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醫(yī)生主講實(shí)錄

患者低壓高,血脂高建議平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜和水果,因?yàn)榛颊叩蛪荷哒f明患者血管彈性下降,一些新鮮的蔬菜和水果可以有效的緩解動(dòng)脈粥樣硬化,并且可以促進(jìn)患者腸道蠕動(dòng),加快體內(nèi)油脂分解代謝。

注意吃新鮮的蔬菜時(shí)盡量增加綠色蔬菜的比例,并且盡量選用顏色較深的綠色蔬菜,這樣可以增加食物當(dāng)中的纖維素含量。炒菜時(shí)盡量可以放一些植物油,并且以清炒涼拌為主。另外可以吃一些當(dāng)季的水果,如果可以盡量連果皮一塊吃。

以上內(nèi)容僅供參考

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