排卵期如果想從飲食上來調(diào)節(jié)卵泡發(fā)育，可以多吃一些豆制品，豆制類食物是植物性雌激素，可以起到促進卵泡發(fā)育的作用，比如黑豆，黃豆，豆?jié){，豆腐等。
同時也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多補充蛋白類食物，比如牛奶，雞蛋，瘦肉等，這樣能夠保證營養(yǎng)均衡，對備孕也是有好處的。
平時也可以在排卵期多用熱水泡腳，能促進全身血液循環(huán)，為胚胎提供溫床，幫助胚胎著床。平時也要保持心情舒暢，作息規(guī)律，早睡早起，這樣對懷孕是非常有幫助的。
排卵期吃什么有助卵泡
梁芳主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦科
2020-04-09 5372次
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排卵期有什么癥狀對于月經(jīng)期正常的的女性來說，以月經(jīng)周期28天為例，排卵日一般是下次月經(jīng)前14天左右，排卵日及其前5天和后4天均有排卵的可能，稱為排卵期。隨著排卵日的臨近，陰道分泌物量不斷的增加，稀薄樣的白色，越接近排卵日越呈現(xiàn)水樣透明，清亮，排卵時，卵巢表面出現(xiàn)一個小裂口，某些人會在排卵時感覺輕微的下腹痛，疼痛程度大小不一，這種疼，通常叫排卵痛，疼痛可為瞬間性，也可持續(xù)1-2天，就看破口的大小，出血多少而定。女性由于在外陰有很多正常的菌群存在，排卵期一定要注意外陰的衛(wèi)生，每天更換內(nèi)褲，防止發(fā)生感染。
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朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-08 13929次
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李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
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排卵期卵泡大小排卵期也就是成熟的卵泡，正常是18到25毫米，如果是低于18毫米就是卵泡沒有成熟，如果是超過25毫米，這時候有可能就是卵泡過度成熟，或者是卵泡沒有破裂，也有可能是空卵泡。所以卵泡在正常的大小范圍才能懷孕，過大過小都不可能懷孕的，如果要促排的話，必需在卵泡增大到18毫米以后才可以用絨毛膜促性腺激素6000到10000個單位，肌注后就有可能使卵泡排出來。語音時長 1:19”
李順華
副主任醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院
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排卵期排幾個卵泡正常女性排卵期一般只有一個卵泡成熟并且排卵，有極少數(shù)女性也會出現(xiàn)排卵期有2-3個卵泡成熟并且排卵，但是這種幾率發(fā)生是非常小的。一般女性通過自身表現(xiàn)和感覺，不能判斷排卵期具體有幾個卵泡，一般都是做婦科B超監(jiān)測幾個卵泡成熟，并且什么時候排卵。排卵期是女性比較特殊的日期，大約時間是在下次月經(jīng)前14天左右，想要備孕的女性可以選擇在這個時間內(nèi)安排性生活，也可以通過測排卵試紙自測或者B超監(jiān)測的方法，監(jiān)測排卵來安排性生活，這樣懷孕幾率相對比較大。語音時長 01:21”
梁芳
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
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卵泡期排卵期黃體期分別指什么根據(jù)女性的月經(jīng)周期可以分成四個階段，就是月經(jīng)期、卵泡期、排卵期和黃體期。月經(jīng)期之后就是卵泡期了，一般歷時8到10天。排卵期一般為一周，排卵日只有一日。排卵期之后就黃體期了。排卵之后雌激素下降，黃體分泌較多，能夠使子宮內(nèi)膜有豐富營養(yǎng)，為妊娠做準備。
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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排卵期吃什么有助卵泡排卵期的女性可以適當?shù)某砸恍┬←?，燕麥，小米，菠菜，橙子，橘子，豆制品等，這些食物對于卵泡的發(fā)育是比較好的。另外在排卵期間女性一定要保持心情舒暢，不能過度勞累，并且要保證充足的睡眠。另外在排卵期間，女性一定要注意個人衛(wèi)生，建議每天清洗衛(wèi)衣，
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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