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• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運動，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側(cè)，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運動時同時做三個動作，深呼吸、收腹、臀部外側(cè)肌肉夾緊，動作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復(fù)幾次。第二，采取坐和躺的姿勢，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時的動作一樣，重復(fù)幾次。第三，提肛運動，無論是躺著、站著、坐著都可以進行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門，使有憋便的感覺，持續(xù)5-10秒鐘再放松，連續(xù)的運動直到感到疲倦為止。每次做運動不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅持鍛煉對盆骨的肌肉具有很強的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

  01:46
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 6641次

• 做盆骨修復(fù)有什么好處

  第一，改善盆底部的肌肉松弛，很多產(chǎn)后的媽媽都會有陰道松弛、下垂，還有子宮下垂，并且產(chǎn)后容易漏尿，都是產(chǎn)后沒有及時做骨盆修復(fù)的原因。第二，做骨盆修復(fù)還有助于提高性生活敏感度。第三，可以避免婦科炎癥，骨盆沒有閉合很容易再次受涼，濕寒侵入，引起婦科炎癥反復(fù)發(fā)作，如陰道炎、盆腔炎、盆腔積液等。骨盆位于身體的正中間，起著承上啟下的重要作用，如果恥骨聯(lián)合不閉合，在張開的狀態(tài)下很容易引起錯位，長期錯位嚴重的還可以引起脊柱側(cè)彎。

  

  01:24
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 7615次

• 盆骨骨折保守治療
  如果骨折位置比較好，沒有發(fā)現(xiàn)有錯位的情況，這樣的病人可以選擇保守治療，再就是有的病人雖然有錯位，但是由于年齡比較大，病人基礎(chǔ)性疾病比較多，難以耐受手術(shù)治療的，對于這樣的病人也可以選擇保守治療的，一般保守治療的辦法對于位置比較好的，一般需要嚴格的注意休息保護，嚴格臥床就可以應(yīng)用一些活血化瘀和促進骨折愈合的藥物治療。一般保護一個半月左右拍片復(fù)查如果有骨痂生長了，就可以拄拐下地活動，絕對不可以完全的負重的，因為會影響骨折愈合。對于錯位的骨折沒法做手術(shù)的老年人還是可以通過一些保守的治療辦法，比如說可以進行骨牽引進行治療，大部分效果也是比較不錯的。但是這期間需要預(yù)防一些并發(fā)癥的發(fā)生，比如說褥瘡、泌尿系統(tǒng)的感染、肺臟的感染等。
  語音時長 1:38”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-07 3725次

• 盆骨骨折治療方法
  對于盆骨骨折的治療方法，主要還是根據(jù)拍的片子的，如果拍片檢查骨頭位置比較好，可以選擇保守治療，但是對于錯位的骨折，就需要積極的進行手術(shù)治療。手術(shù)治療的辦法一般是切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)治療，手術(shù)的過程中需要根據(jù)骨折塊的大小，來選擇合適的內(nèi)固定物材料，比如說鋼板，螺釘，內(nèi)固定物就可以。對于盆骨骨折以后手術(shù)病人，還是需要積極地進行傷口消炎，一般兩三天就需要傷口換藥一次。對于這樣的病人，需要積極地進行抗凝治療預(yù)防血栓也是非常重要的，一般保護到一個半月左右拍片復(fù)查。如果有骨痂生長，就可以下地活動，但是必須要拄拐下地活動，千萬不可以完全負重的，否則會影響骨折愈合，甚至?xí)鸸钦坼e位以及鋼板斷裂。
  語音時長 1:25”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-07-15 3046次

• 盆骨骨折怎么治療
  骨盆骨折，如果骨折沒有明顯移位，那可以通過保守治療，即臥床休息而任它自己生長，如果骨折有移位，對盆腔臟器造成了壓迫，影響到盆腔臟器的功能，那肯定需要手術(shù)治療，至于風(fēng)險大小，看你骨折的部位及嚴重程度而定。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-27 2401次

• 盆骨前傾怎么治療
  骨盆前傾，首先要明確一下是什么原因?qū)е碌?。有一些腫瘤性的疾病或者脊柱的先天性發(fā)育畸形（脊柱生理曲度過度增加），都有可能會導(dǎo)致骨盆前傾，需要積極的進行手術(shù)治療。對于骨盆前傾，可以穿負跟鞋，也就是腳掌的部位比較后腳后跟比較薄的鞋子，能夠有效改變骨盆前傾所導(dǎo)致的一些身體酸痛的癥狀，在平時坐立站立的時候，要適當(dāng)?shù)膹澭?/div>

  劉超 主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院

  2018-11-17 4303次

• 盆骨骨折怎么護理
  盆骨骨折的護理方法有以下這些：患者需要選擇充氣床墊，這樣可以避免盆骨受到擠壓；飲食方面要增加營養(yǎng)，多吃一些牛奶、雞蛋、魚、蝦、瘦肉等鈣含量高的食物，同時需要適當(dāng)進行一些功能鍛煉，比如擴胸運動以及上肢力量訓(xùn)練等。盆骨骨折患者要特別注意多休息，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 老人盆骨骨折
  一般主要還是根據(jù)骨折拍的片子的，如果沒有錯位，還是可以選擇保守治療的，一般需要嚴格的臥床休息保護，可以應(yīng)用一些活血化瘀，消腫止痛的藥物治療。再就是后期可以應(yīng)用一些促進骨折愈合的藥物。但是如果拍片檢查發(fā)現(xiàn)骨折錯位，估計愈合以后對將來的功能有影響，還是需要積極的進行手術(shù)治療的，手術(shù)是治療的根本手段，但是
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 174次