患有高脂血癥以及高血糖的患者吃的東西首先要是升糖指數(shù)比較低的，而且含有油類(lèi)以及脂肪類(lèi)比較低的食物，例如可以適量的攝取粗糧來(lái)作為主食，青菜方面多攝取一些綠色葉子蔬菜，因?yàn)檫@些食物含有的脂肪以及糖分的量比較低，但是含有豐富的纖維素，進(jìn)食之后可以使患者對(duì)血脂以及血糖控制相對(duì)比較容易。
除此之外，還建議患者一定要控制進(jìn)食食物的量，而且如果是適量的運(yùn)動(dòng)，還可以減輕血脂以及血糖病情的程度。
高血脂血糖高吃什么
劉曄主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2019-12-28 1920次
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血糖高血脂高的人便秘吃什么血糖高、血脂高的人合并便秘，要特別注意飲食，除了少攝取高糖、高脂等食物外，還要注意日常多補(bǔ)充膳食纖維、多喝水、多運(yùn)動(dòng)。對(duì)于便秘輕的患者，平時(shí)可以多吃一些吃富含膳食纖維的食物，像菠菜、芹菜、絲瓜、蘋(píng)果等。但是由于本身血糖高，水果也是需要限量的，所以可以通過(guò)服用一些膳食纖維特殊制劑，例如可以服用維樂(lè)夫膳食纖維粉。它是從天然菊苣中提純的水溶性膳食纖維，不但可以改善便秘，同時(shí)，堅(jiān)持服用還能夠降血糖、降血脂，可謂一舉多得。同時(shí)，血糖高血脂高合并便秘的人也要多鍛煉，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。還可以進(jìn)行腹部按摩，以肚臍為中心順時(shí)針按摩。另外，在排便時(shí)不要用力過(guò)猛，因?yàn)橛谢颊咭驗(yàn)橛昧ε疟?，?dǎo)致血壓壓瞬間升高，引起腦溢血而死亡的例子不在少數(shù)。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:34
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-28 2943次
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高血糖高血脂吃什么高血糖、高血脂現(xiàn)在的人群是非常的多，指的是血液中的血糖的水平和血脂的水平的升高。所以高血糖、高血脂應(yīng)該都是和現(xiàn)在的不健康的生活方式，有很大的關(guān)系?，F(xiàn)在的人尤其是年輕人，飲食不太合理，可能過(guò)度油膩的飲食，或者是特別愛(ài)吃甜食，像飲料、冰激淋、巧克力等等這些食用過(guò)多，就會(huì)導(dǎo)致血糖、血脂的升高。所以要想控制好血糖、血脂，應(yīng)該從娃娃做起，或者從年輕人做起，從小就應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)健康的飲食習(xí)慣。甜食不能吃，主要指的是冰激淋、巧克力、糖塊、飲料，尤其是飲料，再有就是點(diǎn)心不能吃。那么高血脂和肉類(lèi)的飲食有很大的關(guān)系，所以不要只吃肉、不吃菜，要少吃肉、多吃菜?？偨Y(jié)來(lái)說(shuō)，高血糖、高血脂的飲食習(xí)慣應(yīng)該是不吃甜食，而且少吃肉、多吃菜。
01:32
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-20 6043次
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高血脂血糖高吃什么好患有高血脂，高血糖之后進(jìn)食的食物建議是含有油脂類(lèi)比較低的，以及含糖量比較低的食物，因?yàn)轱嬍撤矫娴目刂剖菍?duì)這兩類(lèi)疾病治療的基礎(chǔ)以及前提。當(dāng)然含有油脂類(lèi)低的食物像是排除了油炸的食物以及肥肉這些含有脂肪高的食物，便是含有油脂類(lèi)比較低的食物，例如新鮮的青菜，像是白菜，油麥菜，芹菜等。而對(duì)于血糖高的患者，升糖指數(shù)比較低的食物也同樣指的是白菜，油麥菜，胡蘿卜等這些新鮮的蔬菜。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-01-03 2310次
