月子期間飲食要注意均衡營養(yǎng)，合理膳食，首先需要注意多吃容易消化的食物和營養(yǎng)比較全面的食物，比如說雞，魚、肉、蛋等含蛋白質含量比較高的食物，還有就是新鮮的水果、蔬菜都需要吃，這樣子可以保證營養(yǎng)的充足，避免哺乳期便秘情況的出現(xiàn)。
月子期間還要注意少吃多餐，不要暴飲暴食，避免引起體重猛然增加。月子期間需要適當?shù)亩嗪纫恍珳氖澄?，以保證奶水充足，但注意不能吃生冷的食物和辛辣刺激的食物，以免影響腸胃功能，導致便秘情況的出現(xiàn)。
坐月子期間飲食需要注意什么
李娜主治醫(yī)師
中國人民解放軍第九八九醫(yī)院 產科
2020-01-06 2547次
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坐月子期間的注意事項要注意的一個是陰道出血的情況，一個是乳房的情況。產后子宮要恢復到孕前的狀態(tài)，要逐漸收縮，從分娩到一周內會有血性惡露，隨著子宮收縮復舊血性惡露逐漸減少。還要有乳房方面，注意要讓孩子多吸奶、早吸奶，促使乳汁分泌，但是千萬記住在第三天，就是產后72小時要脹奶，在這個時候千萬不要擠壓乳房，要讓孩子多吸。除此以外還要注意休息，睡眠好了、休息好了對整個復舊都要有一定好處，同時做產后體操。這些都是月子當中要注意的，建議正?；顒樱灰稍诖采喜粍?，對恢復也沒有利。
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李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-09-08 4697次
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坐月子期間可以艾灸嗎坐月子期間是可以艾灸的。艾灸可以溫中散寒、溫通氣血、健脾和胃、調理臟腑，有很好的治療和保健作用。在坐月子期間如果受了風寒濕邪，出現(xiàn)肩關節(jié)、膝關節(jié)疼痛等，可以用艾灸的方法治療，往往效果都是比較好的。而且坐月子期間生病內服藥物受到很多限制，艾灸是安全無毒的，所以在月子里出現(xiàn)感冒、咳嗽等，也可以用艾灸的方法治療。另外，如果出現(xiàn)惡露不盡，通過艾灸可以祛濕除寒、活血化瘀，促進子宮收縮、恢復原狀，可以幫助惡露排出，預防婦科疾病。但每次艾灸的時間不宜過長，建議控制在10~15分鐘左右，選穴不宜過多，建議每周2~3次艾灸即可。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-11 7769次
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剖腹產坐月子需要注意什么事項做了剖腹產手術以后，坐月子首先要注意營養(yǎng)飲食，在肛門排氣以后要多吃一些富含優(yōu)質蛋白質的食物，比如喝排骨湯，鯽魚湯，雞湯等，比較有利于身體的恢復，也能夠促進乳汁分泌。手術以后一定要注意保持外陰部的衛(wèi)生，觀察陰道的流血情況，如果發(fā)現(xiàn)血性惡露持續(xù)時間長或者惡露有明顯臭味等，都需要及時做B超復查，一般剖腹產手術后2-3周就可以洗頭洗澡，不過需要采取淋浴的方式，在坐月子期間絕對不能發(fā)生性生活。語音時長 01:09”
朱海燕
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-11-01 1988次
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放療期間飲食需要注意些什么放療期間，飲食上要注意清淡飲食，減少脂肪攝入，這樣會減少患者的胃腸道反應，注意保證優(yōu)質蛋白的攝入，比如瘦肉，牛肉，雞蛋等等，可以保證患者的營養(yǎng)狀態(tài)。良好的營養(yǎng)狀態(tài)有助于提高患者的免疫力，也能夠提高患者對放療的耐受性。注意增加新鮮水果和新鮮蔬菜的攝入量，保證每天新鮮水果在500克左右，新鮮蔬菜在250克左右，注意增加纖維素和維生素的攝入，建議患者可以多食用西紅柿，胡蘿卜等等。語音時長 01:08”
王坤
副主任醫(yī)師宿州市立醫(yī)院
2020-04-10 3428次
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坐月子期間飲食需要注意什么病情分析：坐月子時身體在逐漸恢復中需要加強營養(yǎng)，坐月子期間不要一味進補，要保證每天食物的多樣化，吃一些容易消化的食物。意見建議：建議產婦多吃一些蛋白質高的食物，可以吃一些蔬菜水果，但吃水果前一定要把水果加溫一下，這樣有利于乳汁的分泌。坐月子期間不要做一些體力勞動，注意保暖避免受寒。
馮仰偉
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-06-20 1003次
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坐月子要注意些什么正常生產，坐月子一定要吃軟的、易消化的食物，不能吃辛辣刺激的食物，盡量少活動，過了半個月以后可以少量的下床溜達溜達，要多喝湯，水果也是可以適當?shù)某缘?，但是一定要弄熟了之后再吃，一定要保持心情舒暢，否則會影響正常的乳汁分泌。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-02-05 4701次
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坐月子期間飲食需要注意什么坐月子期間飲食需要注意多吃些有營養(yǎng)和易消化和易吸收的食物，比如小米粥，也可以多吃一些魚湯或排骨湯等食物，可以補充身體營養(yǎng)，也有助于乳汁分泌。在坐月子期間一定要注意身體保暖，避免著涼，在飲食上要少吃些生冷，油膩以及不好消化的食物，要保持良好的作息習慣和飲食習慣，避免長時間熬夜。
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-10-25 0次
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坐月子要注意什么坐月子一般是指產褥期。產褥期需要注意做好防寒保暖、保持身體與環(huán)境衛(wèi)生、合理飲食、適度運動、密切觀察身體狀況等。1、做好防寒保暖：產褥期女性身體一般比較虛弱，免疫力也比較差，需要根據(jù)溫度的變化及時增減衣物，做好防寒保暖，預防受涼或過熱。2、保持身體與環(huán)境衛(wèi)生：在此期間身體還沒有完全康復，需要注意自身的
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2023-08-30 0次
