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醫(yī)生主講實錄

女性來月經期間是可以吃芹菜的,吃芹菜并不會影響月經,芹菜富含有蛋白質,脂肪,碳水化合物,粗纖維,鈣,磷,鐵等營養(yǎng)成分。吃芹菜,能夠利尿消腫,養(yǎng)血補虛,鎮(zhèn)靜安神,也能夠促進胃腸道的蠕動,有助于緩解便秘。

女性適當?shù)某郧鄄耍瑢ι眢w也是有益處的,在來月經的時候,飲食方面不要吃過于辛辣,刺激性寒涼的食物,這些食物會影響月經,導致痛經,不要喝酒,或者喝含有酒精的飲料,適當?shù)倪\動,不要劇烈的運動。

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