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血糖高血脂高吃什么血糖高宜吃谷類(lèi)、各種瘦肉、魚(yú)、豆、奶、蛋類(lèi)均可選擇，但應(yīng)限量。蔬菜和水果可多選用。忌食富含飽和脂肪酸的各類(lèi)食物，如肥肉、豬牛羊油、椰子油、可可油等，以及各種油炸、煎的食品。富含精制糖的各種糕點(diǎn)、飲料、零食和酒類(lèi)等。而高血脂患者宜吃富含膳食纖維的蔬菜、粗糧等，富含多不飽和脂肪酸的深海魚(yú)類(lèi)，如乳制品、豆類(lèi)及豆制品，食用油宜選用植物油如豆油，若單獨(dú)補(bǔ)充深海魚(yú)油，應(yīng)同時(shí)加服維生素E，以防止脂質(zhì)過(guò)氧化。茶葉尤其是綠茶，具有明顯的降血脂作用，可常食用，忌食動(dòng)物性油脂(魚(yú)油除外)、膽固醇含量高的動(dòng)物內(nèi)臟，尤其是腦，蛋黃，魚(yú)子，蟹子等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
孫軍鴿
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-11-28 6008次
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高血脂血糖高吃什么病情分析：高血脂高血糖的患者一定要按著醫(yī)囑按時(shí)的服用藥物，包括他汀類(lèi)的藥物以及降糖的藥物，還要注意飲食的調(diào)理，要限制食物中膽固醇的攝入以及糖的攝入，一定要以低鹽低脂低糖的飲食為主，可以吃一些新鮮的蔬菜，還要吃一些偏酸性的水果，包括香蕉，蘋(píng)果，芹菜，韭菜，大白菜等食物。意見(jiàn)建議：患者要避免吃刺激性的食物，一定要戒煙戒酒，也要避免吸二手煙，每周要堅(jiān)持5~7天的運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間要控制在三十分鐘到一個(gè)小時(shí)。
孫麗紅
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2020-06-29 701次
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高血脂血糖高吃什么好病情分析：高血脂和高血糖的病人，平時(shí)飲食方面就要少吃高糖，高脂肪，高膽固醇的食物。建議多吃蔬菜，多吃粗糧，蔬菜的話(huà)比如西蘭花，菠菜芹菜，韭菜，白菜，油麥菜等，盡量不要選擇根莖類(lèi)的蔬菜，比如土豆，山藥。主食的話(huà)，盡量選擇粗糧比如燕麥，藜麥，糙米，蕎麥。意見(jiàn)建議：對(duì)于高血脂和高血糖患者，如果通過(guò)調(diào)理飲食配合著有氧運(yùn)動(dòng)，患者血脂和血糖控制不好的話(huà)，一定要及時(shí)去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，規(guī)范的用藥治療。
劉雪琴
主治醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院
2020-07-01 1101次
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血糖高血脂高吃什么菜血糖高血脂高的患者，在日常飲食中應(yīng)選擇低糖、低脂、高纖維的蔬菜以幫助控制病情。首選的蔬菜包括芹菜、菠菜、黃瓜等，它們富含纖維和營(yíng)養(yǎng)素，有助于降低血糖和血脂。對(duì)于血糖高的患者，蔬菜中的膳食纖維可以減緩葡萄糖的吸收速度，從而降低血糖升高的速度。
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-03-23 0次
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血糖高血脂高吃什么菜可以吃一些不含有熱量的蔬菜，可以吃黃瓜、西紅柿、芹菜、韭菜、白菜，也可以吃洋蔥、黑木耳、苦瓜、山楂等，還可以吃山藥、薏米、小米、黑米、黑豆、紅豆、黃豆等。多吃些含維生素和無(wú)機(jī)鹽的食物，可以很好的降低血糖、血脂。血糖高、血脂高患者平時(shí)一定要調(diào)
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-24 0次
