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• 跑步小腿疼還能繼續(xù)跑嗎

  對于跑步以后出現(xiàn)小腿疼痛的患者是不建議繼續(xù)跑步的。因為本身已經(jīng)存在有疼痛的癥狀，如果在這時仍然繼續(xù)跑步，不但起不到鍛煉的目的，還可能會加重肌肉的損傷，使得局部的肌肉筋膜受到過度的牽拉，從而會形成慢性損傷，會加重病人局部疼痛的癥狀。還有就是跑步的時候小腿疼，說明小腿的能量代謝已經(jīng)出現(xiàn)了問題，比如小腿可能已經(jīng)缺乏氧氣或者血液，缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，比如葡萄糖、蛋白質(zhì)等等。如果在這時候繼續(xù)跑步，會加重小腿營養(yǎng)物質(zhì)的匱乏，進一步加深小腿能量代謝障礙的問題，從而使小腿局部的肌肉、神經(jīng)、骨骼失去營養(yǎng)作用，疼痛的癥狀會進一步的加重。而且時間長了以后，甚至會出現(xiàn)神經(jīng)的萎縮。所以如果已經(jīng)出現(xiàn)了疼痛的癥狀，建議休息一段時間再繼續(xù)做跑步鍛煉。

  

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  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-04 8095次

• 走路時大腿根疼怎么回事

  走路大腿根疼可能是由于大腿根部出現(xiàn)了肌腱拉傷，多數(shù)是因為髖關(guān)節(jié)部位進行了劇烈運動，致使該部位拉傷所引起。比如在進行溜冰運動時意外摔倒，出現(xiàn)大腿根部的肌肉拉傷，可引起走路時大腿根疼。也可能為大腿根部肌肉過度疲勞所引起，比如下肢進行了劇烈的活動，導致該部位的肌肉出現(xiàn)勞損，或者引起乳酸過度堆積，都會引起走路時大腿根疼痛。因此，在走路時出現(xiàn)大腿根疼痛應及時制動休息，防止因為過度活動導致?lián)p傷進一步加重。

  

  01:36
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-12-06 2891次

• 跑步大腿根疼
  跑步的時候出現(xiàn)大腿根部疼痛的情況，一般多是由于日常生活中不經(jīng)常性的進行一些體育的運動，在突然一次進行了跑步運動，就會導致腿部的肌肉一時不能適應。還有就是腿部的肌肉長時間處于緊繃的狀態(tài)，在跑步的過程中不斷的牽拉，久而久之就會導致腿部的肌肉出現(xiàn)了損傷，然后從而發(fā)生了大腿根部疼痛的情況。如果是這種情況的話，一般就是嚴格的臥床休息，必要時用一些活絡油或者是用一些云南白藥氣霧劑來進行緩解，然后不要進行大幅度的運動即可。另外，還有一種情況，一般多是由于一些疾病壓迫到了神經(jīng)，導致大腿部位出現(xiàn)疼痛的，比如最常見的就是坐骨神經(jīng)壓迫到了下肢，或者是由于腰椎間盤突出壓迫導致出現(xiàn)大腿根疼痛的情況。出現(xiàn)大腿根部疼痛的情況，最好是建議積極的去醫(yī)院進行CT檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，然后給予一定的治療。
  語音時長 01:33”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-10 10108次

• 跑步大腿疼要堅持嗎
  跑步出現(xiàn)大腿疼痛的情況，多是由于日常生活中肌肉勞損，或是由于跑步劇烈運動，導致肌肉損傷，炎癥刺激周圍組織，從而出現(xiàn)疼痛的情況或是活動受限等不適癥狀。跑步出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的情況后，建議停止一切體育運動，并嚴格的臥床休息，避免腿部疼痛進一步的加重。適當?shù)难a充一些微量元素、鈣物質(zhì)或是礦物質(zhì)，加強營養(yǎng)?？山o予消炎止痛的藥物來對癥治療，如云南白藥膠囊、三七傷藥片等。也可以給予中醫(yī)的推拿、針灸、理療、按摩、熱敷等一些物理措施來幫助緩解。
  語音時長 1:20”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-01-13 8467次

• 跑步大腿根疼要休息嗎
  病情分析：如果患者在跑步中或跑步后有大腿根部的疼痛，要視自己的身體情況來決定是否需要休息。比如，如果這種情況是由于此處的肌肉拉傷所導致的，那么必須要進行制動休息。而如果是由于疲勞所導致的，那么可以降低運動的強度，然后適當?shù)倪M行相關(guān)的拉伸鍛煉，以獲得緩解。當然如果這樣處理不緩解，那么則必須要進行持續(xù)的休息。意見建議：建議患者不要過度鍛煉，以防止運動產(chǎn)生的相關(guān)損傷。如果感覺自己判斷困難或者是處理有問題的話，需要及時去骨科就診。
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-15 2401次

• 跑步腿酸痛還繼續(xù)跑嗎
  病情分析：跑步腿酸痛是因為缺乏鍛煉突然跑步過多運動過量，腿部肌肉供氧不足，進行無氧呼吸產(chǎn)生乳酸在肌肉中堆積，刺激周圍神經(jīng)所致。如果屬于生理性酸痛，繼續(xù)堅持跑下去，可增強腿部耐氧能力。如果是劇烈疼痛，有可能是韌帶肌肉拉傷，就不宜繼續(xù)運動，需要盡早休息制動。意見建議：肌肉有個耐受期，長期且循序漸進有規(guī)律進行鍛煉，就會適應跑步，不會出現(xiàn)酸痛現(xiàn)象。如果剛開始鍛煉，酸痛比較明顯，可以口服非甾體類抗炎藥物，對癥治療，通過熱敷按摩，促進血液循環(huán)，加快乳酸代謝，促進恢復。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-09 3503次

• 跑完步大腿根疼
  跑完步大腿根部疼痛可能由多種原因?qū)е?，主要包括肌肉拉傷、股骨頭壞死、滑膜炎、腰椎間盤突出癥以及局部受涼等。肌肉拉傷是常見原因，通常由于跑步姿勢不正確或運動量過大，導致大腿根部肌肉過度牽拉，引起疼痛，休息幾天并調(diào)整運動方式通?？勺孕芯徑?。股骨
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 跑完步大腿根疼
  跑完步大腿根疼通常是因為肌肉勞損、韌帶拉傷等疾病導致，具體的原因需要到醫(yī)院進行詳細的檢查。1、肌肉勞損：肌肉勞損通常是因為患者劇烈運動導致，會使患者出現(xiàn)肌肉疼痛、肌肉發(fā)酸、活動受阻等癥狀，如果患者跑步的步伐過快或者跑步的時間過長，有可能會導致患者出現(xiàn)肌肉勞損的情況，從而出現(xiàn)跑完步大腿根疼，一般需要通
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-12 1047次