這種情況可以局部制動休息，避免受風(fēng)受涼，避免過度用力及負重，適當(dāng)熱敷?？梢怨强凭驮\查體，結(jié)合患處拍片等檢查綜合分析病情，通過檢查如果考慮為局部肌肉的勞損，炎癥或者循環(huán)不佳，可以患處烤電治療，配合舒筋活血的藥物。
注意平時飲食加強營養(yǎng)，多進食高鈣，高蛋白的食物，避免煙酒。
小腿部肌肉酸痛怎么辦
高璐主治醫(yī)師
濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 骨科
2022-05-12 1133次
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醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
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孕期小腿肌肉酸痛怎么回事懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會出現(xiàn)小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時候，小腿也會出現(xiàn)疼痛的感覺。另外還有一些孕婦，因為缺鈣發(fā)生腿抽筋，也會出現(xiàn)腿部疼痛的感覺。當(dāng)然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說腫脹，或者一個腿粗一個腿細的情況，大家就得及時到醫(yī)院去就診去了。因為如果出現(xiàn)這種情況，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，這對于孕婦來講是比較危險的，要及時就診。
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李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院
2020-04-17 11681次
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小腿肌肉酸痛是為什么小腿肌肉酸痛一般是由于過度的勞累，使肌肉的代謝產(chǎn)物乳酸堆積，不能及時的運走。有可能是小腿前外側(cè)，有可能是小腿的后側(cè)，前外側(cè)脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側(cè)的小腿三頭肌等都有可能產(chǎn)生酸痛。劇烈的運動、大量的運動，或者長時間的運動等都會造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側(cè)和后側(cè)或者是外側(cè)和內(nèi)側(cè)的肌肉不平衡，使某一組肌肉長期處于一種緊張狀態(tài)，而另一組肌肉長期處于一種松弛狀態(tài)，這樣的不平衡同樣也會導(dǎo)致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會出現(xiàn)問題。過度用力的一組肌肉就會出現(xiàn)代謝異常，出現(xiàn)乳酸的堆積，進而出現(xiàn)酸痛；而不用力的肌肉，就會出現(xiàn)逐漸的僵硬失能。
01:39
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-25 12251次
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小腿部肌肉酸痛怎么回事引起小腿部肌肉出現(xiàn)酸痛的原因還是比較多的，比如日常生活中，小腿部位勞累過度引起的，如長時間的腿部勞動會給腿部的肌肉帶來壓力，肌肉不能正常的收縮和舒展，使肌肉一直處于緊張的，就會引起小腿部肌肉酸痛的情況發(fā)生。另外還不能排除由于小腿部位長時間的受寒冷刺激或者是由于周圍環(huán)境陰涼潮濕等一些情況，從而引起了小腿部位肌肉酸痛的現(xiàn)象發(fā)生。另外還不能排除由于過度反復(fù)的進行體育勞動，導(dǎo)致了小腿部位的乳酸堆積無法排出，從而引起了小腿部位肌肉酸痛的現(xiàn)象發(fā)生，另外，肌肉發(fā)炎或者是外傷引起了關(guān)節(jié)發(fā)炎等一些情況也會引起小腿部位肌肉酸痛的現(xiàn)象。語音時長 1:25”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-03-03 4473次
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小腿肌肉酸痛怎么辦對于病人出現(xiàn)了小腿部肌肉酸痛的情況，主要是由于小腿部肌肉的勞損癥狀所引起的，這種情況多見于長時間站立及長時間蹲起跑跳活動的病人，從而導(dǎo)致的小腿部的肌肉出現(xiàn)反復(fù)的牽拉受力，就會引起肌肉的勞損水腫的情況，就會有明顯的肌肉酸痛癥狀的發(fā)生。出現(xiàn)這種情況以后平時一定要多注意保暖，并且適當(dāng)?shù)臏p輕小腿部的肌肉受力，并且在休息時可以行小腿部肌肉的熱敷及按摩的治療，來解除肌肉的痙攣，使肌肉逐漸的放松，從而緩解肌肉酸痛癥狀的發(fā)生，必要可以加用肌肉松弛劑和活血化瘀藥物治療，來緩解癥狀，這種情況在臥床休息時最好墊高患肢，有利于靜脈的回流，促進小腿部血液的循環(huán)，能夠減輕小腿部肌肉酸痛癥狀的發(fā)生。語音時長 1:42”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-27 11450次
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小腿部肌肉酸痛怎么辦病情分析：小腿肌肉酸痛這種情況可能是由于小腿活動過度導(dǎo)致活動過度或者活動不當(dāng)，容易導(dǎo)致肌肉的拉傷，也容易造成乳酸堆積，從而引起酸痛。意見建議：對于這種肌肉酸痛的治療，首先要注意休息，同時可以應(yīng)用非甾體類消炎止痛的藥物緩解癥狀，例如洛索洛芬鈉片等等。同時配合熱敷、理療按摩等方法緩解癥狀，通過這些方法，一般可以取得不錯的效果。
李進
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2019-06-10 1601次
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小腿肌肉酸痛怎么辦病情分析：小腿肌肉酸痛應(yīng)以休息、理療為主，包括熱水浴、熱敷、按摩、外涂活血化瘀藥膏緩解癥狀，但對疼痛比較嚴重的患者應(yīng)去醫(yī)院檢查是否合并嚴重的肌肉損傷，對癥治療。意見建議：小腿酸痛有可能是勞累勞損造成的肌肉拉傷，患者平時應(yīng)做好運動前熱身，運動后拉伸，包括冷敷、按摩等。日常生活中多吃富含維生素素及高蛋白飲食，做到營養(yǎng)均衡。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-10-09 1002次
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小腿部肌肉酸痛怎么辦引起小腿酸痛有以下幾點：1受涼的時候容易導(dǎo)致小腿抽筋，也會引起小腿疼痛或是運動量比較大。肌腱發(fā)炎、肌肉撕裂或是鞋子不合腳等因素，都會導(dǎo)致小腿酸痛。2目前常見的下肢靜脈曲張，也會導(dǎo)致小腿酸痛。比如在長期站立后小腿會刺痛或者是下肢有沉墜感，容易疲勞。夜間休息時小腿容易抽筋，或是小腿腕容易發(fā)生水腫。如果下
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-05 19986次
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運動完腿部肌肉酸痛怎么辦運動完腿部肌肉酸痛需要根據(jù)具體原因來進行治療，通常是過度勞累、軟組織損傷、腰椎間盤突出癥等原因引起，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥使用藥物治療。1、過度勞累：運動強度過高，肌肉代謝產(chǎn)生大量乳酸，容易引起腿部肌肉酸痛現(xiàn)象。一般不需要進行特殊治療，注意多休息并充分放松肌肉。2、軟組織損傷：運動超過肌肉的負荷強度，
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-08-08 781次
