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綠茶能預防扁桃體炎嗎

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醫(yī)生主講實錄

喝綠茶也具有一定預防扁桃體炎的效果,但是效果不是很大,綠茶是屬于寒性的,里面還有一些鞣制以及葉綠素等,具有一個清熱解毒,抗菌消炎的一個效果,所以喝綠茶對于預防扁桃體炎有一定的效果。

但是大家在平時生活當中,想要預防扁桃體炎,還需要從生活當中的各個細節(jié)上來進行調理,比如說可以適當的進行戶外活動,鍛煉身體,增強體質。

在飲食上注意多吃一些清淡溫熱易消化的食物,也可以吃一些流質性的食物,比如說像一些小米粥,面條,疙瘩湯等,但是還應該要注意保持營養(yǎng)均衡全面,可以適當的吃一些果汁,蔬菜汁,補充維生素,維生素C能夠促進身體的抵抗力。

另外在作息上也應該要注意作息時間要有規(guī)律,晚上不要熬夜,保證睡眠充足,提高自身抵抗力。

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