕敷，這樣能有效改善水腫的情況，還有就是涂蘆薈膠，或者其他溫和的保濕產(chǎn)品，讓皮膚處在一個比較好的狀態(tài)下，這樣就可以有效的對付曬傷，曬傷之后還要注意一些飲食上的禁忌，比如要禁食發(fā)物，如牛羊肉、魚蝦、海鮮等等，另外還要禁食辛辣刺激性食物和酒類，由于曬傷之后，這些食物會更加重病情，所以一定要避免食用。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 9594次

• 膝關(guān)節(jié)常見的運動損傷如何處理

  我們的膝關(guān)節(jié)是運動損傷最常見的好發(fā)部位，最常見的包括，韌帶的損傷，這時候怎么辦呢？我們需要韌帶的重建，給他重新造一個，去自己的肌腱，或者用異體的或者其他材料給他造一個，重新建立一個韌帶，這樣恢復關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。關(guān)節(jié)穩(wěn)定性一旦恢復，就會減少這種關(guān)節(jié)的副損傷，因為你關(guān)節(jié)長期的不穩(wěn)定，會導致關(guān)節(jié)其他的問題。比如說軟骨的損傷，或者半月板的損傷，都會導致這種情況，如果把這個關(guān)節(jié)穩(wěn)定性恢復，會大大降低這些概率。還有膝關(guān)節(jié)的就是半月板損傷，半月板損傷，也是一種很麻煩的情況，原來的時候，我們?nèi)绻坏┌l(fā)生半月板損傷，就是把它切掉切除，切除效果是挺快，很快就不痛了，但是呢，有一個很大的麻煩就是，半月板的功能沒有了，膝關(guān)節(jié)里面那個緩沖作用，匹配作用喪失了，這時候呢，尤其對于年輕人來說，影響還是比較大的，它會容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎，因為關(guān)節(jié)的緩沖沒有了，這是軟骨對軟骨的一種，硬性的一種撞擊硬性的磨損，非常容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎，現(xiàn)在呢，我們所以都盡量的保留半月板，給他進行縫合，微創(chuàng)縫合，關(guān)節(jié)鏡下縫合，還起到很好的效果。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 3863次

• 早期運動創(chuàng)傷后期如何處理
  如果說早期運動創(chuàng)傷以后沒有及時的治療，很容易導致慢性的創(chuàng)傷，從而導致肌肉的勞損以及關(guān)節(jié)內(nèi)部軟骨的損傷，以及滑膜炎的情況，病人在長時間活動或者長時間站立以后很容易導致?lián)p傷部位的疼痛以及腫脹的情況。所以早期的運動創(chuàng)傷后期也是以保暖休息為主，平時可以多熱敷燙洗一下，少做蹲起的活動，如果是上肢，一定要少提重物。疼痛明顯可以應用非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛，如果說是關(guān)節(jié)部位的損傷，可以配合軟骨營養(yǎng)藥物治療，如果是肌肉部位的損傷可以配合活血化瘀藥物的治療，必要時可以行針灸、理療以及按摩的治療。
  語音時長 1:30”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-07-20 1612次

• 運動創(chuàng)傷中重度擦傷應如何處理
  第一，要求患者制動，不要繼續(xù)在活動。第二，要使用大量的清水，把擦傷的部位進行徹底的沖洗，如果患者疼痛劇烈，可以不用棉球或者是棉棒之類的進行擦洗，只是用自來水的水龍頭進行持續(xù)的沖洗，沖洗的時間需要一分鐘左右。第三，要使用干凈的敷料，把傷口保護起來，在現(xiàn)場如果沒有干凈的敷料，可以找比較干凈的衣物或者是毛巾來作為替代。第四，在覆蓋好之后可以在敷料周圍以及傷口周圍，使用冰塊冷敷之后，使用繃帶毛巾之類的把冰塊連同傷口一起捆扎固定起來。第五，做好上述處理之后，要帶患者盡早的去二級以上的醫(yī)院急診科進行就診，到達急診科之后，需要對患者進行全面的檢查，明確除了擦傷之外，有無其他的損傷，然后再進行綜合的治療，切不可拖延，以免引起二次的損傷或者是擦傷部位產(chǎn)生感染。
  語音時長 1:31”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-16 4914次

• 運動創(chuàng)傷中重度擦傷應如何處理
  病情分析：在運動中擦傷會引起皮膚及皮下軟組織的損傷。會表現(xiàn)出明顯的疼痛以及血液外滲。對癥的止痛止血包扎是首要處理的原則。意見建議：需要去就近的醫(yī)院，急診科或者是創(chuàng)傷外科。使用碘伏、雙氧水、生理鹽水，反復的沖洗傷口，清除壞死和污染的組織。然后使用紗布敷料覆蓋。如果有明顯的活動異?；蛘呤羌∪膺\動障礙，需要進行x線或者是CT檢查。根據(jù)檢查結(jié)果，再做詳細的治療。
  李建武 副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院

  2019-06-19 3702次

• 如何處理運動腹痛
  如果腹痛癥狀輕的話，可以減輕武動的強度，自己用手按壓疼痛部位，做深呼吸動作，可以減輕或者使癥狀消失。如果腹痛劇烈，立即停止運動，做進一步檢查。平時要合理安排運動時間，做好熱身運動準備，量力而行。平時要補充營養(yǎng)和熱量，多吃蔬菜水果。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-12-17 3103次

• 如何處理運動腹痛
  運動性的腹痛這需要注意區(qū)分病因，看看具體是哪種類型的。如果在做運動之前沒有做熱身的運動，或者是熱身運動沒有做好，導致的腹肌緊張，腹肌痙攣引起來的腹痛，這個情況可以做按摩的治療或者是用熱水袋熱敷，這樣能夠緩解腹痛癥狀的發(fā)生。如果在運動中呼吸過多的冷空氣引起來的肚子疼痛，可以吃元胡止痛片治療，元胡止痛片
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-11-29 145次

• 如何處理運動腹痛
  針對運動腹痛，我們應采取綜合措施，包括休息、物理治療、藥物治療等方式，以確保疼痛得到及時緩解。一、立即休息當出現(xiàn)腹痛時，應立即停止運動，臥床休息，保持腹部松弛，以減輕疼痛。二、物理治療通過局部熱敷，配合超短波、微波等方法，可以改善血液循環(huán)，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-12-20 0次