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老人骨質(zhì)疏松怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

老人骨質(zhì)疏松之后,首先在飲食上進(jìn)行調(diào)整,多吃富含鈣質(zhì),富含維生素的食物,這樣可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,例如吃排骨湯,魚(yú)蝦,海帶等食物。同時(shí),盡可能地創(chuàng)造條件曬太陽(yáng),每天可以曬一小時(shí)左右時(shí)間的太陽(yáng)對(duì)身體很有幫助。另外,就是要糾正不良習(xí)慣,比如吸煙喝酒,盡量避免喝碳酸飲料。

另外,可以到醫(yī)院配一些專(zhuān)門(mén)針對(duì)老年人骨質(zhì)疏松的鈣片和促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的藥物,幫助老年人補(bǔ)充身體所需要的鈣質(zhì),并且促進(jìn)其吸收。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間調(diào)整和治療之后,老年人骨質(zhì)疏松在一定程度上會(huì)有所改善。

以上內(nèi)容僅供參考

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